“暴走”会导致关节炎吗等4则

“暴走”会导致关节炎吗

我是55岁的“锻炼狂”，近10年来每天都要暴走两个小时以上。长期暴走下来，右膝盖关节硬是被“走坏”了，患上了严重的骨性关节炎。请问“暴走”为何会导致骨性关节炎？

湖北省武汉市李先生

黄光民（国家体育总局运动医学研究所主任医师）：“暴走”并不一定就会导致骨性关节炎，之所以出现这样的状况，应该与你没有根据自身的实际情况安排快速走路计划有很大的关系。

一次走多远，走多长时间，速度多快，锻炼的间隔期多长，不同的人应该有不同的计划，这并不存在统一的标准。如果是年老体弱者、软骨病患者和有膝盖等身体部位损伤的人，要求就应该低一些，可以将运动的时间控制在半个小时到1个小时之间，运动的速度和间歇则可以根据自己的具体情况总结经验后进行安排，但是一定要以身体吃得消为原则。另外，在运动过程中，一旦感觉膝关节不适，就应及时休息，而不能逞强进行锻炼。而身体强壮的年轻人和从事体力活动较多的人，由于膝关节的耐受性较好，要求则可以定得高一些。

此外，需要注意的是，对于有骨关节病和软骨病的患者而言，不要采用爬山、爬楼梯这样的锻炼方式，这样的方式更易造成膝关节磨损，出现骨性关节炎的风险也就更高。

（摘自《科技生活》）

关节镜手术

治膝关节炎效果如何

我妈妈患有膝关节骨性关节炎，药物治疗效果不明显，听说关节镜手术创伤小，不知道效果如何？

山东省许慧心

王友（上海交通大学医学院附属第九人民医院骨科教授）：早期骨性关节炎患者可进行关节镜下清理手术，清除关节内增生充血的滑膜组织、骨赘、剥脱的关节面软骨及关节游离体等。手术后由于关节内的致病因素得到暂时性的解除，关节疼痛、活动受限等症状可得到一定程度的缓解。

但是，随着时间的推移，症状仍会反复。这是因为关节面被大面积破坏的软骨组织不能得到有效的修复，而且会进一步加重。因此，对于较为严重的骨性关节炎，做关节镜清理手术的意义不大，只有人工膝关节置换手术才能彻底缓解关节疼痛、活动受限等症状。

（摘自《大众医学》）

宝宝爱打嗝怎么办

我家宝宝出生两个月了，常常会突然打嗝，有时在喂奶后，有时在醒来不久，毫无规律。这是怎么了？

湖南省张女士

李瑞（湖南省常德市妇幼保健院医师）：宝宝以腹式呼吸为主，膈肌是婴儿呼吸肌的一部分。当膈肌收缩时，胸腔扩大，引起吸气动作；膈肌松弛时，胸腔容量减少，引起呼气动作。当宝宝吃奶过快或吸入冷空气时，都会使植物神经受到刺激，从而使膈肌发生突然收缩，引起迅速吸气并发出“嗝”的一声，当有节律地发出此种声音时，就是所谓的婴儿打嗝了。

宝宝打嗝不像大人想象的那样难受，通常一会儿就会好。如果要预防，首先，妈妈要注意喂养方法，应避免在宝宝啼哭、气郁时喂奶；其次，应避免宝宝进食过快；再次，要注意食物的温度，不宜过凉；最后，要注意护理宝宝的方法，勿使宝宝吸入冷气。

（摘自《当代健康报》）

乳腺纤维腺瘤

影响怀孕及哺乳吗

我今年28岁，体检时发现左乳房有乳腺纤维腺瘤。医生说可以手术治疗，请问这种纤维腺瘤是什么病，对怀孕及哺乳有影响吗？

江苏省子文

是明启（河南省焦作市煤业集团中央医院主任医师）：乳腺纤维腺瘤是青年女性中常见的肿瘤，发病年龄以20～30岁为主。一般来说，乳腺纤维腺瘤对孕妇没有很大影响。大部分乳腺纤维腺瘤患者是可以先妊娠后治疗的，少数患者可能会因妊娠时体内激素水平变化，导致肿瘤迅速增大。乳腺纤维腺瘤患者能否先妊娠后治疗，要综合考虑肿块的大小、位置及妊娠时乳房肿块可能的变化再最终确定。大多数乳腺纤维腺瘤患者担心手术后会影响哺乳，是否真的有影响要看腺瘤是否堵塞了乳管，位于乳头下方且直径两厘米以上的乳腺纤维腺瘤应尽早切除。

（摘自《家庭百事通》）