散打技术研究进展述评

刘启超 杨祥全

(1.天津体育学院研究生部，天津 300381；2.天津体育学院武术系，天津 300381)

散打技术研究进展述评

刘启超 杨祥全

(1.天津体育学院研究生部，天津 300381；2.天津体育学院武术系，天津 300381)

文章采用文献资料法，针对我国散打技术的研究现状，以及规则的改变对散打技术发展影响走向，通过对散打总体发展趋势的把握，指出我国散打技术发展的道路，以及存在的不足，目的是在新的规则下不断完善散打技术的特色，不断提升散打的影响力，使其不断向前发展。研究结果主要有：(1)散打总体技术研究成果突出，为以后的研究在宏观上提供了参考。但是，研究方法较为单一。(2)散打具体技术研究方面，有“重腿法，轻拳法”的现象。大量的研究文献集中在腿法的研究上，而又关拳法研究的文献却相对较少。(3)腿法研究方面，关于“鞭腿，侧踹腿”的研究较多，而其他相对具有观赏性的腿法，如下劈腿、转身后摆腿等研究则较少。

散打技术 研究进展 述评

散打作为中华传统项目，以其快、长、重、准、稳、活、巧等的技术特点深受广大人群的喜爱，并且融合了中国传统武术文化，是有别于外国拳击、柔道这些国外项目的一种中国武术文化背景下的传统武术运动。比赛中重武德、讲礼节、贵在学习与交流，并以儒家文化内涵为底蕴，处处体现比赛双方的技术与智慧的较量。自1989年成为全国体育竞赛项目以来，散打运动项目得到了飞速的发展。随着专业化程度的不断提高，散打的训练也向着系统化、科学化的方向不断发展，运动员在赛场上的竞争也是越来越激烈。以绝对优势战胜对方的现象越来越少，多数比赛是靠得分多少来决定胜负；因此，比赛中的得分往往成为运动员获胜的主要因素。拳腿摔技术在散打比赛中是主要得分技术，评定一个散打运动员的水平高低，主要看其在比赛用使用拳、腿、摔技术对对手造成的技击效果上。主动进攻型组合技术不仅仅是评价运动员连续进攻能力的重要指标，而且是散打应用型组合技术中的最优，同时也恰好验证了武术界常讲的：“最好的防守就是进攻”这一技击原理。结合散打比赛的特点，以及我国散打运动的开展现状，近年来散打运动规则的改变，都对武术散打运动的技术提出了更高的要求与规定，如何在武术散打运动开展的前提下不断提高把握散打的技术特点与表现形式是我们面临的新问题与新挑战。

1 总体技术研究情况分析

姜传银在《我国武术散打的发展历程及对策》中指出：“我国武术散打经历了试验探索阶段、曲折发展阶段、基本完善阶段、成熟发展阶段，并提出当前的我国武术散打发展对策为制定武术散打奥运发展规划，发展方向为武术散打竞赛市场，而它的基石落在了将武术散打走进校园”。[1]在目前我国武术散打走过30多年的发展历程中，我国武术散打已经不断走向成熟发展阶段。而在技术方面虽然经历各个阶段的不断提升，但是还存在一些不足，主要表现在：“防守反击多,主动进攻少；中小级别运动员以腿法组合技术动作为主,大级别运动员以拳法和摔法技术动作为主；“贯拳”和“鞭腿”使用频率高；运动员在比赛中使用步法单一；高分技术动作及新技术动作使用少等”。[2]虽然我国武术散打在技术上还存在若干不足，但是作为我国整理挖掘的传统体育项目，在不断根据自身的特点推广下，不断完善该项目的特点，争取使其成为奥运会的比赛项目，这是该项目努力发展的目标，不断使中国传统体育项目走向世界，成为全世界人民的体育文化财富。

