面子工程也需要

黯淡无光泽的皮肤的确与外在环境和皮肤本身有莫大的联系，但是，除了这个问题，还可能是身体内在出现了紊乱。

好不容易熬到周末了，确定以及肯定明天不用再出去见人了。终于可以卸去脸上厚重而昂贵的化妆品。咦?镜子里一脸晦暗的人是谁，莫不是本小姐我?现今真沦落到离了化妆品不能活的地步啦???——原本以为最近一段时间工作太忙，肤色暗淡也只是小米一人的问题，想不到论坛上一牢骚，好家伙!众家姐妹也点头如捣蒜。

诶!闺蜜叹道，拥有年轻健康、红润的肌肤是每个女人的梦想，大家何尝不想做个红颜美人，只是，人的肌肤受健康状况、年龄、睡眠、吸烟、压力、饮食等因素的影响，想不黯淡，想不苍白都难哪!其实呢，黯淡无光泽的皮肤的确与外在环境和皮肤本身有莫大的联系，但是，除了这个问题，还可能是身体内在出现了紊乱。《黄帝内经》的“脏象学说”中关于美颜的问题就提到要“养于内、美于外”，意思就是说，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉。因此，要想养颜美容，首先就应该增强脏腑的生理功能。这样才能使容颜不衰嘛。如果真要说让肤质变得好的话，肝、脾、肾都脱不了关系。

那有的姐妹会问，我怎么知道自己的肝有没有受到影响呢?平时脸部的两侧喜欢长痘痘，或者有痛经现象的，估计都是肝有问题。因为，脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝不好了，它家后院就会先着火。

另外，爱发脾气的MM也要注意肝的问题。因为肝主情志，喜疏泄，不能有郁结之气。而生气发怒伤肝，肝伤了，怒气又来了。《素问·脏气法时论》亦说：“肝病者……令人善怒。”何况还有些“黛玉式”的姐妹儿，喜欢把怒气憋在心里，“怒则气上”，火气循着肝胆经上到头面，那自然脸上气色也跟着不好，什么斑点啦、痘痘啦通通也一起凑热闹来了，这可是女性娇颜的“冷血杀手”，不留半分情面……莫泊桑的《项链》中，女主人公玛蒂尔德不就是因为长时间忧虑与焦急而导致衰老的吗?

说来说去，重点就是一个——肝!MM要想改善面部暗淡肤色，变得红润的话，把肝先搞定，保管有用。推荐一个法子——蜂蜜柠檬茶帮你摆脱困境。

为了避免每天准备柠檬片麻烦，可以根据自己所需的量事先就选择1～2个新鲜柠檬；然后，把柠檬洗净，切成3～4毫米的薄片，放入容器中，取2～5勺蜂蜜将这切好的柠檬薄片腌制起来，蜂蜜和柠檬充分融合之后，可将其放入冰箱中储存，每天清晨起床之后，MM可用干净的勺子取出一片柠檬后放入杯中，再慢慢注入温水，搅拌均匀即可空腹饮用。上班的MM也可以去超市买点干的柠檬片带到公司，每次想喝水的时候，直接将柠檬片放入杯中，用开水冲泡，等到水温温热时，再适量加点蜂蜜也是可以的。

柠檬味酸甘、性平，入肝经，《皇帝内经》中记载：“酸入肝”：加上中医五行理论讲，青色的食物可以通达肝气，能起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，因此，选择青色的柠檬效果会更佳。事事无绝对，也正是因为酸味入肝，其性收敛，多吃不利于阳气的生发和肝气的疏泄。而蜂蜜平和味甘，“甘入脾”，最宜补脾气，脾属“土”，肝属“木”，脾好了则“土目”，因此，在酸里加点甜，脾脏强健了反过来可以涵敛肝阳，使肝气条达舒畅。

长期坚持喝，不仅能改善肤色暗沉的问题，而且清洁肠道、排毒效果一流。对于电脑一族JM来说，常喝它还可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点，喉咙干燥或是咽喉疼痛也能得到缓解哟。但是，值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。

洗尽铅华，依然明眸皓齿、花颜雪肤的美女才是真美女，不然你就是“伪美女”。喝喝茶，动动手，都是为了补个内外芳华，我们用尽一切方法还不是为了这“红颜美人”、“面若桃花”。无论你是再怎么爱美的女人，脸色不好，那都会令整体形象大打折扣。因此，赶紧行动，让素面朝天，也能尽显纯美本色!

养颜大补贴

1日常小保养，改善暗沉肌肤

想改善肌肤暗沉状况，其实是不需刻意将日常保养品都换成美白系列的，只要每天出门前认真做好防晒，不要暴晒过多阳光，多喝水，加上一星期使用美白面膜一次，这样肌肤就不容易让黑色素沉淀，肤色自然能变好。

2自制红糖蜂蜜磨砂膏，恢复肌肤柔嫩光泽

皮肤角质层增厚也会使得肌肤暗沉、粗糙，因此不妨自制一种纯天然的排毒磨砂膏改善肌肤。准备1勺红糖和3勺蜂蜜搅拌均匀，放置5分钟沉淀，然后把上面一层溶入了红糖的蜂蜜敷在湿润的脸上，轻轻按摩后冲洗即可。这款磨砂膏性质温和不刺激，兼具保湿营养排毒的多重功效，敏感性肌肤也能使用。

3夏季银杞菊花粥，喝出嫩滑肌肤

肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，才能面色红润有光泽，否则就会导致面色无华、黯淡无光。因此，对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法是：准备银耳、菊花、枸杞子各10克，糯米60克，同放入锅内，加水适量煮粥，粥熟后可加适量蜂蜜，佐早餐服食。坚持一段时间，能让肌肤变好。