海南省高校大学生羽毛球运动损伤的调查研究①

朱智敏

（海南省儋州市少年儿童业余体育训练学校 海南儋州 571700）

海南省高校大学生羽毛球运动损伤的调查研究①

朱智敏

（海南省儋州市少年儿童业余体育训练学校 海南儋州 571700）

本文通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法等科研方法对海南省5所高校409名选修羽毛球课程的大学生进行运动损伤方面的调查，分析海南省高校大学生羽毛球运动过程中出现运动损伤的原因，总结损伤发生特点，最后结合实际情况提出相应的预防措施和治疗方法。

羽毛球 运动损伤 海南 大学生

羽毛球运动是我国传统体育强项之一，在世界大型比赛中取得过辉煌的成绩，由于该运动集竞技性、健身性、娱乐性和趣味性为一身，所以受到了大学生们的喜爱，在各高校公共体育选修课中成为比较热门的课程。羽毛球运动区别与篮球、足球等同场竞技体育项目，它和网球、排球等项目较为相似，因为都属于隔网对抗项目，这就要求参与者要具备较好的灵敏性、柔韧性、力量、耐力等多方面的身体素质。伴随羽毛球课选修的学生越来越多，在羽毛球课堂教学和课外活动中也出现了越来越多的损伤，常见的有膝关节损伤、大腿肌肉拉伤、踝关节扭伤等等。这些运动损伤一方面影响了学生学习羽毛球的兴趣，另一方面也给自己的学习和生活带来了许多不便。因此，探索羽毛球运动中各种损伤发生的原因和特点，对预防大学生羽毛球运动教学和训练的损伤有着及其重要的意义。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

海南大学、海南师范大学、海南医学院、琼州学院、琼台师专等五所高校羽毛球选修课的409名学生（其中男生217人、女生192人，平均年龄为20.6岁）为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过省图书馆和各大高校图书馆查阅相关文献资料69篇，通过中国知网、万方数据库查阅关于运动损伤相关论文56篇，同时通过报纸杂志搜集相关报道34篇，为研究提供了充足的理论支撑。

1.2.2 问卷调查法

根据研究内容需要，设计了调查问卷《羽毛球选修课运动损伤的调查》，分别对五所学校羽毛球选修课的学生进行调查，在调查人员的指导下填写了问卷。

1.2.3 数据统计法

用Excel2010和SPSS17.0统计软件对采集的数据进行处理分析。

2 研究结果与分析

2.1 被调查者的基本情况分析

本次共发放430份调查问卷，回收418份，回收率96.74，其中有效问卷409份，有效率达98.31%。被调查的学生羽毛球运动平均学习年限为2年，平均训练年限也为2年，其中海南大学82人，海南师范大学112人，海南医学院68人，琼州学院89人，琼台师专人58人，被调查人数中发生过运动损伤的人有216人，占52.81%。

2.2 运动损伤总发病率行业特点研究分析(表1)

表1 羽毛球运动损伤人员构成及伤害比例统计表

调查结果显示：共216人发生过运动损伤,发病率为52.81%,上表还反映了五所学校发病率不具有显著差异(P>0.05);发病率男生女生具有显著性差异(P<0.05)，这是由于男生在羽毛球活动中求胜欲望强，动作幅度大，用力过猛造成的，而且男生柔韧素质和协调性较女生差也是其中一个原因。

2.3 运动损伤性质和程度特点研究分析(表2)

表2 羽毛球运动损伤性质和程度调查统计表

调查结果显示：216人中共有237处损伤，其中急性损伤的有151处，占损伤总数的63.71%；慢性损伤的有56处，占23.63%，急性损伤转慢性损伤的有25处，占10.55%，伤病性质不详的有5处，占2.11%。由此可见海南高校大学生在羽毛球项目中的运动损伤以急性损伤为主，这和专业运动员有所不同，专业运动员是以慢性运动损伤居多。这是因为多数大学生是个人没有规律的进行羽毛球运动，而专业运动员则是有严格规律的运动，大学生的运动技能、装备、场地器材等都和专业运动员差距较大，所以大学生发生急性损伤的机率较大。在进一步走访调查中这些大学生损伤程度以轻伤和中度损伤居多，特别是以关节扭伤和肌肉韧带拉伤。在重度损伤的学生中有一人是扣杀球时跟腱断裂，询问中得知其在中学时期曾有过跟腱部位的损伤，在此也提醒曾经身体有过损伤的同学注意运动时的负荷和强度。

2.4 运动损伤原因的调查分析

表3 羽毛球运动损伤原因调查统计表

调查结果显示：羽毛球运动中发生损伤的主要原因是准备活动不充分或不做、技术动作掌握不佳、局部负荷过大和场地器材因素。

准备活动不仅能提高神经系统的兴奋性，使人尽快进入运动状态客服内脏器官的惰性，还能使体温升高减少肌肉的粘滞性，扩大关节运动幅度，有利于运动水平的发挥。然而，调查中发现很多大学生没有认识到准备活动的作用和意义，为运动损伤留下了潜在因素，上表也充分证明了这点。调查中还发现损伤在正常课堂教学中发生率远远低于课外体育活动或比赛中。这是因为课堂常规中体育教师在上课前都会指导好学生做好准备活动的，因而课堂教学中发生率低，而他们自己进行运动时则对准备活动不够重视，从而在运动中造成损伤。