1.1 男子散打技术研究情况

在我国武术散打体育运动开展的30多年以来，男子散打是其实力与核心的象征。在推广散打运动项目以来，男子散打一直是向人们推广的比赛项目，这是因为男子本身各方面身体素质的优势，另一方面，男子本身的争强好胜的性格也决定了男子是该项目的霸主地位。在这30多年的发展历程中，中国男子散打也经历了各种坎坷，直到目前成熟阶段，但其自身的技术特点还存在若干不足主要表现在：“我国优秀男运动员的拳、腿、摔技术发展具有不平衡性。我国优秀男子同级别散打运动员的技战术水平相互间存在较大差距，特别体现出一些运动员战术意识薄弱，得分的能力不强”。[3]另外，赵国庆在《从现代散打步法存在的问题看竞技散打的技术现状和发展趋势》一文中指出：“目前,散打步法尚处于较为无序状态,缺少有效的本项目静态步型和动态的步法。步法训练指导思想不明确,缺少科学有效的手段。步法技术严重不足，表现在：步法单一,与拳腿摔等技术配合失调，行进间难以连续发力，步法与其他技法的复合性差”。[4]总之，从男子散打的技术特点来看，男子散打在拳、脚、步法方面还存在不足，各级别的技战术水平差距明显，对技术的应用情况因人而异，拳脚步法之间的配合难以做到综合形成组合技能加已应用，这些情况主要原因在于散打中不仅体现的是人的技能，而且更多反映的是散打者多年的修养与智慧的结晶，每个选手的级别差距就是最好的证明，而在比赛各种拳法上的不统一，也是中华武术的一大特色，因为这些都是不同的习武者对其自己经验的总结与训练，但是为了我国武术散打能够早日成为世界奥运比赛的运动项目，我们还需要在不断科学训练的条件下，挖掘武术散打的动作特点，不断完善与提高。

1.2 女子散打技术研究情况

女子散打运动是我国新兴的竞技体育项目,在2002年被列为全国正式比赛项目之后,紧接着又被列为城运会、全运会及世界锦标赛等比赛项目。运动员技、战术水平得到了极大的提高。同时，有关女子散打技术的研究也丰富了起来。如梁潇关于《女子散打运动员比赛中技术运用的统计分析》、王伯余等关于《2008年女子散打锦标赛拳腿摔技术统计分析》等。通过这些研究可以了解我国女子散打选手技术发展的现状，为今后的训练竞赛提供参考，促进散打运动的全面发展。值得一提的是，毛爱华2007《中外女子散打运动员技术运用的特征》对中、外女子散打运动员技术运用情况进行统计与分析，结果表明：冲拳和贯拳是女子散打比赛中极为重要的进攻技术，鞭腿和侧踹腿是重要的得分技术，摔法是致胜的关键。通过比较发现：国外女子运动员拳法技术连续使用能力较强但实效性较差；中、外运动员的鞭腿技术均有较高的水准，但国外运动员的侧踹腿技术和摔法技术的意识、能力均远逊于中国选手应提出应加大高水平散打教练员和先进技术的“输出”，进一步加强国外运动员踢、打、摔技术之间的互补能力训练，促进女子散打运动整体水平迅速提高。

