素质拓展活动是中小学生的必修课

朱山立 刘叶萍

摘 要：素质拓展活动对中小学生成长有重要作用，不仅锻炼学生的体魄、增强他们的团队合作精神，同时也让他们在优越的生活环境中学会了感恩，学会了珍惜。

关键词：素质拓展活动；课外生活；中小学生

素质拓展，原意是小船驶离港湾，进入未知的旅程，迎接挑战，战胜困难。素质拓展起源于国外的户外体验式训练，通过设计独特、富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队精神。

一、中小学生课外生活相关的几个问题

现阶段的我国教育制度，决定了中小学生的学习内容，学校的教学理念决定了学生的学习方式。学生在升重点学校的大环境压力下，努力学习，利用了所有的课外时间，参加各种补习班，特别是大城市表现更加突出。为了孩子将来有一份好点的工作，家长们虽然怨声载道，也只能屈服于压力，承受着这种极不符合少年儿童身心健康的竞争。中小学生课外生活中的问题有以下几点。

（1）可以自由支配的课余时间很少。当前中小学生可以自由支配的课余时间非常少，部分学生就连寒暑假都被课程学习填得满满的。调查发现，学校和家长安排的学习任务过多，学习活动占据了中小学生的大量课余时间。小学高年级作业做到9点30分以后，初中作业一般到11点才能完成，做得慢点就要到12点，做得快的就是几个学生互相协作分工完成的，周末当然是进两三个补习班。

（2）可以自主发展爱好的精力很少。“为中小学生减负”已经提出多年，形式上看，中小学生课余生活丰富多样，实际上其内容仍然是文化学习。绝大部分精力要做作业、看规定的课外书。看电视、自由玩耍基本没有精力，因为要尽量多睡一会儿觉，恢复第二天学习的精力。所以，减负效果并不明显。

（3）课外活动场所和设施不足。中小学生的课余生活需要足够的场所和设施，然而中小学生课余活动场所不足，就近活动场所更是缺乏。一般学校的活动设施与场所是有规定的，要求学校设置200米～400米的环形跑道、100米～350平方米的活动场地以及相应数量的篮球场和排球场。但许多规模较大的城市学校也是严重缺乏的，课间操只在教室的过道上做，跑步安排更是无奈：只能安排星期一星期三由一、三年级跑步，星期二星期四由二、四年级跑步。大城市的中小学生的校外活动场所有限，在家附近的活动场所很少。青少年活动中心是理想的去处，但因为场地有限，所需费用不低，参加兴趣活动的学生不到10%。

（4）青少年不良课外活动有害健康。随着互联网的普及，青少年得到了优越的知识学习环境，但像黑网吧等大量出现，成为学生课余生活的严重不良环境之一。 影响表现在：一是网络游戏极易让玩家成瘾；二是网络中还有很多不健康的网站，监管难度大。

二、素质拓展活动是中小学生的必修课

（1）素质拓展活动的意义。人们有个共识，在农村成长起来的孩子，吃苦耐劳，不怕困难挫折。因为农村孩子的成长过程已经经受了很多困难挫折，所以从生理和心理上已经能很熟练地应对了。但城市成长的孩子，因为没有机会经过这些教育和磨炼，所以缺少这方面的经验和能力，而这些能力是人生中必不可少的。素质拓展活动可以给学生补上人生的这一必修课。素质拓展训练课程通过设计好的专业户外活动，培养学生耐力和忍性，激发学生的创造力和团队合作精神，素质拓展活动可以丰富校园文化。

（2）素质拓展活动的内容和特点。素质拓展活动形式，主要有水上活动、野外活动和场地活动。水上活动有游泳、跳水、扎筏、划艇、潜水等；野外活动有远足露营、登山攀岩、野外定向、溶洞探险、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地活动有高台跳水、高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。素质拓展活动，有自己的特点。一是娱乐性，因为一般是通过游戏形式和团队合作方式安排任务的，参加者在娱乐中接受挑战，体会道理。如“背摔”“断桥”“天梯”等项目能够提升个人心理素质和团队质量。二是主动性。学生是活动的主角，在活动过程中，学生通过全身心投入、努力完成任务。在体能活动过程中，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动。三是挑战性。项目有一定的难度，要求学生向能力极限挑战，重点是跨越心理屏障。克服困难后，学员能体会到发自内心的自豪感，增强团队成员的责任心与参与意识。四是深刻性。素质拓展活动使参加者印象深刻，终生难忘。

（3）素质拓展活动的实施。素质拓展活动的一般步骤是这样的：体验是开始，参加者以观察、表达和试行的形式投入活动。有了体验以后，再与其他人分享自己的感受。在交流当中，分享心得，发现不足。再从经历中总结出经验，提取出精华，以帮助学生进一步认清体验中得出的结果。最后进入应用阶段，策划如何将体验运用到工作生活中。素质拓展活动在学校心理健康教育中得到了很好应用。学校心理健康教育中，通过体验、感受、分享、交流、总结应用等环节，激发学生的潜能，促进其团队意识的形成，并借助训练后的触动，感悟和思考。

设计素质拓展活动必须注意：训练项目必须有安全保障，所有户外活动应经过精心的设计与实验，周密安排，及时消除安全隐患。素质拓展活动的设计必须把知识性和趣味性有机结合，才能激发学生参与的热情，积极主动地完成任务，更好地融入群体中。

总之，素质拓展活动对中小学生成长有重要作用，不仅锻炼学生的体魄、增强他们的团队合作精神，同时也让他们在优越的生活环境中学会了感恩，学会了珍惜。所以，应该将素质拓展活动作为中小学生的必修课，让学生的身心更加健康完美。

参考文献：

[1]张冰,余豪.对初中生耐力素质练习的拓展研究[J].科教文汇,

2010(6).

[2]李富民.加强社会实践活动培养应用拓展型人才[J].北京城市

学院学报,2009(2).

[3]李淑菊.开展阳光体育运动的新举措拓展训练[J].科技信息,

2010(18).

（湖南农业大学科学技术师范学院）