“体验式教学”在高校跳远教学中的应用研究

邵月欣 郝 丽

(天津财经大学 体育训练部，天津 300222)

“体验式教学”在高校跳远教学中的应用研究

邵月欣 郝 丽

(天津财经大学 体育训练部，天津 300222)

体验式教学是一种先行后知，以学生自学为主的教学形式，通过创设情境，培养学生的问题意识、创造性思维以及解决问题的能力，从而提高自主学习的能力。实验表明，体验式教学能够应用于高校跳远教学中，并在提高学生技术方面效果明显优于单一的传统教学模式，同时能够提高学生自主学习和发现问题、解决问题的能力，培养学生的团队协作精神。

体验式教学；体育教学；跳远

1 前言

当前高等学校体育教学的改革和发展，无论是理论探讨还是应用研究，都取得一定的成效。如何根据不同的教学内容，不同的对象设计相应的教学方法，是高校体育教师普遍关心的问题。教学过程是教师与学生的互动过程，如何在这一过程中充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，以获得最大的教学效果，是许多教师在实践中不断进行探索研究的内容[1]。“体验式教学”中，教师根据教学内容的有机环节，有目的、有计划和有意识地利用辅助器械、创设情境来实施教学。在教学中，不同专业、不同学院的学生在教师的引导下营造一种教师和学生之间共同探求知识的氛围，教师尊重学生，把学生看成是课堂的主人，使学生心情愉快地学习和锻炼，从而最大限度地激发学生的学习动机，提高学生的学习自觉积极性。传统的教学方法，即：“讲解—示范—模仿—练习—巩固提高”，它虽然发挥了教师的主导作用，但却忽视学生的主体作用。因此，传统式的上课手段会使学生的情感受到抑制，课堂气氛沉闷，造成了“学生喜欢体育，不喜欢体育课”的尴尬局面。

跳远教学中，助跑和起跳技术是整个跳远技术的关键。步点不准会导致助跑的紧张，破坏助跑的节奏且降低跑速或造成犯规。而在教学中往往容易忽略这项技术的教学。本文将“体验式教学”模式引入跳远教学，并与传统教学模式相比较，以探索提高高校体育教学质量的新途径。

2 研究对象与方法

2.1研究对象

天津财经大学2010级公共体育课的学生(选择跳远选项的学生)80人，其中女生40人，男生40人。

2.2研究方法

2.2.1 文献资料法

通过网络查询和检索期刊的方式收集资料，为实验与比较分析奠定了理论基础，并从中归纳整理出有关“体验式教学”的基本原理，明确“体验式教学”研究实施过程，确立“体验式教学”的教学模式。

2.2.2 专家访谈法

走访天津市部分高等院校的体育专家、学者，对论文的框架结构、研究方法、实验设计、教学技能的分类、实验评价指标的确定、实验的环境等问题向他们进行咨询。

2.2.3 教学实验法

本实验采用分班实验比较法，在2010级自愿报名选上跳远课的学生中随机选择80人，其中男、女生各40人。再随机将男生分成2组，每组20人。女生分为2组，每组20人。两组均采用统一通用的教材，学习蹲踞式跳远，并实行考教分离。实验时间为2011年 3月—2011年 6月，每班一周上一次课，共 16周，32学时。

对照班：采用传统式的体育教学模式，即：“讲解—示范—模仿—练习—巩固提高”。

实验班：采用“体验式教学”，即在教学中运用情境教学法，案例分析法，角色扮演、冥想等强调突出学生情感体验的教学方法。

2.2.4 数理统计法

运用SPSS和EXCEL软件对实验班与对照班的数据进行统计分析、比较检验。

3 研究结果与分析

3.1“体验式教学”的教学设计

“体验式教学”是在教育实践中形成的一种“先行后知”以学生自学为主的教学形式。它把“学会学习”作为教育目标的重要内容，强调学生的参与性与实践性，让学生主体参与学习的全过程。通过自己的亲身体验获得对知识、技能的理解和掌握。它的显著特点就是自我教育。它通过设计独特的新型体验式课程，利用多种典型场景和活动方式，让受训者经历一系列的考验，从而获得深刻的体验。对所有的训练课程，都由学生亲自去体验。体验式教学特别重视师生之间的沟通和交流环节，每次训练中都安排学生之间的讨论、回顾与交换心得体会，总结经验，共同分析失败与成功的原因，共享体验的成果、 成功的经验。通过深度沟通，使体验产生“迁移”效应，使学习效果综合化[2]。