1.3 散打技术与国外搏击技术的对比研究情况

鲁志文在《对中国武术散打与美国拳击对抗的研究》一文中通过对1998年和1999年两次中国武术散打与美国拳击对抗赛双方比赛结果和我国散打运动员的技术运用统计，分析和探讨中国武术散打如何在今后走向世界的过程中继续保持与发扬自己的优势。1998年和1999年中国武术散打与美国拳击两个对抗性搏击项目先后在中国北京和美国犹他州举行了两次中、美武术散打拳击对抗赛。本文试图通过对这两次中、美武术散打拳击对抗赛双方比赛的结果和我国散打运动员的技术运用统计分析，找出取胜与失利的主要原因，从而使中国武术散打明确自己的优势与不足，更有针对性地搞好今后的训练，使其在今后走向世界的过程中继续保持与发扬自己的优势。陈立勇,等在《散打与泰拳进攻技术的比较研究》一文中通过对散打和泰拳各进攻技术的动作基本结构和技术运用情况的比较分析，总结散打和泰拳的各进攻基本技术，并依据对抗中各进攻基本技术的总体体现，比较分析各进攻基本技术的优势及其重要程度，为创设一个新型的格斗对抗项目进攻技术体系和与之相适应的技术训练体系，使其更加适应格斗实战需要奠定理论基础。李科在《从国际武术搏击王争霸赛看散打技术的发展》一文中通过对2008年3月和2009年3月在举办的两届国际武术搏击王争霸赛相关问题的分析，对比散打各种技术的使用与得分率，并结合散打技术训练方面的特点，分析了各种技术的价值与发展，论证了散打技术重点发展与精炼简化相结合的发展趋势。总之各位专家从不同的角度对中外搏击技术给予不同层面的解释，给中国武术散打的技术发展方向提供参考价值。

2 具体技术研究情况分析

2.1 拳法技术

散打运动是我国重要的武术项目，具有浓重的民族性和传统性。虽然从古至今我国就一直在发展和丰富着散打技巧，但是由于受传统文化的影响，在散打教学方面存在着重视腿法、强调摔法、忽略拳法的现象，这就使散打技术在攻防技巧的掌握和应用过程中产生了相应的局限性。拳法连击技术作为散打训练和竞技实战中的薄弱环节，应该引起专业教练员和运动员的重视。在教学和实践过程中，通过学习拳击理论和技巧的方式，将西方拳击技术与我国散打拳法技巧有效融合在一起，从而丰富散打自身的攻守技巧，进一步提高散打运动员的实战水平，从而使得散打运动的竞技性、观赏性得到更好的加强和完善。

2.2 腿法技术

拳谚曰“手是两扇门，全凭脚打人”。“一寸长，一寸强”。腿法技术在现代武术散打比赛中运用最为广泛,威力较大,击中对手不但能直接得分，而且运用巧妙能重创对手甚至直接获优势胜利。在腿脚法当中蹬腿、鞭腿和侧踹腿优秀运动员使用次数最多，成功率最高的得分手段。这些腿部的技术应用必须以运动员自身的身体素质为基础，因为腿部的发力，往往牵连到运动员腿部的力量与爆发力，还有自身的灵活度与柔软性，这就需要运动员在利用自身技能的同时，不断提高身体各方面的素质，以此作为腿部技术发挥的基础，为有效得分创造机会。

然而这些腿法的在大型比赛中应用，马莉芳指出“武术散打王争霸赛中腿法运用较为丰富，但高难度腿法的运用较低，腿法连击效果不好，缺乏灵活性，腿法技术的杀伤力尚需进一步提高。腿法技术在战术运用上也暴露一些弱点，尤其是大级别选手，动作单调，且成功率较低”。[5]这就需要我们在发展脚法的同时，不断通过各方面的学习与教育丰富他们的理论学习，在不断自我学习当中，加强对脚法在平时训练当中的研究应用，而在大赛中出现的脚法单一问题，也能通过自身的不断创新脚法实践，为在大型比赛中通过自己的脚法创新，结合自己对脚法的认识，让自己在关键的比赛中让对手判断不出自己脚法的特点，从而使自己立于不败之地。

