创“双高”技术是现代男单跳台跳水夺金必争之地——忆析2011上海游泳世锦赛邱波为我国夺回五次旁落的金牌之路

郭苏芝

（东华理工大学 体育学院，江西 抚洲 344000）

创“双高”技术是现代男单跳台跳水夺金必争之地
——忆析2011上海游泳世锦赛邱波为我国夺回五次旁落的金牌之路

郭苏芝

（东华理工大学 体育学院，江西 抚洲 344000）

中国跳水队，在男单跳台这个项目，自2006年以来，已经连续五次世界大赛失利.但是，通过系统训练和比赛实践反馈信息，确认以科学发展观，积极、主动出击“双高”创新意识，攻克高分值技术动作，并高质量地完成.为此，邱波于2011年上海游泳世锦赛男台六轮总分585.45，无任何悬念的赢得金牌，有力证明了“双高”指导思想的胜利.

邱波；男单跳台；“双高”技术；科学发展观；创新意识；科学训练

1 引言

2011年7月24日，当我国年满18岁小将邱波，在上海游泳世锦赛男子单人跳台项目，一路领先，以精彩完美的最后一跳，拿到了102.60分，六轮比赛总分585.45分，没有任何悬念的获得了金牌.顿时，中国体操队和现场观众无比兴奋，欣喜若狂，全体队员和观众久久沉浸在欢乐的海洋之中.人们不尽要问，跳水队员们为何如此感到欣慰，难以平静，甚至把男单跳台夺冠视为“1>8-1”，是含金量最重的一块金牌.

中国跳水队称为梦之队.跳水正是反映中国人喜爱的、也是被中国人所接受的运动项目.尤其随着我国经济建设的发展和游泳跳水条件的改善，越来越成为我国发展本项运动的优势.中国跳水队强势项目为男（女）三米板双人项目后备力量强，选择配对占优，世界跳水大赛双人项目被包揽，而十米台，尤其男单高台项目不占优势，男单跳台2006-2010年连续五次世界大赛均遭失利，这是中国跳水梦之队伤痛之处；2011年，终于被邱波打破了男单跳台五次世界大赛“金牌荒”，中国跳水“梦之队”首次包揽世界锦标赛全部十枚金牌，无疑使全体队员格外兴奋，邱波一直领先，完美的六轮比赛，以出色的成绩让“梦之队”首度囊刮2011年世锦赛跳水十枚金牌（包括男女一米板两金）.男单跳台夺金来之不易，五年来，中国跳水队，用科学发展观，从转变指导思想入手，大胆创新，攻克技术难关，把“双高”技术“高分值的难度动作和高质量的完成动作”结合起来训练.所取得今天的成就，值得深入研究，提高科学训练水平.

2 研究方法

2.1 信息法

信息是通过符号发送与情报反馈过程.在信息时代，必须充分发挥现代网络信息手段和各种媒体行为，并善于处理信息和信息加工，使之功能放大，以更好的提高科研水平，课题人员需密切注意本课题的主要目标，特别关注运动项目大赛前后，包括比赛进行中的信息资料广泛积累，包括参赛者技术情报和现场信息，进行比较分析.

2.2 观察法

观察，是通过本体视听感知器官的直觉，具有最深刻的感知，经反复视听知觉的高度精细分化，以产生更清晰记忆心象；通过高速摄象、慢动作技术分析，以有利于研究效果.把直播每一个运动员评分记录下来，要求细腻的观察，才会产生观察效果.

2.3 分析法

分析法，是通过数理统计，进行比较“事物在发展变化中的”概率，寻找“偶然事件中必然因素的数量关系”，以正确“处理与分析事物”.全面收集预赛、决赛各国运动员所选做动作高分值难度分和完成分等原始数据资料，进行统计分析，寻觅现代男子10米高台科学训练的指导思想，以坚定地执行创“双高”意识，加强科学化训练，高质量的完成高难度技术动作.

