竞技健美操运动员等级规定动作创编特点研究——以二级单人操为例

江金泽

(福建农林大学 体育部，福建 福州 350002)

竞技健美操运动员等级规定动作创编特点研究
——以二级单人操为例

江金泽

(福建农林大学 体育部，福建 福州 350002)

以2005版和2009版的竞技健美操单人操二级规定动作编排为研究对象，采用文献资料法、录像观察法、比较法和数理统计法，对2005版和2009版共4套竞技健美操单人操二级规定动作创编进行详细的比较研究。指出当前竞技健美操运动员等级规定动作创编的现状及发展趋势，并提出了建议，可为等级规定动作的创编提供参考。

竞技健美操；二级单人操；等级规定动作；创编

竞技健美操是一项在音乐伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度动作成套动作的运动项目，该项目起源于传统的有氧健身运动；成套动作必需通过连续的动作组合，展示运动员的柔韧性和力量、七种基本步伐的多样性操化动作组合、结合难度动作完美完成成套动作的竞技能力。[1]通过对竞技健美操等级规定动作2005版以及2009版中的二级成套动作的编排进行比较研究，主要从单人操套路进行比较，包括成套动作的艺术性、难度价值等方面进行剖析。指出竞技健美操等级规定动作编排的异同、优缺点，预测竞技健美操等级规定动作编排发展的方向，旨在为我国竞技健美操等级规定动作的编排提供理论参考。

1 研究对象与方法

1.1研究对象

以2005版和2009版的竞技健美操单人操二级规定动作编排为研究对象。

1.2研究方法

文献资料法;录像观察法;比较法;数理统计法。

2 结果与分析

2.1成套动作艺术性的分析

2.1.1 音乐选择

音乐是健美操的载体，是激发人们情感的纽带。一套编排出色的健美操离不开音乐的烘托，一首好听的健美操音乐能充分调动人们的情绪，使观众和裁判产生共鸣。因为有了音乐才使健美操更具有生气与活力，音乐的节奏制约着健美操动作的节奏以及成套动作的运动强度、运动负荷，同样的节奏完成动作的拍数越多，速率就越快，运动强度就越大。[2]

从表1可见，两个版本的男单规定动作在运动拍数、运动时间以及运动速率方面相差不大；女单在运动拍数以及运动速率方面存在较大的差异，2009年版女单规定动作的运动拍数最多，成套动作达到252拍，而2005年版的女单规定动作的动作速率最快，达到每分钟170拍，显然，两个版本的女单成套动作在运动强度、运动负荷的安排上对运动员体能及表现力的要求较高。

2.1.2 操化动作

1)操化动作组合的多样性

复杂、多样的操化动作是提高成套动作艺术价值的关键。从表2 、表3可知，单人操二级规定动作2005版和2009版关于完成部位的技术结果是：上肢的技术结构中的对称动作和不对称动作以及下肢技术结构中的单脚和双脚存在完全线性相关(r=-1)。男单出现的操化动作，就完成部位分析，上肢的不对称动作明显多于对称动作，其中以2009版的不对称动作最多，达到74个，下肢的单脚着地技术也明显多于双脚着地；女单出现的操化动作，就完成部位分析，2005版上肢的对称动作多于不对称动作，而2009版的不对称动作最多，达到57个。4个版本下肢的单脚着地技术均多于双脚着地，单脚技术运用的数量相差不大。关于完成条件的定性分析表明：所出现的操化动作完成条件中，男单两个版本的身体方向的转换达到平均每8拍4.4次，动作频度平均每8拍0.7次，女单两个版本的身体方向的转换达到平均每8拍3.7次，动作频度平均每8拍0.4次，4个套路均充分显示了操化动作编排上的多样与复杂。2005版男单与2009版男单在身体方向的转变方面数量相当，但2009版男单在速度变化方面明显较多，达到12次。2009版女单在身体方向的转变方面数量多于2005年版女单，达到49次，在速度变化方面也明显较多，达到9次。

表2 竞技健美操男子单人操二级规定动作的操化中技术指标之间的相关分析

表3 竞技健美操女子单人操二级规定动作的操化动作中技术指标之间的相关分析

2)操化动作组合在成套中的手型变化

健美操的手型有拳和掌，其中以掌的手型变化最多。手型是上肢动作的延伸，有时为了表现某一特定的风格或主题，就会增加特色手型的使用频率。从表4 可以看出，2005版男单在操化动作中并掌运用的最多，显示出并掌与分掌的选择与运用不均衡 。2009版男单在并掌、分掌的运用选择与运用比较均衡、合理。在数字手型的运用上，2005版男单明显较多，由于2009版男单的操化数量较少，在手型变化数量和种类选用方面略占优势。

