九种职业损害心脏

虽然心脏病不是一种职

业病，但长时间伏

案、压力增大、

工作时间不固定、接触某些化

学物质或污染物等，也会

导致心脏病风险增加。

美国《健康》杂

志最新载文，列

举了9种有害心

脏健康的职业。

1.久坐型工作

比如办公室文秘。美

国梅奥诊所心脏病专家马

莎·格罗根博士表示，工作

需要长时间久坐的人群心脏

病危险更大。其具体机理尚

不清楚，但久坐会导致胰岛

素敏感度降低，多种分解脂

肪的酶水平下降。专家建议，

经常起身或走动，或者站立

工作。

2.消防队员

消防队员是一种空闲时

间多但又突然有紧急任务的

职业。国外有研究发现，在

工作岗位上因心脏病发作而

去世的警察和消防队员的比

例分别高达22％和45％，而

其他工作岗位因心脏病去世

的比例仅为15％。

3.公交司机

加州大学欧文分校的医

学教授彼得·施纳尔说，公

交司机肯定是长时间坐着工

作，而且精神高度集中。有

研究显示，台北的巴士司机

高血压的比例高达56％。

4.倒班员工

医生、护士、车间生产

工人都属于倒班员工。倒班

会影响人体的生物钟节奏，

生物钟则是人体调节血糖含

量和血压的关键机制。

5.酒吧服务员

虽然美国很多地方已

经制定了餐厅和酒吧禁烟

的规定，可往往执行不够

严格，这些场所的服务人

员自然也经常被迫吸到顾

客的二手烟。有研究显示，

二手烟是增加心脏病风险

的一大罪魁。

6.桥梁隧道工人

美国纽约市1988年对

5000多名桥梁隧道建筑工

人进行的调查显示，他们患

心脏病的风险比普通人高出

35％。研究人员认为是因为

这些建筑工人往往在密闭通

道中工作，会吸入更多一氧

化碳。

7.流水线工人

类似这种流水线的工作

往往对工作人员要求很高，

员工承受着巨大的工作压

力，同时又无法控制生产线

上其他领域的工作，只能埋

头做自己的事。有研究人员

指出，不能掌控自己的环境

是诱发心血管疾病的一个重

要压力因素。

8.长期超时加班的工作

在一项对英国公务员

健康状况研究中发现，每天

工作11个小时乃至更长时

间的人，相对于每天只工作

七八个小时的人罹患冠心病

的风险要高出67％。缓解的

办法很简单，专家建议多吃

水果和蔬菜等健康食品，保

障充足的睡眠，每周要保证

一定的锻炼次数等等。

9.无健康保险的工作

美国统计显示，2010

年1/6的美国人没有医保。

一个有趣的现象是，没医保

的人健康状况普遍较差，特

别是心脏健康情况不佳，而

如果没医保的成年人一旦拿

到医保，其健康水平往往会

提升。

(来源：凤凰网编辑：季玉芬)