推动阳光体育 创新校园大课间模式——谈金坛常胜小学校第一届班级排球联赛

马 军

（金坛常胜小学，江苏 金坛 213200）

理论与方法探索

推动阳光体育 创新校园大课间模式
——谈金坛常胜小学校第一届班级排球联赛

马 军

（金坛常胜小学，江苏 金坛 213200）

1 班级排球联赛发起的历史背景

随着全国亿万学生阳光体育运动开展的热潮，我校也积极贯彻“健康第一、每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的现代健康理念，以大课间活动为切入点，蓬勃开展阳光体育活动。我校领导一贯重视学生的身体锻炼。在以分数为主轴的学校教育大环境下，想法设法让学生从繁重的课业负担中走向操场。我们作为省级的排球传统学校，市第一批“体艺2+1”试点学校，学校体育曾经给予我们很多的荣誉。可是，竞技体育作为衡量一个学校体育发展的最好标杆，近几年我们却做的不够好，因为运动员的输送渠道出现问题，加上文化成绩的主导地位让体育业余训练成了难题，优秀的排球苗子进入不了排球队，严重打击了教练的训练积极性和校运动队的成绩。为了维护传统校的荣誉，也为了吸引更多的学生参加到体育课余训练中间来，学校的领导和体育老师也花费了不少的心思。从排球操的排练和比赛，到排球校本教材的开发利用，直到今天学校排球班级联赛的开展，排球联赛的开展不光丰富了学校阳光体育活动内容，而且通过联赛的开展让学生爱排球、学排球、练排球，同时也为学校的校级排球队提供更优秀的苗子。

2 班级联赛比赛形式的解读

2.1 一年级、二年级：你抛我接

比赛方法：小排球场，6米×6米。低网，高200厘米。每边场地6人，按正规排球比赛站位，比赛开始，“三号位”采用双手前抛球的形式发球，抛球不过网失1分，对方要在球落地之前接住球得1分，没有接住失1分，失分后交换发球（一年级允许球弹地一次），每局21分，决胜局11分，3局2胜制。换人没有规则限制，每局可以暂停3次。

一、二年级的学生对排球运动还没有很好的认识，班级排球联赛主要是培养孩子的基本位置意识和轮转的方法。发球和进攻采用双手持球前抛，和垫球的击球手型动作和轨迹相似，主要是为了培养垫球时的手型；学生为了接住球的所采用的迎球脚步移动，培养学生判断来球方向而采用相应移动动作的能力。一、二年级主要培养兴趣，在游戏中学会简单的排球知识。

2.2 三年级、四年级：抛球对抗赛

比赛方法：小排球场，8米×8米，网高210厘米，每边场地6人，按正规排球比赛站位，比赛开始，“1号位”（底线前1～2米画个圈或线）采用双手前抛球的形式发球，抛球不过网失1分，对方要在球落地之前把球接住，然后再前抛回对方场地，直到球落地。在哪方落地判哪方失1分，交换发球。进攻时队员可以上一步抛球，但不可以跑动。每局21分，决胜局11分，3局2胜制。三、四年级鼓励采用下手发球和正面双手垫球的方式进行进攻。每局可以换人6人次，暂停3次，且换人不按正规比赛换人，只要是班级的成员都可以替换上场。

三、四年级的排球比赛在一、二年级的基础上加大了难度，主要是考虑到发球的力量，所以发球的位置比一、二年级要后，采用接住球抛回，就逐渐和正规的比赛接轨。三、四年级在熟悉了基本的规则以后强化位置意识，让学生通过比赛知道自己的位置自己去守，不抢不乱，相互配合。后排的同学接到球以后因为脚步不好移动，就可以传给前排同学进行有效进攻，这样就培养了学生的配合意识。比赛中学生善于发现“空挡”，机智灵活地抛球进攻，也培养了学生场上观察能力。三、四年级的防守脚步移动要更迅速，更敏捷，对来球的判断要求更准确。

2.3 五年级、六年级：排球对抗赛

比赛方法：采用中小学排球比赛规则，单循环赛制。五年级的排球场地可以采用小场地，即8米×8米。网高2.20米，六年级采用大场地，即9米×9米的场地，网高220厘米。采用成人球。换人和暂停按正规的排球比赛规程来。

五、六年级经过几年的比赛锻炼，就可以进行正规的比赛了，五年级在比赛中我们还可以根据学生真实水平简化部分规则，比如对触网和持球的判罚，如发球踩线，接球的次数可以4次等，鼓励进行有效的技战术配合。六年级的比赛就是正规的场地和正规的比赛规则。五、六年级通过比赛培养排球的技战术配合，为运动队的对外比赛打下很坚实的基础。

今年的联赛是个尝试，我们将会根据今年联赛中出现的情况逐年完善比赛内容和制度，把每个年级的比赛独立话，年级与年级之间的比赛内容更有衔接性。我们会把联赛当成学校的品牌传承下去。

3 排球联赛的进一步设想

3.1 在男、女混队的基础上逐渐形成每个班级两个队伍。这样以来班级半数以上的学生都有机会参与比赛，极大激发了学生练习的积极性。

3.2 定期举办各种排球技术类的比赛，比如我们排球节中：一、二年级的对空垫球；三、四年级的对墙垫球；五、六年级的对垫球和上手发球得分赛，让班级更多的学生都有参与进来。

