强化健身意识 倡导健康风尚——省电力公司系统员工健身现状调研

_杨一耘 曹秀会

近年来，人们的生活水平虽然日益提高，但在工作高压力、生活快节奏下，人们的健康问题已不容忽视。针对省电力公司系统员工健身现状，我们开展了此次调研，旨在掌握公司系统员工（班组长）所在单位健身活动的开展频率、健身方法、健身消费水平、健身动机等要素，并剖析影响员工健身的因素，探索改进员工健身活动开展现状的可行性方法。

（一）调查对象与方法

1.调查对象。调查对象为省公司系统班组长。

2.调查方法。采取数理统计、问卷调查与抽样调查相结合的方法。

（二）调查结果

1.被调查对象的基本情况

抽样调查对象共计110人，其中男性81人，女性27人。年龄基本处在26岁到45岁之间，约占68%；学历水平基本介于高中到本科之间。90%左右被调查对象的身体健康状况处于基本健康及以上水平。

2.被调查对象所在单位健身活动开展情况

80%左右被调查对象所在的单位设有体育社团和健身俱乐部，每年开展4次以上员工体育竞赛活动的单位超过半数。健身活动形式较为单一，基本都是散步、跑步、健身操和球类运动等传统锻炼项目（见表1）。所在单位基本能够制定较为合理的员工体育活动年度工作计划，并定期撰写工作总结。被调查对象对本单位开展健身活动的满意度较高。

表1 被调查对象健身形式统计

3.被调查对象参与健身活动的场所

被调查对象参与健身活动的场所以公共活动场所为主，公司（单位）本部次之（见表2）。

表2 被调查对象参与健身活动的场所

4.影响被调查对象参与健身活动的因素

从表3可以看出，影响被调查对象参与健身活动的主要因素有：个人对于运动本身的喜好程度、工作和家庭的压力等。

调查显示，没时间是影响被调查对象参与健身活动的首要因素。时间的紧张一般来源于家庭生活压力和工作压力，而家庭和工作压力以及平时运动锻炼过少又是影响个人心理和身体健康的主要因素，二者之间的矛盾较为突出。此外，个人惰性、场地限制和是否有专人指导也是制约健身活动顺利开展的重要因素。

调查显示，被调查对象单次参加健身活动时间在60分钟以下的约占90%，健身效果不佳；参加健身活动的频率具有很大的不确定性，只有少数人能够保持较为规律的健身锻炼。

表3 影响被调查对象参与健身活动的主要因素

5.被调查对象参与健身活动的主观诉求

被调查对象所在单位都能够较好地组织开展体育健身活动，重视员工身体健康状况。几乎所有员工都有着参与健身锻炼的强烈意愿。超过70%的员工对目前自身的健康状况比较满意。从表4可以看出，增进健康、塑造形体，休闲娱乐、缓解压力和疾病康复成为大多数人参与健身活动的目的。

表4 被调查对象参与健身活动的动机

（三）调查结果分析

1.健身活动开展的形式局限性强。调查显示，个人主动参与的健身项目以散步、跑步为主，多为常规性锻炼；公司（单位）组织的健身活动多为球类项目，体育社团以乒乓球、羽毛球、篮球和网球协会居多。

2.软、硬件配备略显薄弱。体育器材的可选择性、健身场地能否满足员工进行健身活动的需求，是本次调查中较受员工关注的问题，也是开展全员健身活动的一个制约因素。在健身活动中，是否有专人进行指导，也是影响健身效果的重要因素。但现实情况是，多数单位健身活动软、硬件的配备都略显薄弱。

3.健身活动开展时间与工作时间相冲突。有效健身活动的开展需要轻松饱满的精神状态作支撑。目前，各单位工作多静少动，容易引发各种疾病，而健身活动的开展大多处在工作状态中的间隔期，双方存在冲突。

4.健身理念尚未普及。在实际生活中，还有不少员工对健身活动认识不够、重视不够，漠不关心，几乎从不参加任何健身活动。

（四）对开展员工健身活动的一些建议

1.举办健康讲座，倡导健康生活。建议各单位多组织健康知识专题讲座，加强健身活动专业指导，使广大员工掌握合理的健身途径，自发主动投入健身活动。

2.制定合理计划，促进全员参与。计划是一项活动开展的基础，制约着活动的基本效果，科学合理的健身活动计划是员工健身收到实效的保障。我们在制定健身计划时，一定要处理好工作时间与健身时间切合问题，充分保障健身时间；要注重动静项目结合，确保全员健身不留死角；及时了解员工兴趣所在，兼顾多数人意愿，举办适合全员参与、团队协作性强的健身活动。

3.完善配套设施，保障健身效果。目前，各单位开展健身活动的形式受场地设施和体育器材的制约性较大，完善配套设施设备十分必要。同时，应定期聘请专业指导老师进行专业指导和培训，提升健身效果。

4.出台奖励措施，激发健身热情。定期举办相关比赛，本着效果大于形式的原则，制定合理的奖励措施，以激发员工参与热情；注重在锻炼员工身体的同时，培养员工的团队协作意识和集体荣誉观念，进而促进他们以饱满的热情投身于日常工作。

5.构筑立体平台，促进多维锻炼。公共运动场所、单位本部和家里是被调查对象选择最多的健身地点。据此建议在员工家属院配置健身器材，使员工在家门口也可享受到健身的快乐。这样一来，就形成了“单位健身－生活区健身－公共场所健身”的多维立体健身平台，给全民健身活动的开展提供了基本条件。

（五）结论

员工的健康水平直接影响其工作效率，加大全员健身活动开展力度，提高员工身体、心理健康水平刻不容缓。我们应当从当前制约健身活动开展的软肋入手，制定出合理的健身活动计划，并在系统各单位严格落实，以促进健身活动全面开展，为员工健康保驾护航，共同打造企业发展新局面。