3 研究结果

3.1 动力来自失败

在体育竞争中被对方击败，这是常见的事，但失败毕竟是暂时的.中国跳水队之所以成为“梦之队”，正是按“失败是成功之母”规律走出来的.随着我国经济的发展，跳水运动又是中国人喜爱的一项目，拥有雄厚的跳水运动的人力资源，必须拥有出色的创新技术，才能赢得无数的荣誉，被人称为“梦之队”.随时代的发展，科学技术的创新，中国队在具有代表性的男子跳台项目同样遭遇“梦之队”之痛.自从胡佳在2005年蒙特利尔世锦赛上获得10米台金牌之后，男台已连续两届世锦赛无缘金牌；2008年北京奥运会，小将周吕鑫在前五轮领先的情况下，却在最后一跳痛失男单10米台丢失金牌，同时也丢失“梦八”；2009年小将邱波同样在一路领先的情况下出现失误，眼睁睁地看着戴利抢走了金牌.在男子跳台“梦之队”，在世界大赛上的连连失误，一再丢失到手的金牌.为捍卫“梦之队”，从失利的阴影走出来，跟上时代的步伐.用科学发展观，转变竞技意识，既要发展“高分值的难度动作”，还需要通过科学训练，“高质量的完成动作”，积极、主动地赢得比赛.用自己的技术实力，精彩出色的完成每一跳，以自己辛勤的付出抚平失败的伤痛，迎来完美地胜利，2011年来自四川内江的小将邱波，经过“双高”的指向目标，科学系统地反馈法技术训练，据2011年内公开比赛中检验统计，邱波创造了总分超过600分的男子跳台得分纪录，为2011年世界大赛奠定了雄厚技术基础，在男单跳台两跳获得满分，6轮比赛以585.45分的成绩，无任何悬念的荣获冠军，首次圆了包揽“八金”的梦想.经过五年来的努力，尤其男单跳台项目的突破，所获的全胜纪录，值得认真总结.

3.2 坚持科学创新

要实施科学创新，必须首先“坚持解放思想，实事求是，与时俱进”[1]，以科学态度，跟上时代的步代，走创新之路，用科学发展观，从社会实践中吸取智慧和力量，指导体育训练和竞技工作，才能提升训练质量和比赛成绩.经历了2008年奥运会周吕鑫、2009年世锦赛邱波在一路领先的情况下，最后一跳出现失误而痛失男单跳台金牌.通过近三年的投入实质性调查研究，终于发现，失利的原因，不仅仅归属没有发挥好等心理因素或“双保险”失灵；而是没有真正落实科学发展观，把“发展”作为硬道理，指导体育科研与运动训练工作.

3.2.1 失利，促进彻底解放思想

人们把跳水称为美妙的给人以最佳视觉享受的“2秒钟”的运动.作为竞技运动，它同样产生紧张强烈的胜与负瞬间变化.2008年北京奥运会男单跳台，周吕鑫第五跳领先澳大利亚马修32.50分，胜利在握，人们屏着呼吸盯住周吕鑫的第六跳，从起跳到入水仅2秒的瞬间，转化为落后马修4.8分，痛失“梦八”（北京奥运会跳水项目第八块金牌）（表1）.[2]

人们对2008男单跳台第八金，周吕鑫在前五轮已领先32.5分，而第五轮最后一跳瞬间痛失金牌，根源何在？不少业内人事和理论界发表了不少论文，大都认为归属心理因素，周吕鑫在领先的优势下，产生了想法，而分散最后一跳的关键技术而失控，这是小周丢失金牌原因之一；但是中国跳水队归根结底还是缺乏科学发展观，与时俱进地深入研究现代高台跳水技术，现代跳水规则和技术的发展特点，开展科学研究.从表1所提供的最后一跳的成绩统计分析，说明澳大利亚马修虽然第五跳的总成绩低于我国周吕鑫32.50分；而马修最后一跳获得112.10分，却反超周吕鑫4.80分，赢得了最终的胜利.

表12008 北京奥运会男单跳台周吕鑫第六轮瞬间成绩变化

马修充分借用跳水规则，向高难度动作挑战，针对中国跳水队比拼难度，并严格要求高质量的完成动作，提高成功率.马修男单跳台最后一跳，虽然落后于周吕鑫32.50分，照样向高难度挑战，选择难度系数3.8（5255 B）动作，满分114分，完成分达112.10分，动作质量的概率达98.33%；而我国小将最后一跳选择难度系数为3.4（307 C）动作，满分为102，难度值就低马修12分，周吕鑫小将缺乏比赛经验，注意分散，仅跳出74.80分，完成动作技术成功率只有73.33%（主要入水打开较晚与水面形成45°∠，未能垂直入水，构成了显著失误），如果周吕鑫最后一跳不失误，跳出8分，就可以赢得比赛，这证明每一跳既选择高难度分值较高的动作，同时必须要求高质量的完成动作，才能笑到最后.