2.3 摔法技术

在摔法的研究当中，一些专家学者针对武术散打比赛中摔法的技术特点及应用提出对摔法的一些观点。具体表述如下：吕艳男在《对散打比赛中摔法技术的应用研究》一文中指出：“摔法技术的好坏直接影响其比赛成绩；在比赛中要做到知己知彼,百战不殆；在训练中要有针对性的提高其动作速度和攻击威力；在平时的训练中还需要根据比赛规则合理运用摔法技术”。6]李春木、曲润杰在《我国优秀散打运动员“贴身摔”实战技术运用存在的问题及解决方法》中指出散打中摔法的不足主要表现在：“在实战中对散打贴身摔法技术的自身特点及重要性认识不够清楚，对散打贴身摔技术在训练、实战运用中应遵循的原则理解、执行不够正确。对技术练习的细化程度不够规范、难度要求不够具体。在日常训练方法横向借鉴其他项目技术略显不足。技术训练与战术训练没有较好做到有机统一”。[7]面对目前散打技术中摔法存在的问题与不足，一方面我们要从宏观上把握训练的科学规划加强运动员对摔法的概念的理解与实践；另一方面从微观上针对运动员自身的问题，加强不同方面的引导与训练，不断强化对摔法的意识，加强动作的规范，不断强化摔法的主动进攻策略。

2.4 组合技术

研究资料显示：“散打比赛中不是凭单个动作就能战胜对手的,还要合理的运用拳腿组合技术，才能起到制胜的效果。水平越高的运动员运用拳腿组合技术的能力越强。因此，运用拳腿组合技术水平的高低,是影响散手运动员比赛成绩的重要因素之一”。[8]以上资料表明随着散打比赛的开展，在比赛中运动员已经不能只靠单个技术动作取胜，而是在激烈的比赛中不断融合各种技术的特点，将拳、脚等各个技术动作组合起来使用，这样做的目的是为了适应比赛的需要，另一方面是在不断更改技术动作的前提下，使对方对自己的技术动作不能提前判断从而造成对方失误得分。组合技术的应用有时不是简单的将各种拳法脚法加以应用，而是关键需要运动员对组合技术的理解应用，这就需要运动员在平时的训练当中，不断学习相关方面的理论知识，不断结合自己的实践情况不断提高自身对散打组合技术的应用能力。一定的散打技术，以及自身对散打组合技术的不断实践、研究是一个人不断提高散打技术的关键。

3 散打规则变化下的技术研究

散打技术的变化发展依赖散打规则的制定与完善，换句话说散打的技术受规则的制约，同时散打的表现形式也使得规则不断修改与完善。“规则是竞赛的准则和杠杆,具有导向作用，是技术发展的指南，反过来技术的发展又促使规则不断完善，两者既统一又矛盾，始终存在着相互制约、相互影响的关系。”[9]纵观散打的规则我们可以看到：“现代武术于1979年开始，如今已经30多年，它的规则的制定也经过不断修改完善，大致经历了三个阶段，分别为1990年的试行、拟定阶段；1996年与1998年的修改完善阶段；2004年出台的新规则沿用阶段，一直沿用至今，新规则严格规定了禁击部位和得分部位、禁用方法和可用方法、得分标准及犯规与罚则等，对比赛中散打技法的使用起到约束和导向作用”。总而言之，正如赵少杰总结的：“散打规则的不断完善，使运动员各项技术趋于平衡，更加注重对手的实力和技术间的实用性；结束了以前比赛得分不得势的局面；与国际竞赛接轨；提高比赛的观赏性；比赛更加规范；人为因素更少了”。[10]这表明散打武术规则的制定不断朝着国际化发展，规则的不断明确使得教练对运动员的训练更加具有针对性，规则的国际化，不断引导运动员完善自己技术动作，不断对散打的技术发展起推动作用，为散打的公平公正提供更好的平台，推动散打运动项目不断向前发展。

4 结论与建议

4.1 结论

(1)我国武术散打已经由传统民族项目的挖掘、整理、试验、曲折中发展到现在的成熟完善阶段。我们的下一个目标就是争取让我国的武术散打运动项目不断走向国际化成为奥运会的参赛项目。

(2)从整体男子、女子的武术散打技术上来看，男子散打在拳、脚、步法方面还存在不足，各级别的技战术水平差距明显；女子散打方面，中国运动员的侧踹腿技术和摔法技术的意识、能力均高于国外。

