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每月提醒

什么习惯让宝宝爱生病？

春天容易感染疾病，但为什么有的宝宝爱得病，有的宝宝却很皮实呢？告诉你，宝宝有这些习惯，可能更容易生病。

不爱喝水

水对于人体的作用很大，它参与了人体的所有代谢。如果宝宝不爱喝水，体内水分不足，有害物质就排不出去，时间长了，宝宝的抵抗力就会下降，容易生病。所以，要让宝宝养成多喝水的习惯。如果宝宝习惯了果汁等甜饮料，不喝白开水，可以先在白开水中加入少许果汁，然后逐渐减少果汁的加入量，直到宝宝习惯喝白水。

晚上喝完奶不漱口

宝宝睡前抱着奶瓶喝奶，喝着喝着就睡着了，也不漱口，这样的习惯不仅会影响乳牙健康，而且还会增加生病的机会。因为孩子的口腔和咽喉部有残留的奶汁，非常利于细菌繁殖，引发呼吸道感染。所以，宝宝喝完奶后，一定要让他再喝几口温水漱漱口。

不爱吃菜

蔬菜的膳食纤维、维生素和矿物质的含量都很高，如果宝宝不爱吃菜，饮食结构不均衡，排便不通畅，就会影响免疫力，使宝宝容易生病。为了让宝宝接受蔬菜，可以将少量蔬菜与宝宝喜欢吃的东西一起做，让他慢慢适应。也可以把菜和肉剁成馅，做饺子或馄饨给宝宝吃。

晚饭吃得太多

宝宝晚上吃得太饱，而且吃肉太多，容易引起消化不良，使宝宝夜里睡不踏实，造成积食而生病。所以，晚饭不要让宝宝吃得太撑，肉食不要太多，也不要一吃完就让宝宝睡觉。

抹布使用学问多

家里清洁离不开抹布，不同的抹布，使用起来有不同的讲究。

钢丝抹布 用前煮沸去碎屑。钢丝抹布去污力很强，但如果不戴手套使用，容易被钢丝划伤皮肤，也容易在光滑的餐具上留下划痕。多数钢丝是用工业废钢制作的，因此，买回来后一定要在沸水中煮几次，除去钢丝表面的工业油脂和碎屑。同时不要用它清洗细瓷餐具。

海绵抹布 每周清洁。它吸水性好，清洗起来省时省力，不过，吸水性好的海绵抹布经常湿漉漉的，其中的很多透气孔容易藏有细菌，很难彻底清洁。最好每周煮沸或放在微波炉里灭菌1～2次。

无纺布抹布 及时更换。这种抹布质地柔软，但不太结实，使用一段时间后容易撕破，要及时更换。

3个月后，口水多了

3个月的宝宝怎么突然出现那么多的口水？是不是要长牙了？不一定！

宝宝在3个月以前，唾液腺还没有发育成熟，只能分泌少量的唾液。到了3个月，宝宝的唾液腺才开始大量分泌唾液，但这时宝宝的吞咽能力还比较弱，大量的唾液无法全部被吞入胃内，就会从嘴里流出来，所以你会发现，宝宝的口水多起来了。

打碎温度计怎么办？

打碎温度计后，水银掉落在地面，马上会形成很多小汞珠。由于汞的沸点低，容易挥发，很快会污染室内空气，还可能会通过呼吸道吸收进入血液，使人发生中毒。怎么办？

● 马上关掉室内所有的加热装置，打开窗户通风。

● 戴上手套，尽快用湿润的小棉棒或胶带纸将洒落在地面上的水银粘集起来，放进可以封口的小瓶中，如饮料瓶等塑料瓶，并在瓶中加入少量水，瓶上写明“废弃水银”等标识性文字，交给社区居委会废液管理人员处理或送到环保部门专门处理。千万不要把收集起来的水银倒入下水道，以免流到别处造成污染。

● 对掉在地上不能完全收集起来的水银，可用硫黄粉末（一般药房均有出售）洒在水银洒落的地方。汞遇到硫黄后，会生成难以挥发的硫化汞化合物，能防止水银挥发到空气中。

● 水银在常温下即可蒸发成气态，很容易被吸入呼吸道，引起中毒。因此，在处理散落在地的水银时最好戴上口罩。

● 在家里打破水银体温计后处理得比较及时、干净，家里通风条件也比较好的话，一般不会引起汞中毒。

萝卜蜂蜜汤，好喝又止咳

孩子咳嗽，可以给他做萝卜蜂蜜汤喝，能止咳，而且甜甜的味道孩子也喜欢喝。

将一个白萝卜洗净，掏空中心后，放入100克蜂蜜。把萝卜放到碗里，隔水蒸20分钟。吃萝卜喝汤，每天2次。

萝卜既是蔬菜又是药材，具有宽胸理气的功效。蜂蜜也是润肺的要药。这种汤可以作为家庭食疗保健服用，但是如果孩子痰液较多，咳嗽很重，或有其他情况，则不宜加入很多蜂蜜，因为蜂蜜甜度较高，更容易引起咳嗽。且由于蜂蜜中含有肉毒杆菌，不适于1岁以内的小宝宝服用。

看书眼睛不累，灯要用对

什么样的灯光才适合孩子看书写字？其实，光线并非越亮越好，最重要的是选择不会令眼睛疲劳的灯，并保证不会有阴影挡住孩子的视线。

孩子的书桌最好靠窗摆放，但不要让太阳直射。光线充足的时候不用开台灯，光线不够充足，一定要开背景灯和台灯。背景灯宜采用冷色光源，台灯最好选用白炽灯或护眼灯。因为白炽灯的频闪频率较低，不会引起眼睛不适；而护眼灯的频闪已经超过了人眼所能感知的范围，不会令眼睛不舒服。其他可被我们感知频闪的灯光，因光源不稳定，会引起视疲劳。

另外，台灯摆放位置也有讲究。用右手写字的孩子，台灯应该放在左上方的45°之处。而如果孩子用左手写字，台灯要放在右上方45°，这样就不会有阴影挡住孩子的视线。