2005版女单的操化中并掌运用的最多达到43个，拳的运用达到31个，分掌和一指式分别为10个，在手型的选择与运用上不均衡，缺乏多样性。2009版女单的操化中减少了并掌的过度使用，增加了一指式的运用，手型种类的分布整体上比较均匀、合理，符合规则对复杂性、多样性及均衡性的要求，不足之处在于立掌和数字手势在成套中所占的比例还是偏少。

表4 竞技健美操单人操二级规定动作的操化中手型变化统计分析

2.1.3 过渡与连接动作

过渡与连接动作是竞技健美操的重要组成部分，其艺术性不断增强，完成的难度越来越大，在成套动作中所占的时间也越来越多，过渡与连接动作的原创性与创新性已成为目前竞技健美操创编的主流。此外，过渡与连接还承担着空间相互转换的任务。

从表5可见，2005版和2009版的男单过渡与连接动作使用最多的是弓步起，尤其是2005版运用的最多，达到了4次；2005版选用了11个7类的过渡与连接动作，2009版选用了7个5类的过渡与连接动作，成套动作能巧妙的将反转、反弹、滚动、翻身等技术融合到过渡与连接中，与2005版相比，更复杂、更有创意，能较好的体现过渡与连接的新颖性与均衡性。2005版女单的过渡与连接以简单的弓步起、跪起为主，并且重复次数较多，其中弓步起达到了3次，影响了成套动作的多样性及艺术性；2009版女单在过渡与连接的编排方面，更复杂、多样，对运动员的柔韧性、协调性、上肢力量及腰腹力量的要求也越高，采用了飞身起、侧踢转体成跪地俯撑、翻身剪腿下、飞身转体弓步起等难度较大的过渡动作，具有新颖性、多变性、突然性等特点，欣赏性较强。

表5 单人操二级规定动作2005版及2009版空间转换的分类统计

2.1.4 场地使用

单人的比赛场地为7×7m，在创编过程中，应尽量地充分发挥每一区域的作用，在有限的空间里创造无限延伸之感的空间，这是体现成套动作艺术性及多样性的重点及难点。[3]2005版和2009版规则在艺术分中明确规定：“成套动作必须最大限度地利用场地四个角落，成套表演路线必须展现所有的方向和距离，尽量不重复路线与轨迹”，这一规定促使一些运动员必须改变移动路线习惯及动作方向，鞭策运动员全面发展，以适应规则对场地利用的要求。从表6 可见，2005版男单在移动路线的数量上明显多于2009版，达到22次，单纯的向前、向右移动明显较多，弧线、向后移动运用较少，呈现不均衡性。2009版男单虽然移动路线只有16次，但成套动作整体布局均匀、合理，完全可以满足规则对竞赛场地的要求，对角移动的运用增加，移动路线的多样性、复杂性增强。2005版女单向前、向后、对角、弧线移动的运用均衡、合理，能较好的体现了移动路线的多样性，但向左、向右移动运用明显较多，均衡性受到一定影响。2009版女单向左、向右、弧线移动以及移动路线的总数均少于2005版，向前移动运用明显较多，弧线运用明显不足，虽然成套动作移动路线的编排基本上能满足多样性的要求，但均衡性还需加强。

表6 移动路线多样性的技术指标统计

2.1.5 空间转换

2005版及2009版规则在艺术评判中指出：“必须充分地使用比赛场地的地面A、站立B、腾空C全部三层空间，不允许任何空间过度集中的使用”。王宏将空间转换分为：A-B、A-B-A、A-C-A、A-C-B、B-A、B-A-B、B-C-B、B-C-A八个类型。[4]通过统计过程中显示，单人操成套动作中可以进行空间转换的为难度动作、过渡与连接以及操化动作中的小跳。从图1 可以看出，2005版男单运用了4种类型共18次的空间转换，空间转换运用最多的类型是A-B和B-C-B，均为6次，其中A-B的转换类型全部运用于过渡与连接， B-C-B的转换类型主要以难度动作中的跳跃和操化动作中的小跳的形式达到空间转换的目的，转换类型的选用比较单一，缺乏多样性、均衡性。2009版男单运用了6种类型共13次的空间转换，成套动作能充分利用难度动作、过渡与连接以及操化动作实现三个层次空间的转换。在难度动作中采用了对运动员上肢力量要求较高的难度动作—提臀起，完成A-C-A的空间转换；在过渡与连接动作中采用完成难度大、欣赏性较高的后转飞身反转俯撑，完成B-A-B的空间转换；凸显了惊险、突然的艺术效果。

