如何在中小学体育课中传授必要的体育技能

庞海涛

摘 要：对张家口市180名中小学体育教师教学调查结果进行了分析，提出当前中小学体育教学存在的主要问题是体育课要不要抓技术教学和技术考核，教授哪些技术和怎样培养这些技能认识不清。明确提出，在体育教学中向学生传授必要的体育技能是完成教学大纲规定的教学任务和实现增强学生体质的必要保证。

关键词：中小学； 体育课； 传授； 体育技能

中图分类号：G807.4 1 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）06-155-001

中小学体育教学的主要任务是增强学生体质，传授给学生必要的体育技能，提高学生体育素养，促进体育教学健康发展。什么是必要的体育技能呢？就是人体运动的基本技能，包括有走、跑、跳、投、接、打、踢、攀爬和平衡的技能。在学校体育教学中向学生传授这些必要的体育技能是实现增强学生体质的必要保证，因为它对培养学生学习体育的兴趣，培养参与意识，丰富体育知识，建立终身坚持体育锻炼的习惯都具有非常重要的意义。因此，目前中小学体育课中在必要的体育技能培养方面尚存在哪些问题？应该如何改进和落实体育运动技能培养问题？这些都亟待我们认真研究和解决。

研究方法

本文采用对中小学体育教师问卷调查，中小学优秀课观摩调查和文献研究的方法。

调查结果

对来自张家口不同学校的180名中小学体育教师的问卷调查结果表明，目前中小学体育教学中在必要的体育技能培养方面存在以下几个问题：

（1）多数学校只有“体育锻炼标准”的体能达标，没有体育技能考核；（2）部分体育教师认为注重技术教学就是以竞技为中心；（3）部分体育教师业务水平较低，不会教技术，也没有条件深入学习； （4）部分经过专业学习的体育教师，不注意深入地研究中小学体育技术教学的规律，照搬竞技训练的方法进行教学。

分析和讨论

通过调查发现，在中小学体育教师头脑中对体育课中要不要抓技术教学和技术考核，教哪些技术和怎样培养这些技能存在模糊认识。

国内外科学研究材料表明，9—13岁是人体基本运动技能动力定型建立的时期，在这一时期前后进行人体基本运动技能的培养效果最好，应该结合体育教学抓住人体基本运动技能发展的最佳时期对中小学生进行必要的体育技能培养。

走、跑、跳、投、接、打、踢、攀爬和平衡技能是人体基本运动技能，又是构成竞技技术的一些基本技术成分。在中小学体育教学中应该根据中小学生的年龄、生理和心理特点有针对性的按照科学规律逐步进行基本运动技能培养。

走的教学主要是在队列练习中进行，在小学年级体育课的教学中，重点是基本姿态的培养。要求原地站立和走步中躯干直立，头颈正直、挺胸、拢腰、收腹、肩放松稍后引。此外，还要注意神韵和精神面貌。所以，教师在认真细致地纠正学生动作时，还要注意以和蔼、热情、振奋的教态和准确、激励的语言来感染和调动学生。

根据跑步动作技能形成的规律得知，跑步是从走步动作演进发展形成的，摆臂动作应由走步的直臂摆演变成屈臂摆，按照跑步动作技能形成的一般规律，小学一年级的儿童应该能够完成这个动作，然而受调查的小学生中还有许多不能做出正确的摆臂动作，所以在跑的教学中，开始应抓屈臂前后摆的动作，防止直臂摆和左右摆。在学生正确完成摆臂动作的基础上要求增大摆臂的幅度，随着年龄的增长，在中速跑和快速跑中要求学生前脚掌先着地支撑。到小学的高年级要求在形成正确动力定型的基础上，重点进行一些步频练习。到初中逐渐提高支撑高度和增加跑的距离。而且在教学中应该结合基本技术练习、纠正，采用多种手段和游戏，如类似棒垒球的游戏和追逐接力赛，以提高学生练跑的积极性，在反复的练习中提高跑的技能。

根据跳跃运动技能形成的规律，学习跳跃技能先从跳下跳上开始，然后是原地立定跳、连续跳和急行跳。小学低年级学生可采用跳格子、跳绳、跳箱盖等方法和手段来发展学生的跳跃能力。11-13岁的少年儿童可以做出较完整的急行跳跃动作，小学高年级和中学生可以发展急行跳跃能力，教师应注意落地区松软和安全。高中男生可以在发展单足跳和跨点跳的基础上，用急行多级跳发展反弹能力，在跳跃练习前应做好准备活动，练习中注意安全。

从投掷动作技能的发展规律得知，婴儿的投掷只是臂，随着年龄的增长和身体协调能力的提高，才发展成为全身协调配合，爆发式用力的投掷技术动作。投掷是发展全身肌肉力量的练习，要逐渐提高对用力顺序、幅度及爆发式用力的要求。小学生主要采用投掷垒球、小沙袋、木棒、实心球和小铅球。在较轻器械的投掷练习中要求动作正确、连贯。可以结合掷远、掷准积分比赛来提高学生的兴趣，以达到一定的次数和动作质量。中学生的主要教材是铅球和手榴弹，对学生的投掷技能要有规范和考核。

传接的技能可使用布口袋、飞盘和球进行练习。传球时要注意腕、指的力量和准确性，接的动作要求做到臂先迎球伸出，随来球的力量、速度做好缓冲和抓接。练习方法可采用自抛自接、对墙传接、双人传接、跑动中传接和结合球类游戏进行练习。在变换的条件下提高学生的判断力，传接和足球等项目重点培养。在教学中应抓好基本动作反复明确和練习，抓好基本功练习，才能在复杂的运动中熟练、自如、准确地运用单个技术动作。在教学中可以分解出打和踢的动作进行技术要求和考核。

攀、爬和平衡的技能可以通过爬山、单杠、爬杆、爬绳、爬障碍墙和体操的一些练习进行培养，利用教学比赛，加强安全措施，使这些运动在中学广泛开展，这样对于学生健康水平，全面身体素质和攀、爬技能的提高都会有很大的促进作用。

结语

中小学体育的根本目的是增强学生的体质，并为建设和保卫祖国培养合格的后备人才。传授体育基本运动技能是达到以上目的的必要保证。认识到人体基本运动技能包括走、跑、跳、投、接、打、踢、攀、爬和平衡，便于中小学体育教师在众多的体育项目和不同的教材中强化人体基本运动技能的培养，抓住技术教学的主线。

体育基本运动技能考核是中小学体育教学的重要环节，各个学校的领导和体育教师要切实抓好这一工作，这对提高体育质量，建立教学的系统性，增强学生体质和提高学生体育素养都会起到推动作用。

参考文献：

《吉林体育学院学报》