浅谈体育舞蹈在中学的普及

□ 魏春魁 张自荐

体育舞蹈也称 “国际标准交际舞”在十四世纪起源于欧洲，经历了几个世纪的变化与改进。成为了一项集表演、艺术、竞技为一体的体育项目。体育舞蹈可分为普通体育舞蹈(大众体育舞蹈)和竞技体育舞蹈两大类。普通体育舞蹈包括体育教学舞蹈、实用舞蹈、社交舞蹈 (交谊舞)，是沟通不同国家、不同民族情感的 “形体语言”，是人民文化生活最广泛、最富有普及性的舞蹈。体育舞蹈具有文化的内涵也有竞技的特点，其动作规范，姿势优美深受广大群众的喜爱，是现代人喜闻乐见的一种锻炼方式。

体育舞蹈作为当今时尚运动舞蹈项目，深受学生的喜欢，如今几乎每所大学都开有有体育舞蹈的选修课。这个项目有音乐的享受也有动态美的展示，每个学生都想追求美的享受和形体的美观。在中学体育课中开设体育舞蹈课，对增强学生体质、增进友谊和情感交流，培养和提高学生的审美能力和素质都是具有积极作用的，是美育与精神文明建设不可忽视的领域。

1、在中学开设体育舞蹈的可行性分析

1.1 中学生身体生长发育需要

中学生处于身体发育的关键时期，形成良好的身体姿态很重要，由于中学课业比较重，进行课余时间锻炼的并不多，那么学校就成了学生进行锻炼的主要基地，体育课和学校课外活动以及大课间就成了学生进行锻炼的主要时间段。这时体育老师就要充分发挥体育课的作用，学生学习压力大，上课长时间一个姿势看书写字，课下作业多，那么就需要体育活动让学生形成正确的姿态，体育舞蹈则是纠正学生不良姿态的好项目。体育舞蹈从姿态上要求学习者始终保持挺胸、收腹、立腰、平肩、梗头、松膝、大腿与臀部夹紧上提等，这种舒展、挺拔、刚健、优美、端庄、典雅的体态既给人以精力充沛之感，又蕴含着极大的艺术魅力，有利于矫正不良的身体姿势，培养正确端庄的体态，线条优美，秀丽动人完全可以减少中学生弯腰驼背的形象。另外还可以提高学生的协调性、柔韧性、灵敏性和灵活性，达到塑造学生良好的体貌特征以及外在气质的目的。如今市面上有众多纠正学生不良姿态的产品，其实效果并不明显，然而部分学生坚持体育舞蹈的练习则收益很大。

中学生处于身体发育的重要时期，需要适量的体育活动来提高身体素质，良好的身体素质是学生开展各项活动的基础，从这方面体育舞蹈具有不可忽视的重要作用。体育舞蹈是一种全身性、高负荷运动，能够达到锻炼学生身体的目的。体育舞蹈既可以是有氧运动也可以是无氧的，当控制速度和节奏的时候就是有氧运动，竞技体育舞蹈一般都是无氧的，在学校体育中学生一般进行有氧运动。体育舞蹈是在音乐中随节奏不断地移动身体动量很好控制，不像体操武术那样具有一定的危险系数，几乎没有身体的冲撞和激烈的对抗。那么这样的活动既能提高学生的身体机能又能让学生体验到运动的快乐。

1.2 中学生心理健康发展的需要

中学阶段，一般在11、12岁到17、18岁，总称青少年期或青春发育期。这是人的一生中身心发展最快的时期，也是各年龄发展阶段中的最佳时期，故称人生的黄金时期。青少年生理和心理的发展，为体育舞蹈的学习奠定了必不可少的物质基础。学校大力提倡素质教育，提高学生的综合素质。体育舞蹈是一项群体舞蹈，练习的同时必然有与同学老师之间的交流。活动进行当中可以培养学生的思想品德，社交能力，在提高学生身体素质的同时能促进心理健康和社会适应能力。

1.3 中学生社会适应的需要

现在社会竞争激烈，社会家庭对他们的要求严格，精神压力过大并且因为多数是独生子心理承受能力较差，青春期逆反心理很强，所以这段时间一方面需要心理上的疏导另一方面需要体育活动来健康顺利地度过青春期叛逆期，体育活动能够消除日常生活和工作中精神紧张和情绪的不安，有研究表明体育舞蹈能够让人产生一种理想的内部体验状态，这种状态下人体的生理和心理处于一种非常协调的状态。中学开展体育舞蹈可以娱乐身心，可以增添浪漫文雅的气息，如能结合跑、跳、投、和一些简单的球类技术，则使得学校体育活动更加活泼生动。另外体育活动非常容易调动学生的积极性和参与性。

2、在中学普及体育舞蹈开展的问题与策略

2.1 中学开展体育舞蹈的问题

2.1.1 体育舞蹈师资不足

体育舞蹈是一个对身体协调和对肢体美感要求极高的一项体育运动项目，目前大多数大学学习此专业的人数相对较少，导致从事体育舞蹈教学的教师也供不应求。体育舞蹈教师师资条件不足存在两个方面：其一，体育舞蹈教师人数配备不足，也就是老师们经常提出的班级多，教师少的情况；经常是一个老师带领好几个班级一起上体育舞蹈，不能提高教学质量。其二，体育舞蹈教师的专项技能不足，不能满足学生多样化、个性化的选项需求。有一定水平的体育舞蹈老师一般从事高校教学的比较多，而从事中小学的较少，甚至很多体育舞蹈教师舞蹈水平都是相当业余，如此更不用说学生的学习情况了，没有一个好的示范学生不能建立一个好的动作表象，同时教师在语言和讲解上也不能满足教学的要求。