2005版女单空间转换的总数为12次，A-B的转换类型为5次；2009版女单空间转换的总数为10次，B-A的转换类型为5次。显然，2009版女单空间转换的总数比2005年版略有减少；转换类型以A-B和B-A为主。结合录像不难看出，2009版女单比2005版多拓展了1个运用难度动作提臀起，完成A-B-A的空间转换。2009版女单使用的过渡动作完成难度较大，动作复杂。例如：盖腿转体弓步下，完成B-A的空间转换；盖腿弓步起，完成A-B的空间转换；翻身剪腿下，完成B-A的空间转换；飞身转体弓步起，完成A-B的空间转换。为成套动作增添了多变、突然、高低起伏的效果。由于操化动作中缺少对空间转换的使用，均衡性受到一定的影响。

图1 竞技健美操单人操二级规定动作2005版及2009版空间转换运用示意图

2.2成套动作难度价值的分析

难度动作是竞技健美操的重要组成部分，是比赛获胜的关键因素。[5]2005版、2009版的规则中要求，“在成套中所选择的难度动作必须体现出空中、站立和地面三个空间的均衡性”，显然，如何在有限的次数内获得最理想的效果，考验着教练员及运动员的智慧。规则还明确指出：“所有难度都必须来自于不同类别，难度动作应根据运动员的能力及特点来选择”，在运动员能力允许的范围内，尽量采用难度分值较高、最高限制的联合难度的动作，这样才能让使运动员在比赛中脱颖而出。从表7、表8以及图2可以看出，2009版单人操运用了4个难度价值为0.5的动作，相比之下，该版本比2005版的难度系数更大，对运动员综合素质的要求更高，迎合了当前竞技健美操高、新、难的发展趋势；难度动作在成套编排的布局方面，通过录像统计得出，2005版和2009版男单的难度动作均集中出现在前31s，难度动作呈现较为集中的现象，影响了成套难度动作分布的均衡性，05版男单在难度动作的运用上，选择了一个0.5、一个0.4、两个0.2的难度动作，0.2-0.4的难度动作均集中出现在后半套，难度动作的选用比较单一，难度动作的编排随时间的推移难度价值呈现下降的趋势，这样安排符合运动员体能变化的规律，有利于运动员提高成套动作的完成质量，但无法满足规则对均衡性的要求。2009版男单运用了4个0.5的难度动作，成套动作的难度级别的选择比2005版更高，难度动作更复杂、多样，对运动员的体能的要求也更高。虽然成套动作3个0.5的难度价值较高的动作同样相对集中地出现在前半套，但成套度动作高低起伏明显，与2005版相比，难度动作的编排略占优势。

2005版和2009版女单的难度动作均集中出现在中间31s。可见，两个版本在难度动作布局的编排上均衡性仍需一步完善。2005版女单编排选用了1个0.3分的难度、1个0.4分的难度、2个0.5分的难度，选取的难度分值集中于0.3-0.5分之间，最高价值的难度动作主要集中于前半套中，难度价值随时间的推移不断下降，呈现出不均衡性。2009版女单编排运用了1个0.4分的难度、3个0.5分的难度，最高价值的难度动作不再侧重于成套动作的开始和结束，而是编排在较理想的位置，难度动作的编排比2005版略胜一筹。

表7 男子单人操二级规定动作难度动作组别统计表

表8 女子单人操二级规定动作难度动作组别统计表

图2 竞技健美操单人操二级规定动作2005版及2009版难度动作成套分布统计图

2.3竞技健美操运动员等级规定动作编排的发展趋势

音乐选配的风格将呈现多元化，爵士乐、民族音乐、交响乐以及京剧音乐等将越来越多的融入到竞技健美操等级规定动作的创编中；操化动作的舞蹈元素增加，转体类、柔韧类身体难度动作在操化动作创编中的比例上升，对运动员身体的控制能力、协调性以及表现力的要求更高；过渡与连接动作成为成套动作创新的亮点，完成动作难度较大、强调突然、惊险的艺术效果；移动路线以及空间转换类型复杂、多样，次数均衡，完成难度增加，对运动员的体能及艺术表达能力的要求更高；A、B、C、D组别难度级别将呈现上升趋势，难度价值较高的动作数量将继续增加，突显等级规定动作的竞技性。

