浅谈竞技健美操音乐速度对竞技健美操基本动作完成质量影响①

2012-08-15陈阁刘颖

当代体育科技 2012年11期

关键词：竞技速度运动员

陈阁刘颖

(北京师范大学北京 100062）

浅谈竞技健美操音乐速度对竞技健美操基本动作完成质量影响①

陈阁刘颖

(北京师范大学北京 100062）

音乐语言包括很多要素：旋律、节奏、节拍、速度、力度、音区、音色、和声、复调、调式、调性等。音乐的速度，是指音乐的快慢程度及其变化，速度的限定，即可用每分钟多少拍来标记。速度是节奏、节拍存在的环境，任何音乐都是在一定的速度中陈述的。音乐的速度对竞技健美操基本动作的完成有着怎样的影响呢？本文将对这一问题进行研究，最终找到能更好的完成竞技健美操基本动作的音乐速度。

竞技健美操音乐速度基本动作完成质量

竞技健美操是一项在音乐伴奏下，能够表现连续表演、复杂、高强度动作和成套动作的运动项目。音乐速度的快慢，能够影响竞技健美操运动员动作的快慢，在一定的音乐速度中，竞技健美操运动员能够更容易的完美完成竞技健美操基本动作。在竞技性健美操运动员基本动作训练中，一些教练员采用不同的音乐速度对运动员的技术技巧和与音乐合拍的能力进行训练。通过影音资料分析得出，音乐速度对竞技健美操基本动作完成质量的影响，即音乐速度的快慢直接影响到运动员完成竞技健美操基本动作速度的快与慢，且运动员完成竞技健美操基本动作速度的快与慢直接影响到竞技健美操基本动作的完成质量。对竞技健美操音乐速度和竞技健美操基本动作完成质量的影响进行分析与研究，即适合的音乐速度对竞技健美操基本动作更好地完成有着积极的作用。

本文通过对竞技健美操音乐速度与竞技健美操基本动作完成质量问题的研究，最终得到能完美完成竞技健美操基本动作的音乐速度，在一定程度上提高竞技健美操基本动作完成的质量。为竞技健美操运动员寻找到能更好地完成竞技健美操基本动作的音乐速度提供一定的理论参考。

1 竞技健美操音乐的作用

竞技健美操音乐和动作的配合，对全套动作的艺术效果起着关键性作用。音乐以它优美的旋律、富有情感的节奏影响着运动员的动作和表现力，使运动员更好的体现健美操的特有风格，更好的发挥技术水平和表现力。

竞技健美操规则要求：竞技健美操所选择的音乐必须有利于表现运动员的个人特点和技术风格；成套动作的风格应与音乐的理念和谐一致；动作的设计应与音乐的特色和谐一致；选择的成套音乐如果是经过两首或多首乐曲剪接而来的，应表现得自然连贯和转换流畅。[1]

音乐对于神经结构，特别是对大脑皮层的活动有着直接影响。不同旋律、速度、节奏的曲目作用与人的感觉器官，可使人产生安定镇静、轻松愉快、兴奋活跃等不同感受。美妙和谐的音乐能使大脑皮层兴奋，有助于产生积极热情的情绪。音乐旋律的变化使动作更加富有激情和活力，能够烘托出热情的气氛，丰富健美操的感观魅力，增强了感染力。

许晓阳的《竞技健美操音乐和动作的选编和制作》中指出，竞技健美操音乐为竞技健美操动作的创编提供灵感和空间，增强竞技健美操的训练及表演效果，突出竞技健美操的表现风格。[2]

可见，竞技健美操所选择的音乐必须有利于表现运动员的个人特点和技术风格。音乐是否选择运用的得当对整套操的完成表现起到了画龙点睛的作用。得当的音乐运用可以帮助运动员充分展示动作，使运动员的表演与音乐完美结合，突出运动员的个性特点与技术风格。对健美操来说，音乐不是单纯的节拍，而是能联系和激发情绪，启迪发展练习者的想象力和表现力，帮助更有效地完成动作的一种手段。健美操的动作是有形无声的，单一的健美操动作就像默片中的一个个镜头，虽有动感但并不完美，只有将音乐艺术的“声”引进健美操动作的“形”中，二者融为一个艺术整体，才能充分表达出健美操创造美、健康美、融合美、表现美和艺术美的内涵，充分展现人类对人体健与美的追求，从而散发出一种自然而诱人的魅力。

2 竞技健美操音乐速度

音乐的速度是决定成套动作的完成节奏和竞技健美操的运动的强度的重要因素。音乐的速度是根据运动员的技术水平和完成动作的能力来选择的，快节奏的音乐更容易体现动作的活跃性。音乐节奏越快，成套动作就越富有激情和感染力，需要运动员的身体素质也就越强。如果音乐速度太快，超出了运动员的能力水平，就会导致完成动作的幅度小、力度差，给人慌乱的感觉。

健美操的音乐速度通常是以10秒钟为单位作为设计动作速度的标准，新规则规定成套动作的音乐速度必须是每10秒24～28个拍数。这种音乐节奏具有强劲的感染力，能使运动员在多姿多彩的跳跃中产生兴奋，激发情绪，发挥最大潜能。

曹肇为在《论健美操音乐功能与选择》中指出，“音乐的速度是高速音乐起伏和推进音乐的有效手段，是表现健美操抑扬顿挫的调节器；主副调对比：多个音乐形象交织、对比”。[3]因为音乐的运动随着时间而展开,所以在音乐艺术的表现功能中,速度具有重要意义。速度在任何一种思想感情及艺术风格的音乐中,都起着关键的作用，任何一部优秀作品的丰富生命力,都与速度的丰富变化密不可分。

3 竞技美操音乐与竞技健美操基本动作的关系

音乐影响着运动员动作，一套动作要根据音乐的速度变化而变化，这样竞技健美操的动作才能更符合音乐、表现音乐。

樊祖荫在《歌曲写作教程》中指出：“音乐的速度是指音乐的快慢程度及其变化，速度的限定即可用每分钟多少拍来标记。速度是节奏、节拍存在的环境，任何音乐都是在一定速度中陈述的。”[4]

李沛在《变奏训练法对竞技性健美操运动员基本动作肢体姿势控制能力的影响分析》中提出，变奏训练法是在训练过程中，改变音乐速度以控制训练强度，阶梯式与跳跃式相结合的负荷安排有助于提高运动员基本动作控制能力的一种训练方法。“运动员动作速度控制能力的训练提高程度更加显著，通过改变音乐节奏速度使运动员逐步提高动作速度的负荷方式，使运动员掌握动作速度控制，比不改变音乐速度直接采用二八速负荷训练的效果明显”[5]。以上研究的分析表明，得当的音乐速度才对更好的完成竞技健美操动作有着促进的作用，从而体现健美操的创造美、健康美、融合美、表现美和艺术美。

运动员动作速度的快与慢与音乐速度的快慢有很重要的关系。过快速度的音乐导致运动员不能在规定的音乐节拍中高质量地完成动作，从而违背了动作的速度与音乐速度一致的原则。过慢速度的音乐会使运动员做动作显得节奏感不强、拖泥带水、没有力度、缺乏感染力、无激情，直接影响整套动作的韵律感，不适合编排高强度、充满激情与活力的竞技健美操动作。我们可以利用慢速度的音乐作为成套的开始，以轻松的音乐开始成套，不会使人感到有压迫感，也能更好的突出后面快节奏音乐的速度与力度。可见，只有适中的音乐速度才能更好的完美完成动作，使动作清晰干净、强劲有力，富有健康美、艺术美。