3.2.2 胜利，激励创造“双高”技术

自2008周吕鑫、2009邱波二次世界大赛均在一路领先情况下出现失误，历史经验使中国跳水队全力向“高难度，高质量”挑战，传承中国队空中姿态美和入水强势技术，全面地向高难度冲击.由于训练的思想明确，男单跳台项目成绩有明显的上升趋势.2011年小将邱波连续创造了总分超过600分男台得分纪录[3]，充分证明每跳的“双高”整体实力，2011年上海游泳世锦赛男单十米台比赛，创造了一路领先六跳排名均第一，无人可及，终以585.45总分，高出第二名41.20分，无任何悬念的夺得冠军.

为了更好证实高质量的完成高分值的难度动作的关系，选择2011年跳水世锦赛前三名，同类动作，进行统计分析发现，高分值的难度动作，要在2秒时间内做一连串的美妙转体、翻腾（包括横轴与纵轴翻腾旋转入水），要求运动中枢做出精确分析，准确、高质量的完成动作，确实具有极大的风险，据2011年跳水世锦赛前三名，难度达3.6、3.7高难动作成绩统计，没有一人能得满分，成绩比较相近，前三名平均获186.22分，相互间的差距σ-1为8.1分（表2）.

表22011 游泳世锦赛前三名高难动作完成质量成绩统计比较（单分：分）[3]

美国运动员鲍迪亚对分值3.6（207 B）向后翻腾两周半屈体动作，掌握得较完美，获102.60分，仅差-5.40分，接近满分，他将是2012年伦敦奥运会主要对手.但是决赛为六轮（6跳自选动作），靠的是六轮比赛的整体实力.动作的难度值前三名运动员很接近，无显著差异，关键在于比拼每跳的动作完成质量，中国运动员邱波从第一跳到第六跳一直处于领先居第一位，邱波跳的第一跳407 C难度系数3.2，轻松的拿到4个10分，得到94.40分，排名第一名；第二跳626 B难度系数3.5，五位裁判都为邱波送出了10分，每一跳都非常自信的发挥水平，六跳结束邱波均完美的跳出水平，以总分585.45分，登上最高领奖台，比第二名鲍迪亚超过41.20（表3），竟然在决赛中超过最后一名（12位）乌克兰选手177.95分，创造了国际跳水赛事中一个绝无仅有的差距.

从上述表3六跳的对抗，邱波总的表现技术、心态都比较稳定，每一跳完成动作质量基本处于积分领先，但是，第四、第五跳邱波未能发挥应有水平，在世界大赛中不可有任何细微的失误，只有每一轮都要充分发挥自己的技术水平，才能使自己立于不败之地.

表3 前三名难度相与完成质量的数[3]

4 结语

世界上任何事物都是发展变化的，体育运动不论什么项目，无论比赛制度、规则、技术与训练方法均相互制约，推动运动项目的不断发展，与时俱进.这就首先要求以科学发展观，解放思想，不断地超越时空，超越自我.这就要求我们男台运动员，正确确立“双高”技术训练的指导思想.充分运用规则和评分方法，处理技术与动作难度系数的关系，每一跳都要到拿到高水平的“实得分”，实得分即：“按评分规定五人裁判评分，删去一个最高分和一个最低分，中间三个有效分相加乘以动作的难度系数”[4].为此，男单跳台项目运动员必须认真选择一定难度系数动作，高质量完成所选的技术动作的实得分，这就要求运动员按照跑台、起跳、空中姿态，打开时机和入水全过程的身体姿势，以获得完美的实得分.在训练中必须严格的反映跳水分离性技术特点，也就起说从动作开始到结束，身体姿势在不断变化中，准确的一气呵成，高标准的完成技术动作.同时要求运动员正确对动作难度值的认识，“国外跳水运动员在都选择难度值高的动作”，与中国“梦之队”拼动作难度.如果一个难度值3.1与3.6动作比拼，同样的质量完成动作相差-15分，必然会失去竞争力.只有高质量完成高水平的动作，才能富有竞争力登上最高领奖台.

〔1〕胡锦涛.在庆祝中国共产党成立90周年大会上的讲话.人民出版社，2011.9.

〔2〕张庆.失去2008北京奥运会跳水比赛男子10米台金牌因由之初析.健身俱乐部（理论研究），2008（8B）：18.

〔3〕薛剑.邱波男子10米跳台冠军.四川日报，2011-7-25（11:23）.

〔4〕陈安愧，陈荫生.体育大辞典.上海辞书出版社，2000.218.

G 861.21

A

1673-260X（2012）05-0137-03