激情也可以DIY

Anita

时间是性爱的毒药，对于婚龄较长，已进入“性疲劳”阶段的爱侣们来说，怎样才能恢复迷人的激情呢？试着DIY一下，几个简单的小妙招，没准儿就能让你们重拾昔日激情。

爱之美味，性爱加油站

当平淡的生活禁锢了“性”致时，什么能帮我们释放出最原始的爱？食色，性也，最原始的食物，当然能给我们“助性”。

苹果：提到挑动情欲的水果，知道亚当、夏娃传说的人都会想到苹果。苹果因充足的光照而形成的红色色素，可使性激素的分泌更旺盛，让男士更阳刚、女性更有女人味。

巧克力：巧克力不仅能让人变得更快乐，还能让相爱的人们更“性”福。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助于开放感官，带给人轻松、兴奋的感觉，让人们更期待床笫之欢。

红酒：红酒由葡萄酿造而成，秉承了葡萄滋润多汁的本性，不仅能促进血液循环，还有助于体内能量的释放，让人放松身心，享受夜的美好。

草莓：草莓富含维生素C，可以帮助人体吸收铁质，使细胞获得滋养，让人的精力更加充沛。

以上4种助性食物DIY在一起，更可给性爱加油。

原料：苹果1个、巧克力若干、红酒一杯、草莓10枚

方法：1．苹果洗净，去皮切块；2．巧克力放入器皿中隔水加热融化，在融化过程中加入适量红酒；3．洗净的草莓对半切开；4．把苹果块与草莓放入盘中，将巧克力红酒汁浇在上面即可。

爱之SPA，精油点燃激情

SPA既能缓解压力，又能让你和他之间弥漫着浪漫的味道，作为性爱的前奏再适合不过了。将爱之SPA安排在清晨，辅以初秋的晨光，会让性爱变得回味无穷。

借香气来增加情调

方法：将催情精油滴在浴缸里，再加入一小勺鲜奶，水约放六七分满，高度不要超过心脏的位置，水温37℃～39℃为宜。

按摩

方法：将精油滴入植物性乳液中，涂抹全身。如果是混合油，男性可涂在下腹部，女性可涂在胸部及腹部。由于精油的渗透力很强，所以不需要涂抹得太用力或时间太久，2分钟～3分钟即可达到预期效果。

贴士：精油推荐

你：天竺葵、玫瑰、佛手柑等，其中玫瑰是女性用油。性趣不高的女性可以加少量有催情作用的依兰。

他：茉莉、檀香、依兰、佛手柑等。依兰、佛手柑男女均适合，依兰香味特殊，男性会比较喜欢；佛手柑有扩散作用，能让所有香味都显得更浓郁。

爱之瑜伽，燃脂又燃情

瑜伽可以提高性生活品质，它是思想、身体和灵魂的调节器。你可以DIY自己的性感瑜伽，让每个动作都专属二人世界，这样能让你们有全新的体验。

双人瑜伽：在柔美曼妙的音乐中，配合着呼吸法，做着精心设计好的性爱瑜伽，既能给身体和精神以安抚，又可以燃烧出激情。

1. 瑜伽前平躺练习——深呼吸，吸气时提臀，吐气时身体完全放松，共做10次。静心锻炼深呼吸，可以让纷繁复杂的情绪得以缓解，进而恢复体力。

2. 两人面对面跪坐在自己的脚跟上，女方一边呼气一边将脊柱一节节往前推送，直到腹部贴于大腿，头转向一侧放到男方的大腿上，双臂自然向后伸展，掌心向上，指尖脚尖保持同一方向。

3. 男方保持起始坐姿，自然呼吸，鼻息间的互动，肢体间的触碰，让热辣的温度在不知不觉中升至极点。

爱之游戏，性爱完美乐章

一个蜻蜓点水的亲吻，一个不经意的拥抱，一个适时的DIY小游戏都是你们激情燃烧的好帮手。

趣味游戏

水吸式创意：穿一件轻薄的白色T恤，再“不小心”把它弄湿，或者穿着半湿的紧身衫，勾勒出玲珑的曲线，这会让他想入非非。

蒙眼试吃：用毛巾把他的眼睛蒙住，再让他品尝各种食物，每次一口，看看对方能否辨认得出来正在吃的是什么。这样的调情，会让他“性致”大增。

激爽式创意：想来点儿刺激的？试试薄荷油吧。当灼热的皮肤忽然沁入如丝般的清凉，他会不由自主地激情满满。

（摘自维普资讯网）