快乐的奔跑游戏

王良

光面和交头面

光面虽然经济实惠，但总不如加了“交头”的面来得受欢迎。大排面、薰鱼面、鳝丝面、咸菜肉丝面、虾仁青豆面、素交罗汉面、闷蹄面等，百吃不厌。同样，在体育教学中，更需要有丰富多彩的调节性游戏，才能博取学生们的喜爱。（蕊放）

※特别推荐※

狐狸捉小鸡

目标：

欢乐情绪，提高追拍能力。

方法：

选一人用左手捏住自己的鼻子当狐狸，其他人都当小鸡。在追逃中，狐狸只有将右手从自己的左臂弯中穿过去拍及他人，才算捉到，然后互换角色。小鸡遇到危险，可两人背对背贴在一起，表示躲进了家，狐狸就不能捉了。等一会儿，别人过来拍一下，贴着背儿的小鸡，他俩就又能出来玩了。

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狐狸是很狡猾的，它善变，大家要及时识破它。同时也要学会与他人合作，保护自己。

套马驹

目标：

发展奔跑和躲闪的能力。

方法：

在空地上画一个直径为12m的圆圈。长竹竿的顶端用三根绳子系住一只呼拉圈当套子。教师居圆心持套子当套马人，小朋友们都当马驹子，在圈内任意跑动。游戏开始，老师就可以转体对准某一个小朋友下套，套住了就退出。接着再玩，直至仅剩下三分之一时，游戏就结束，赞美剩下者跑得快，躲闪灵活。

分享与讨论：

老师也可请失误者重返圈内游戏，鼓励他们加油！邀请力气大的同学替换老师担任套马人。

扔捡帽子

目标：

在欢乐中发展奔跑能力。

方法：

教师先带领学生做：（1）左侧步三步同时扭三次髋关节；（2）右侧步三步，同时扭三次髋关节；（3）脱帽，向前恭敬地鞠躬一下；（4）请同学们使劲把自己的帽子扔向远方，紧接着去把它捡回来。可连读做几次，就结束。

分享与讨论：

只要学生乐意肯跑，教学目标也就实现了。

蜻蜓衔尾

目标：

发展奔跑能力与协作意识。

方法：

每组6～7人，成纵队站立，除排头第一人外，其余人分别拉住前一人的衣服。游戏开始，第一人要想方设法转身去追拍最后一人，而最后一人要尽量不被第一人拍到，3次机会如果都没能拍到最后一人，则最后一人站到第一的位置，以前的第一人退到第二的位置，继续追拍。如果追拍成功一次则可以继续拥有3次追拍机会。

分享与讨论：

大家一起合作，不让蜻蜓的“头”咬到“尾巴”。