在日常的教学活动中，我们尝试将这一理念引入到高校田径跳远教学中。激发学生练习时的积极性和主动性，增进师生之间的相互回馈，这样能够强化、巩固正确部分，抑制错误动作的产生，进而加速技术动作从泛化、分化阶段向自动化阶段迈进，提高学生的技术技能水平[3]。体验式教学其教学和训练的操作流程大致分为四个阶段。第一阶段:明确目的、确定任务(或选择项目)。第二阶段:团队热身、增进互信。第三阶段:心理磨练、应对挑战。第四阶段:深度交流、共享经验[4]。

3.1.1 明确跳远教学的目的和任务

如何提高助跑速度，这是跳远教学的难点，面对这一课题，在教学前，让学生讨论：决定助跑速度的主要因素是什么？事实上经实践证明，助跑速度不在于身体外部形态，而主要取决于爆发力(弹跳)和腿部力量。而增加爆发力的练习方法很多，如：收腹跳、蛙跳、单足跳等等。增加腿部力量的练习有：深蹲，半蹲。让同学们明确练习目的，激发学生的课堂积极性和主动性。同时学生练习过程中, 教师要及时给予回馈和指导, 使学生了解自己的优点、不足。

3.1.2 培养学生独立思考和创造性思维的能力

良好的学习是不断思考和发现的过程。跳远教学也不例外，为了充分启迪学生的智慧，可以设计让同学们讨论：跳远与哪些动物的跑动相似？有什么特点？经同学们独立思考和想象总结出诸如兔子与袋鼠的跳跃特点：(1)跳跃时身体团成一块。(2)后腿向后用力蹬伸。(3)跳起来腾空很高，速度很快。(4)它们跳起来都很轻松。以帮助学生模拟、掌握跳远的技术动作。

3.1.3 提高学生的心理素质和意志品质

为了使跳远具有一定的高度，教师可以引导同学们在沙坑边上拉一条有一定高度的橡皮筋，让同学们助跑6-10步进行跳越练习。为了锻炼同学们的心理素质，用栏架代替橡皮筋同样升一定的高度，训练学生。大部分学生走过了一段不敢跳、试着跳、多次失败、最后成功的路子。

3.1.4 培养学生发现、分析、解决问题的能力

一部分学生练习，另一部分学生在教师的指导下，对技术动作中的重点和关键问题进行认真观察，相互借鉴、发现优点与不足，并与标准的动作进行对比分析，以达到共同提高的目的。教师要对学生的回馈信息给予明确的启发、评价，使学生的错误动作得到及时地纠正。

3.2“体验式教学”的应用效果

3.2.1 实验前实验班和对照班男生的基本情况

为确保实验前后结果的可对比性，在教学实验前对两个班学生的身体素质、原始跳远成绩进行测试，测试的平均成绩如下:

表1 实验前男生身体素质情况对照表

身体素质是指人体在中枢神经系统的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。这种能力由力量、速度、灵敏、协调和柔韧素质组成。本研究中所选的身体素质指标均与跳远成绩具有很高的相关性。在所有身体素质指标中，相关性最高的是立定跳远和后抛铅球，这可能与立定跳远能够很好地反映下肢的爆发力以及后抛铅球能反映下肢与躯干的协调用力的能力有关。

3.2.2 实验后实验班和对照班男生的技评情况

对实验后实验班和对照班男生技术技能进行测试，测试的平均成绩如下：

表2 实验后男生技术评定、达标成绩情况对照表

3.2.3 实验前后实验班和对照班男生测试数据分析

通过SPSS17.0对记录数据进行分析处理，把实验前实验班、对照班男生跳远成绩和实验后实验班、对照班跳远成绩进行T-显著性检验分析。生成结果如下：

表3 实验前后实验班和对照班男生测试数据描述性统计分析

表4 实验前后实验班和对照班男生测试数据T-检验

通过观察表4中的p-值可以发现，实验前，实验班和对照班的p-值为0.256(Pgt;0.05)，说明两班无显著性差异。实验后，p-值为0(Plt;0.05)，说明在课程结束之后有显著性差异。通过体验式教学模式发挥学生学习的积极性和主动性，经过反复练习，学生各种分析器的感受性得到高度发展，他们能够清晰地知觉自己的动作，因而动作具有高度的准确性和协调性[5]。说明体验式教学模式更有利于提高学生的跳远技术技能水平。

3.2.4 实验前实验班和对照班女生的基本情况

表5 实验前女生身体素质情况对照表

女生同样选取与跳远成绩相关性很高的100m，立定跳远，铅球后抛这三项身体素质。由于，女子的生理机能及运动能力与男性相比具有明显的差异,女子的肌肉力量平均为男子的2/3左右，因此，女子在需要绝对力量及绝对速度的项目中，其运动能力明显弱于男子。

