试论篮球规则变化对篮球运动的影响

倪震

（广西师范学院体育学院 广西南宁 530001）

试论篮球规则变化对篮球运动的影响

倪震

（广西师范学院体育学院 广西南宁 530001）

篮球规则的性质是篮球比赛的竞赛法则、技术标准和行为规范，篮球规则的历次修改，对篮球运动产生了积极的促进作用，它不仅促进了篮球技战术的提高，而且刺激了篮球运动向着健康、快速和强对抗方向发展。本文通过对篮球运动规则的修改进行分析与对比，找出规则修改对篮球运动发展的影响，为篮球运动的技战术教学与训练发展方向提供了参考。关键词：篮球规则 篮球运动 影响

篮球运动作为一种观赏性较强的球类运动，是世界上流传最为广泛的体育活动。从它诞生之日起，便随着规则的不断修改而变得更加规范、公平和精彩，激活了篮球运动旺盛的生命力。篮球时间与空间的限定，既提高了比赛速度、难度与精度，也加大了篮球技战术的创新与竞争。篮球竞赛规则与篮球比赛是一对相互作用、相互促进、相互提高与完善的共同体。它与篮球比赛同时产生，随着篮球运动的发展而发展，随着战术的变化而变化。竞赛规则修改的本质在于，让篮球运动具有永久的魅力和生命力。单这一特点，无疑会将篮球运动的比赛难度、攻守速度和对抗强度推向新的里程碑。规则修改的意义在于，篮球运动不仅成为全球吸引最多参与者的运动项目，而且让更多的人从中得到更多的乐趣，从而达到“全民健身”之目的。

1 篮球竞赛规则修改的概况及原则

篮球规则是篮球比赛的竞赛法则和行为规范。篮球竞赛规则修改，是根据各种国际性篮球比赛中出现的情况和问题，对现行规则做出的必要调整与修改，从而保证和促进篮球技战术的不断发展，提高篮球运动水平。纵观篮球运动百余年的发展历史，不难发现，自1892年，奈·史密斯博士制定了《原始规则13条》开始，到2008年修改的8章50条，篮球规则使篮球运动经历了篮球比赛从简单到复杂、从初级到高级、从原始到现代的逐步创新发展与完善发展过程，使之朝着速度，高度、力量、技术的趋势不断健康发展。篮球规则的数次修改，主要遵循着公平、公正、合理的基本原则；攻守双方势均力敌的原则；确保队员身体安全和裁判公正执法，有利于促进篮球运动的发展的原则；加强对抗悬念，提高观赏吸引，兼顾娱乐性与商业性的原则。在这些原则的指导下，从限定比赛空间与时间，限定数量与质量，篮球规则内容的修改主要从比赛形式、比赛开局、场地设备等方面进行修改，其目的在于把篮球推入到以公平性、对抗性、观赏性为主题的新的发展高端。

2 规则修改对篮球运动造成的诸多影响。

篮球比赛从空间、时间到数量、质量的规则修改，使比赛呈现对抗性增强的突出特点，不仅对比赛运动员的素质提出更高要求，而且对比赛技战术提出新的挑战。

2.1 规则修改对运动员素质提出更高要求

修改后的规则，让篮球比赛用最短的时间、最快的速度、最佳的技战术组合，形成最强的战斗力，取得最佳的效果。这就要求运动员必须要提高“快”的意识，提高在快速运动中运用技战术的能力，要求队员保持敏锐的观察、判断、反映能力，对技术、战术的运用达到快速合理。其动作的速率、移动的速度、中心的调整和技术之间的衔接都要很快，更关键是加快攻守转换环节的速度。规则增加“5秒”、“8秒”、“24秒”规则有效制止了以往存在的“拖延球战术”，运动员如果不快速运、传、投,就会丧失进攻机会,造成违例，,如果快速阻挡进攻队员的速度,迫使进攻队员造成进攻失误,又促进了防守的快速战术。由于规则加快了现代篮球运动向高速度方向的迅速发展，攻守转换和比赛速度都非常快，单纯依靠高度和一味地追求速度都失之偏颇。修改后的比赛规则，对运动员的综合素质提出很高的要求，运动的强度和技术含量不断增加，要求篮球运动员思维反应必须敏捷，技术动作必须准确过硬。

2.2 规则修改对篮球技战术提出全新挑战

体育竞赛中的规则和技、战术是一种相辅相成的关系，技战术的发展和演变，促使规则发展和演变，而规则的改进反过来又促进技战术改变和发展。

2.2.1 规则修使篮球比赛对抗更加激烈

对抗是现代篮球运动的突出特点。篮球规则的修改,促进了一些新的技术新规则对每半时运用暂停的时段没有限制,往往是各队尽量把下半时的暂停留到比赛最后关键时刻。这对比赛最后关键时刻比分暂时落后的一方给予了极大的鼓励和转败为胜的机会，他们可以运用这些暂停合理调整安排攻守战术，同时也促使比分暂时领先的一方不能消极进攻,从而加大了攻守技战术的难度，增加了比赛结果的不确定性，使技、战术更具攻击性,比赛的攻防对抗更激烈,速度更快,更具观赏性! 进攻时间的缩短，准确性要求的提高，带来进攻速度的节奏的加快，这就意味着攻守转换加快，而攻守转换速度已被公认为是一个球队能否在比赛中有效争夺和控制时间与空间能力的综合体现。在规定的空间里，篮球运动员们快速的奔跑、快速的移动，并且还要完成一系列的单个技术动作，还有和队友们之间的战术配合，这样就不可避免的就要出现运动员之间的身体接触和身体对抗，这样就无形的加剧了篮球运动的对抗性。