3 结论与建议

3.1结论

1)单人操二级规定动作，除了2005版女单运用了具有我国民族特色的音乐风格以外，其它均取材于国外流行音乐，主要为摇滚乐的风格形式；在音乐速度的选择上，只有2005版女单音乐速度比较快以外，其它3个套路均为每10s26拍，练习者能较好的把握音乐及动作的节奏，提高动作的规范性。

2)操化动作的编排方面，就完成部位分析，上肢的对称动作所占的比例不断减少，不对称动作明显多于对称动作；下肢以单脚着地技术为主，单脚着地技术高于双脚着地；身体方向的变化越来越多。

3)在过渡与连接的编排方面，2005版以简单的弓步起、跪起为主，并且重复次数较多，影响了成套动作的多样性及艺术性；2009版增加了动作的艺术性及其难度，对运动员的柔韧性、协调性、上肢力量及腰腹力量的要求也越高，符合发展趋势。

4)两个版本的单人操套路均能最大限度的使用场地的四个角落和中央区域，并且重复路线较少，尤其以2009版单人操较突出，横线、竖线、斜线和弧线在成套中分布理想，均衡性在2005版的基础上得到进一步的提高。不足之处在于弧线的使用率偏低，与其它移动线路相比还存在一定差距。

5)男子单人操二级规定动作增加使用操化动作中的小跳实现空间转换次数，适当减少过渡与连接动作以及难度的使用，整体均衡性较好；女子单人操二级规定动作多选择过渡与连接和难度动作实现空间转换，缺乏对操化动作中空间转换的运用。

6)在空间转换的类型方面，2005版单人操空间转换类型简单、动作单一、重复率较高，多样性不明显；2009版单人操拓展了以完成A-C-A和B-A-B的空间转换，类型次数相对均衡，难度增加，对运动员的体能及艺术表现力的要求更高。

7)2005版单人操成套动作的难度系数较低，总体编排不均衡；2009版单人操的难度级别呈现上升趋势，男单使用了4个单个分值为0.5的难度动作，女单使用了3个单个分值为0.5的难度动作，突显了竞技健美操运动员等级规定动作的竞技性，代表了竞技健美操运动员等级规定动作的发展趋势。

8)2005版单人操难度动作的选用比较单一，难度动作的编排随时间的推移下降明显，无法满足规则对均衡性的要求。2009版难度动作复杂、多样，难度动作的布局更加均衡，最高价值的难度动作不再侧重于成套动作的开始和结束，而是编排在较合理的位置，比2005版更胜一筹。

3.2建议

1)成套动作编排中，移动路线应增加弧线移动使用次数，注意突出的多样性、流畅性及均衡性。

2)竞赛场地三个层次空间转换应增加操化动作中转换的次数，调整成套动作中过渡与连接、难度动作空间转换的占有率；增加A-C-A、B-C-B和B-A-B空间转换类型的使用。

3)继续保持过渡与连接动作的艺术创新，合理控制过渡与连接动作在成套动作中所占的时间，重视过渡与连接在成套动作中的艺术效果。

[1] 国际体操联合会.2009-2012健美操评分规则[S].2008：30-32.

[2] 江金泽.健美操大众锻炼标准六级规定动作编排的比较[J].莆田学院学报，2010，17(4)：89-91.

[3] 王丽君.第9届世界健美操锦标赛中国队混双项目技术水平的研究[J].西安体育学院学报，2007，24(5)：96-106.

[4] 王宏.国际竞技健美操技术发展趋势与我国竞技健美操技术发展策略的研究[D].北京体育大学硕士研究生学位论文,2000.

[5] 车艳艳，贺芬.国际评分规则的历史演变对竞技健美操技术发展的影响[J].山西体育科技，2010，30(3)：22-24.

TheResearchofCompetitiveAerobicsofAthletesGradesRequiredActionCharacteristics——Takesingle-personoperationasanexample

Jiang Jinze

(P.E.Department,Fujian Agriculture and Forestry University,Fuzhou 350002,Fujian,China)

The 2005 edition and 2009 edition of Sports Aerobics provide two single-action operation schedule for the study, the use of literature and data, video observation, comparison and Mathematical statistics, the 2005 version and 2009 version of the 4 sets of single-person operation Aerobics arrangement of two movements provided a detailed comparative study. Pointing out that the current athletics body-building exercises single holds the second-level compulsory exercise arrangement provides status and development trends, and recommendations can be arranged for class action provisions of the presentation to provide a reference.

Aerobics；single-person operation;rank compulsories；compose

G831.3

A

1672-1365(2012)04-0044-06

2012-04-12；

2012-06-01

江金泽(1978-)，男，福建永春人，硕士，讲师，研究方向：体育人文社会学、体育教育。