老年人心理健康六标准

心理健康已为不少人所重视，在一些发达地区，居民心理健康已成为社区管理的一项重要指标。请问专家，关于老年人的心理健康有什么具体的标准？怎样才能很好地维护自己的心理健康？

张家港 解 铸

解铸读者：

老年人心理健康的标准国内外说法不一，结合我国实际情况，以下6条可以作为参考。

一是保持良好的认知功能。即感知觉、定向力正常，记忆力正常，思维逻辑清晰，具备一般的生活能力和社会常识，并能及时更新。

二是保持平和的心态。即经常保持积极开朗的心态，不攀比、不自卑，顺其自然。

三是拥有愉快的心情。

四是人际关系融洽。即乐于与人交往，有知心朋友，与家人关系融洽，能得到大家的尊重与理解；在交往中宽以待人、乐于助人。

五是适应能力良好。即退休后能适应新的生活方式。

六是保持健全的人格。