2.2.2 时间规则变化使篮球比赛再次提速

“24秒钟”和“8秒钟”进攻速度的规定，体现了篮球运动的必然走向，提高快速的进攻能力，加快攻防转换速度，这是应对篮球规则修改必须作出的技战术调整。目前篮球规则推出的“24秒钟”和“8秒钟”进攻速度的规定，大大加快了攻守转化的速度，推动进攻战术朝快速、灵活、多变全面方向发展。对进攻方而言，比赛时间的缩短，在对方紧密防守下，要完成一次成功的进攻，就必须要求运动员具备过硬技战术，由此催生了后仰投篮，后撤步投篮，空中换手投篮等高难度的进攻技术动作。只有在增加高度的同时也提高速度，才能全面发展队员身体素质才能取得成功。

2.2.3 空间规则变化提高了篮球比赛的观赏性

观赏性的前提是篮球比赛攻守比拼的激烈。规则对“空间”的限制，极大提高了比赛的难度和激烈程度。球场面积的扩大，球馆高度的增加，以及篮板下沿的提高，这些增加篮球场地空间的因素变化，是针对赛场人为消极怠慢和“高大队员绝对优势”等弊端修改的。修改后的规则，使运动员不能有丝毫的怠慢，必须全身心地投入攻防，改变了以往篮球进攻和防守单一不变的现象，在进攻和防守的同时灵活运用多种战术，动作既要给对手带来很大的压力，又要把握好尺度不犯规，拼斗性的进攻战术刺激着防守技战术创新，攻守双方运动员日渐强悍的作风，让篮球比赛越来越精彩，因而也提高了观众的吸引力。

2.3 规则修改对篮球训练和裁判提出新要求

新的篮球竞赛规则向篮球训练提出新的课题，也向篮球裁判提出全新的要求。首先，作为篮球教练员，要与时俱进，跟上世界篮球运动“发展的脚步”。篮球规则是篮球比赛的法则，裁判员是场上的执法者。面对不断变化的规则，裁判员应尽快了解变化的内容，把握规则变化的实质，以便能跟据新变化的要求，顺利的完成裁判任务。其次，对成年运动员必须加强薄弱技、战术的训练，使技术、战术、体能和对抗能力得到全面发展。再是大力加强青少年运动员的基础训练，抓好各项素质发展的关键时期的训练。针对我国当前篮球教练员的整体素质状况，应该根据新规则，加强对裁判员的培训和交流，准确预测规则发展趋势和篮球运动的发展方向。针对不断改变的篮球规则所出现的信问题，迅速地调整自己的技术、战术和训练方法，站在新的高度，对篮球运动进行全方位研究。以广博深厚的专业理论知识为铺垫，积极学习西方篮球丰富的实践经验，以适应世界不同风格，不同流派的篮球强队，有的放矢地制定不同的训练计划和技战术，下大力气抓好攻防队员技战术的训练，以此提高我国篮球运动的整体实力水平。

3 结论和建议

3.1 结论

（1）篮球时间规则的修改对篮球进攻和防守技术的提高起到积极促进作用，攻守更加凶悍激烈，攻守转换越来越快，比分越来越高，比赛越来越精彩，使得比赛的精度提高 。同时促进了快速技术提高，使身材高大的运动员走出单一的身材优势，向着快速、灵活和技术全面的方向发展。

（2）篮球规则的修改促进了篮球技战术的发展，提高了世界篮球运动的水平；同时篮球运动的发展推动了篮球规则的不断修改，促使篮球规则不断完善。篮球规则的完善，促使篮球运动员活动范围扩大，技术更全面，打法更灵活。

（3）未来篮球规则变革的趋势表现在24s进攻时间缩短、球场面积适当增大、对犯规的处罚更加严厉和电子信息技术在裁判执法中的运用。

3.2 建议

（1）针对进攻时间限制不断增加的篮球规则，重点要在提高进攻速度上寻求突破。因此，篮球运动必须提高“快”的意识，革新在快速运动中运用新战术的方法，在最短的时间、最快的速度下变化组合最强的战斗力，以期取得最佳比赛效果。

（2）加强对教练员和运动员的篮球新规则培训与研究。特别要克服对空间规则认识上的偏见，在技战术制定上作出相适应的调整，积极探寻适合我国篮球运动发展的技战术模式，以科学的实战训练、更快、更强、更精彩的技战术创新，切实提高我国篮球运动水平。同时，在比赛中裁判的执法尺度要参照国际重大比赛的执法尺度，使教练员和运动员逐渐适应国际比赛的执法标准，提高他们在比赛中发挥技战术的能力。

[1]刘增强.篮球规则的修改对篮球运动发展的影响[J]. 探索研究,2010(28):43.

[2]于亮,周盛岳.浅谈篮球规则的修改对篮球运动发展的影响[J].内江科技,2009(12):129.

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2095-2813（2012）01（c）-0095-02