2.1.2 体育舞蹈设施资源不足问题

体育舞蹈对场地的要求相对较高，目前大多数中学的条件还不能满足体育舞蹈的要求，只是一些简单的舞蹈房间，和几面镜子，并没有学习体育舞蹈的气氛。中学班级人数相对较多，对场地面积的要求较大，这些都对中学开设这门课程提出了更高的要求。目前开设的体育舞蹈只是在操场做简单的模仿练习，学生不但不能看到自己的练习情况更不能及时地改进提高。做准备活动和专门的技术动作训练的器材也不能满足教学的需要。

2.1.3 上层领导不够重视

由于体育舞蹈开设和普及的还不够好，导致各个学校的直接领导对体育舞蹈课程的开设也是不加重视，在教师的配备和体育场地器材的设置上也远远不能满足教学的需求，这也是导致上面问题的直接原因。

2.2 中学开展体育舞蹈的策略

2.2.1 增加体育教师的培训机会，提高教学水平

体育舞蹈是体育教育与艺术教育融合的结晶,体育舞蹈的课程内容丰富、项目多、类别多的特点决定了体育舞蹈教师必须具备很强的专项素质和运动技术水平。学校各相关部门应该提供教师业务培训机会，增强师资力量。体育教师不定期地进行舞蹈基本知识、基本技巧、技能的培训，不断提高体育教师舞蹈综合素质。

再者教师在提高学生学习体育舞蹈的兴趣时，注意融合时尚的元素，中学生对当下流行的元素比较敏感，有助于提高学生积极性。可以根据中学生的特点和时下时尚的东西改编融合，把难度系数较大的动作简易化，这样学生更容易接受，可以提高课堂教学效果。

2.2.2 项目的宣传

宣传工作对推动体育舞蹈项目的开展来说是很重要的。宣传的目的就是要让中小学学生及家长了解这个体育艺术项目的内容、特征特点、表现形式、健身娱乐等多功能性。建立多渠道宣传推广平台,为让学生了解这个项目：除定期由协会举办各类项目培训外，还要积极打造赛事平台。另外还通过媒体,如专业网站、报纸、电视、电台、专业刊物、影像教材作为宣传平台来展示。

2.2.3 学校领导的支持和重视

学校领导的重视和支持，是开展体育舞蹈课程的重要保证，也是我们开展工作的前提。学校领导的重视和支持，场地、体育器械等硬件设施就可以得到添置、更新，从而为正常有序开展体育舞蹈提供了物质保障，在时间上也给予了保证。因为体育舞蹈的许多工作要靠班主任去实施、配合、检查、督促，所以体育教师要经常同班主任保持密切联系，配合班主任共同管理和教育学生，才能得到班主任有力的协助、配合和支持。班主任对体育舞蹈的态度，是开展好班级课外体育活动的先决条件之一。培养学校领导对体育舞蹈的兴趣，也是争取学校领导重视体育舞蹈的有效途径之一。每逢学校举行大型文艺活动时，应有意识地安排学校领导参与，给其展示体育舞蹈的机会，这样他们对体育舞蹈的认识便会在潜移默化之中发生变化。如果学校领导能够经常参加体育活动，将会有力地带动全校师生的共同参与。领导的重视和支持不仅是体育舞蹈发展的重要前提，更是教师的专业化培训和场地设施的优化，这些都需要校领导的支持和财政的支援，如果有了这些基础的保障，体育舞蹈会很好地推广和开展。

2.2.4 在校增设体育舞蹈活动和组织

在学生的课余生活中开展体育舞蹈活动，需多举行一些关于体育舞蹈的活动和比赛，充分发挥学生的创造能力以及组织能力，调动学生学习的积极性。在健身锻炼的同时提高学生的各项综合素质，使学生得到全面的发展和提高，增进学生的社会交往能力，促进学生个性形成和社会性的发展。鼓励学生自发创建体育舞蹈组织，中学中的艺术体育课程普遍较少，要使体育舞蹈发挥积极作用，必须是学生自发地利用课余时间组织活动，所以鼓励学生加入体育舞蹈组织，可以使学生在具有强烈兴趣的同时促进体育舞蹈课的开展。

[1]黄宽柔，姜桂萍.舞蹈、体育舞蹈与健美操 ［M］.广西师范大学出版社，2001， （10）：2

[2]单亚萍.健美操教学与素质教育 ［J］.北京体育大学学报，2003， （1） .

[3]胡雪，徐凤萍.中西文化融合视角下体育舞蹈音乐 “中国化”的思考 ［J］.成都体育学院学报,2011,(3):37

[4]体育舞蹈运动在四川省中小学 “阳光体育工程”中的推广策略 ［J］.成都体育学院学报,2010.10.36

[5]李树伟.体育舞蹈在大众健身运动中的地位 ［J］.牡丹江大学学报，2008,(5):163-164

[6]陈姝婷.浅谈在中学开设体育舞蹈课的可行性 ［J］.安庆师范学院学报 (自然科学版)，2007,5(13)