(3)散打具体技术研究方面，有“重腿法，轻拳法”的现象。大量的研究文献集中在腿法的研究上，而又关拳法研究的文献却相对较少。摔法存在技术的细化程度不高，难度要求不高；在组合技术方面的应用有待加强与提高。

(4)规则的不断修改与完善不断促进散打技术的形成与发展，这为我国散打运动走向国际化提高了保障。

4.2 建议

(1)在男子、女子散打技术的整体研究中要不断明确自己在技术上面的不足，以及自身存在这方面的优势，不断通过自身的学习与国内、外的交流提高整体的技术水平。

(2)加强拳法的研究。在散打比赛中拳法起着重要的作用，但是在以往的研究中还是集中在腿法与摔法上，这也是我国运动员技术发展不平衡的表现，以后希望广大武术同行加强对拳法的研究，从而指导训练提高我国散打运动员的竞技水平。

(3)加强拳法与腿法的多样化研究。现代散打比赛呈现出简单化的特点，但是简单的动作既不能体现中华武术的丰富内涵，也不能展现散打比赛的观赏性。在以后的研究中应加强对各种拳法和腿法的研究，从而更好的体现散打项目的竞技性和观赏性。

(4)在摔法与组合技术的研究当中，要不断强化摔法的细化程度，提升摔法难度；在组合技术训练当中，科学训练不可少，关键还是运动员对组合技术的理解应用，这就需要运动员在平时的训练当中，不断学习相关方面的理论知识，不断结合自己的实际情况，不断提高自身对散打组合技术的应用能力。

[1]姜传银.我国武术散打的发展历程及对策[J].上海体育学院学报，2010(5)：54-57.

[2]李远伟，杨明利.新时期散打技术发展现状分析[J].体育成人教育学刊，2010(2)：67-69.

[3]毛爱华，梁亚东.我国优秀男子散打运动员拳、腿、摔技术运用的现状与对策研究[J].湖北体育科技，2006(4)457-459.

[4]赵国庆. 从现代散打步法存在的问题看竞技散打的技术现状和发展趋势[J].武汉体育学院学报，2004(5)：99-101.

[5]马莉芳，韦海峰.武术散打王争霸赛腿法技术的运用[J].辽宁体育科技，2005(1)：80-81.

[6]吕艳男.对散打比赛中摔法技术的应用研究[J].吉林体育学院学报，2007(6)：169-170.

[7]李春木，曲润杰.我国优秀散打运动员“贴身摔”实战技术运用存在的问题及解决方法 [J]. 武汉体育学院学报，2010(3)：62-64.

[8]陈占通. 常见拳腿组合技术在散手比赛中的运用及其培养[J].搏击，2006(9)：53-58.

[9]胡亦同.竞赛规则改变对散打运动的影响研究[J].吉林体育学院学报，2008(6)：51-55.

[10]赵少杰，杨少雄.武术散打竞赛规则演进透析[J].中华武术研究，2011(5)：16-18.

Review of Sanda Technology Researches

Liu Qichao1Yang Xiangquan2
(1.Graduate Department,Tianjin University of Sports,Tianjin 300381,China;2.Wusu Department,Tianjin University of Sports,Tianjin 300381,China)

With the method of literature,aiming at the current situations of Chinese Sanda and the changes of Sanda rules influencing the development of Sanda technology,the paper does a full analysis on the whole development tendency of Sanda,finds its future developing ways and the existing problems,tries to perfect Sanda technique to fit the requirement of the new rules.The study finds:(1)the research achievements are great,are full references for the future study of Sanda,but research methods are not multiply;(2)the researches on Sanda techinology pay more attention on leg skills,less on fists skills;(3)on leg skill researches,there are more on whip legs and side-kick legs,less on other legs.

Sanda technology research developmentreview

G85

A

1004—5643(2012)08—0047—04

1.刘启超(1987～)，男，在读硕士研究生。研究方向：民族传统体育学。2.杨祥全(1972～)，男，副教授，硕士研究生导师。研究方向：民族传统体育学。