从运动人体科学的角度来看，无论哪一种运动技术的训练都是条件反射的建立过程。当专项技术动作掌握不好或训练不够，此时条件反射还没有完全形成，就比较容易发生运动损伤。羽毛球运动对技术动作的要求比较高，开始练习的学生要在老师的指导下，按照技术动作的规范要求进行练习，必须要练习一段时间后才可能掌握该项运动的基本技能。调查中可以看出，技术动作掌握不佳是海南省大学生羽毛球运动损伤中的一个重要原因。大多数学生思想上没有重视学习和掌握技术动作的难道和重要性，只是凭着对羽毛球运动的一腔热情，急于求成，结果形成错误的击球动作，导致运动中出现受伤。

肌肉、骨骼、关节以及内脏器官承受的力量和载荷频率都有一定范围，如果超出该范围，那么就容易出现损伤。调查中发现很多学生在运动过程中随着运动时间的延长、强度的增大以及重复练习，出现了局部负荷过重，进而导致运动损伤。

专业运动员中因为场地器材原因导致的损伤占比较小，但是在大学生中却占有很高的比例，上表显示因场地器材原因导致的运动损伤为11.57%，占比相对较高。

该运动项目在场地上移动比较多，地面硬度不易过大。调查中发现海南省高校中羽毛球场地多为水泥地，而专业场地较少，发生运动损伤的可能性较大。除此之外，很多学生受经济条件的限制，球衣、球鞋、球拍以及其他用品的不够完善也是造成损伤的原因。

2.5 运动损伤部位分布特点的调查分析

表4 羽毛球运动损伤部位调查统计表

调查结果显示：在身体各部损伤中踝部损伤有68人次，占到28.69%，远远高于其他部位，主要是踝关节的韧带、关节囊和滑膜的损伤，因为在该项目中，常常需要急起急停、折返跑等，踝关节要承受很大的冲力，而且踝关节也起到缓冲地面的反作用力。踝关节损伤大多是在运动员大跨步救球或腾空时发生的，它的发生与人体下肢力量以及身体状态，注意力有关，部分由于活动场地不平造成。损伤部位排名第二的为腕部损伤，有40人次，占16.88%，在该运动项目各种扣杀、吊球、击打、扑球等技术动作中几乎都要用到手腕的动作，腕部三角软骨盘反复遭受到旋转挤压，容易造成损伤。所以，我们在平时多加强腕部力量和柔韧性的练习，在活动中用护腕进行保护。腿部的损伤大多数属于肌肉拉伤，也是大学生的常见运动损伤之一。因为羽毛球运动特点，要求运动员多起跳、跨步和弓步变向多，导致股四头肌和股后肌群的拉伤，特别是股二头肌和内收肌较为常见，因为这些肌肉训练较少，肌肉力量较弱弱，容易发生拉伤。所以，平时要有针对性的加强这部分肌肉的力量和柔韧性练习。调查中可以看出腰部损伤占12.24%，在该项目中，腰部动变向速度快、作幅度较大及不均衡承重发力过多，易造成腰部的急性损伤和慢性劳损。肩袖损也是一种较常见的损伤，羽毛球项目中的击高远球、大力杀球以及各点的的救球是导致肩袖损伤的主要原因，做这些动作时肩袖肌腱承受反复的摩擦和牵拉，导致肩关节的损伤。该项目的运动特点是在短距离内瞬间变向，膝关节的稳定装置不断承受剧烈的拉应力和牵扯力，一旦动作不协调或过度用力就容易造成膝关节的急性损伤。所以我们要加强它的稳定性和柔韧性练习，一定程度上减少羽毛球运动中的膝关节损伤。

3 结论和建议

第一，运动损伤给学生的身心健康和生活学习带来了消极的影响。调查结果显示受伤的多数学生认为运动伤损不仅给自己的生活学习带来麻烦，还影响了参与体育活动的兴趣。因此，预防和减少运动损伤在海南高校体育教学中具有重要意义。

第二，海南省高校羽毛球运动损伤发病率较高，且男女生发病率具有显著性。

第三，羽毛球运动损伤中多为急性损伤，损伤称多多为轻度损伤和中度损伤，要加强学生思想教育工作，提高运动损伤的认识，运动过程中注意控制运动时间和运动强度。

第四，羽毛球运动损伤原因中主要有准备活动、技术动作掌握程度、局部负荷过大和场地器材因素。积极合理的准备活动的作用能预热机体，使体温升高降低了肌肉粘滞性增强肌肉弹性，提高了神经系统的兴奋性，从而减少了运动损伤发生的几率。充分掌握正确的羽毛球技术动作，大学生应该在教师的正确指导下以学习规范的羽毛球动作和正确的移动步伐为重点，严格按照循序渐进的原则，学习和掌握羽毛球的基本技能。

第五，运动损伤部位最多的为踝部损伤和腕部损伤。建议重点加强易伤部位肌肉的力量练习和柔韧性练习的同时，全面提高身体素质；改善体育设施，创造良好的运动环境；消除因场地器材不好而出现的损伤因素；同学们也应结合自己实际选择符合自己身体特点的鞋子、球拍等护具，加强自我保护意识。

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G 807.4

A

2095-2813(2012)03(c)-0010-02

朱智敏:女,1963年8月25日,籍贯:河北省武安市,职称:中学二级,学历:大专,研究方向:羽毛球教学、训练。