3.3 教工的排球赛也定期举行。教师和学生的对抗赛也着手建立，让教师的榜样作用来带动学生。希望排球运动丰富学校师生的课余生活。

4 班级联赛的保障工作

4.1 成立创建领导小组。主任：校长（主管副校长），副主任：全体行政人员，委员：全体班主任及副班主任，竞赛组：全体体育教师。

4.2 确立体育优先发展的战略，每年有计划性投入经费投入，用于购置设备，组织各类培训及比赛。

4.3 组织评估考核。每学期期终对各班开展的排球联赛活动进行考核。

4.4 注意联赛的各种表格制定与资料收集。

4.5 创编排球操，学校的排球操已经是第三套了，现在的《排球健身操》是排球动作和健美操动作的组合，配以动感音乐，极大地激发学生练习的兴趣，学校室内排球操可以在阴雨天气使用，这样就保证学生每天都能巩固到排球动作。

4.6 校本教材的编写，学校现在的校本教材在第一套的基础上进行了很大的修改，这套教材适合学生自己学习。平时学生看看教材，熟悉一下理论知识，为课堂的技术教学打下基础。

5 班级联赛的成果预计

5.1 大课间和班级联赛的开展，一定会为校排球队提供更大的队员选择空间，更多优秀的队员会充实到队伍中间来，大课间的训练保证了队员的日常的训练时间，我想日后的竞技体育也会随着花开花落。

5.2 培养学生，联动家长、教师的体育锻炼意识和能力。联赛的开展，吸引了很多学生的参加，除了学校组织的大课间锻炼之外，学生会在课余时间加强练习，这样在一定程度上带动了家长和教师的参与，对于他们体育锻炼的意识和能力也是一种培养。

5.3 对其他兄弟学校的影响，学校的成功经验可以向其他兄弟学校分享，以此带动其他学校运动项目的深入开展。

5.4 丰富了学生课外生活，深化了学校的文化底蕴，为打造健康绿色的校园文化，做好了铺垫。

6 班级联赛存在的问题和改善措施

6.1 出现的问题

6.1.1联赛的开展影响了部分学科的正常教学，由于比赛需要时间保证，所以每周的比赛就有部分学科的课被挤掉。扰乱了部分学科的教学计划。

6.1.2联赛的开展增加了体育教师和班主任的工作量，体育教师的课外培训，班主任得组队、训练、全程参与比赛，都需要付出很大的工作量。如何来补助教师的额外付出，也是我们需要考虑的问题，否则老师会因为不堪其扰而敷衍了事，甚至对联赛产生抵触情绪，影响联赛的质量。

6.1.3课间学生自主练习时的安全也是问题。由于场地限制，练习的地点比较集中，所以学生容易发生伤害。如果不加监管的话，出现事故就会影响联赛的正常进行，家长和班主任会因为安全得不到保障而拒绝学生去练习，没有平时练习的氛围和基本功，比赛就会失去应有的精彩。

6.1.4对阳光体育大课间有效检查监督和评价不够深入。有的班级参与的热情不是很高，在平时的训练敷衍了事，对比赛的成绩不在乎，造成干好干坏一个样、干于不干一个样，极大削弱积极参与训练的班级的积极性。

6.1.5场地、器材、人力资源不能满足学生活动的需要。由于学生人数多、班额大，专职体育教师不足，大课间体育活动不能够满足所有学生的需要。

6.2 改善的措施

6.2.1通力合作是有效开展阳光体育大课间活动的关键。校级领导要负责协调各部门的工作，监督管理大课间的过程。教导处合理安排教学时间和计划。总务处负责场地的器材保养和维修。大队部负责宣传海报。体育教师负责活动计划的制定、场地、器材的分配、安检及活动的业务指导、比赛的组织与裁判工作。班主任和副班主任全程陪同本班学生体育大课间活动。全校一盘棋才会把联赛和大课间安全有序的进行下去。

6.2.2全校师生共同参与是阳光体育大课间有效长久开展的源泉。阳光体育运动提出“每天锻炼一小时”的口号，针对的不仅是全体学生，教师也必须参加进来。只有教师先有阳光健康的理念，才会真正推动更多的孩子走进阳光、主动健身。因此，学校应该采取奖励、考核等一系列措施，鼓励教师走出办公室，来到操场上，在阳光下与孩子一起活动，从而推动阳光体育大课间活动长久有效地开展。

6.2.3发挥家庭、社会的力量，为有效开展阳光体育大课间活动做后盾。要使阳光体育大课间活动有效长久地深入下去，成为学生身心健康成长的沃土，学校还要大力开发现有的资源，以取得学生家长的支持，让学生自带一些体育器材；回家陪孩子进行练习。争取社会的投资，扩大场地、器材的投入。使大课间体育活动长久开展，使学生受益、家长受益、学校受益。

7 结 语

“我阳光、我运动、我健康、我快乐”是阳光体育大课间活动永恒的追求。落实学生每天一小时体育活动，是学校体育工作最主要的目标，学校要重视阳光体育大课间的锻炼效果，不搞形式主义，不搞花哨内容，保证锻炼的实效性。班级联赛的有效实施是对全校师生综合素质的培养、锻炼和综合性考察，也是对学校组织、协同和执行能力的检验。希望排球联赛活动能让师生走到操场上、走到阳光下，共同参与互动，为师生的交流搭建平台，有利于营造平等、友善、和谐的校园人际氛围。

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投稿日期：2012-03-01

马军，小教高级，本科。研究方向：体育教育。

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.05.055