3.2.5 实验后实验班和对照班女生的技评情况

对实验后实验班和对照班女生技术技能进行测试，测试的平均成绩如下：

表6 实验后女生技术评定、达标成绩情况对照表

3.2.6 实验前后实验班和对照班女生测试数据分析

表7 实验前后实验班和对照班女生测试数据描述性统计分析

表8 实验前后实验班和对照班女生测试数据T-检验

通过观察表8中的p-值可以发现，实验前，实验班和对照班的p-值为0.276(Pgt;0.05)，说明无显著性差异。实验后，p-值为0(Plt;0.05)，说明在课程结束之后有显著性差异。运动技术的合理性依赖于参加动作的肌肉群的协调程度，而这种协调程度又依赖于神经系统对肌肉的合理而精细的支配。通过体验式教学消除了女生怕跳进沙坑沙土会灌进鞋内，弄脏衣服，伤到脚踝等恐惧心理、紧张情绪，从而提高了学生的跳远技术技能水平[6]。综上所述，实验前后女生跳远成绩有显著差异，说明课程达到了预定目标。

4 结论与建议

4.1结论

4.1.1 体验式教学模式更能发挥学生的主体作用

应用体验式教学模式比传统的单一技能教学模式更能充分的体现学生的主体性和以人为本的教育理念。教学中，学生必须主动尝试解决策略,进行全面实践。通过体验式教学,有助于学生掌握基础理论知识，变被动接受为主动学习。

4.1.2 体验式教学能够提高学生的自主学习能力

教学中，运用情境教学法，案例分析法，角色扮演、冥想等“体验式教学”模式，必然要求学生对各类知识进行综合，并在实践中加以运用。这样比传统教学模式更有利于提高学生发现问题、分析问题、解决问题的能力。

4.1.3 体验式教学能够更好的提高学生技术水平

参加不同体育项目的活动，需完成不同的动作，即需要学习和掌握不同的技术，合理的、正确的运动技术须符合项目运动规则的要求。 “体验式教学”模式，更加科学，而且针对性强， 教学效果也比较好。学生的动作完美度，技战术水平都得到了充分的发挥。

4.2建议

1)创设良好的体育教学情境，制订可行的教学设计，向学生提供教学信息引导其活动，是“体验式教学”的前提。

2)重视并发挥情感在体育教学中的作用，提高教师的素养和技能是实现学生实施愉悦体验的基础。练习时，教师要加大对学生的指导，及时纠正学生的错误动作和鼓励学生进行快乐体验和创造思维。

3)体验式教学的重点之一是让学生在参与活动的过程中得到提高，从而培养其创新能力、合作能力等多方面的能力。为此，教师、学校应积极配合，为学生提供参与活动需要的机会、器材、场地等。

[1] 杨小坚.“引导—发现”教学模式在跳远教学中的运用[J].首都体育学院学报，2003，15(3).

[2] 李敦杰.论体验式教学及其在体育课中的应用[J].浙江体育科学，2009，29(7).

[3] 张岚.体验式教学模式在体育教育专业跨栏教学中的研究[J].吉林体育学院学报,2006，22(1):107-108.

[4] 林思宁．体验式学习[M]．北京：北京大学出版社，2006．

[5] 毛振明，赖天德．中国体育课程与教学改革[M]．北京:北京体育大学出版社，2006.

[6] 王颖,朱嫒玲,乔梅.ERP沙盘模拟实训教学效果分析[J].长春大学学报,2008(2):88-90.

ResearchontheExperienceTypeTeachinginLongJumpatUniversity

Shao Yuexin,Hao Li

(The Sport Department of Tianjin University of Finance amp; Economics, Tianjin, 300222)

The experience type teaching is a kind of teaching form of students’ self-study. Through the creation of context,it cultivates students' question consciousness, creative thinking skills and the ability to solve problems, and forms the ability of independent learning. In this paper, through the experiment, the experience type teaching can be applied to university long jump teaching to improve students' technology, and it is better than the single traditional teaching mode. The experience type teaching can improve students' ability of autonomous learning and discovering the problem and can cultivate students' team spirit.

The experience type teaching; sports teaching; long jump

G823.3

A

1672-1365(2012)04-0108-04

2012-04-25；

2012-06-12

天津市教委体育专项课题(T201044)。

邵月欣(1979-)，女，天津人，硕士，讲师，研究方向：体育运动训练学。