梅雨季节3个健康提醒

刘康香

梅雨季节天气潮湿、闷热，不仅让孩子感觉胸闷、烦躁，而且也是病毒、真菌等微生物滋生泛滥的季节，而这些微生物又常是引起孩子生病的罪魁祸首。在梅雨季节，要注意预防以下几种疾病：

防霉菌感染

霉菌是真菌的一种，广泛存在于自然界，指甲、皮肤褶皱处、内裤和洗衣机，甚至食物如水果等表面都是霉菌滋生的场所，霉菌尤其青睐温暖潮湿的环境，因此，梅雨季节正是霉菌大量繁殖的时机。

霉菌可以直接感染，导致孩子生病，引起霉菌皮炎、肠炎等。家长可以采取以下措施来阻止霉菌的繁殖，防止霉菌感染孩子：

注意孩子的个人卫生，经常清理指甲和皮肤褶皱等霉菌容易滋生的部位。

单独清洗孩子的内衣和内裤，防止交叉感染。

不要给孩子滥用抗生素，大量服用抗生素和频繁更换抗生素都可能导致孩子体内菌群失调，造成霉菌大量繁殖。

经常清洁洗衣机，防止霉菌在洗衣机中滋生繁殖，同时将洗完的衣物放在太阳下晾晒，阳光中的紫外线可以杀死残存的霉菌。

家里湿度过大时，可使用空调的抽湿功能，降低湿度。

防反复上呼吸道感染

反复上呼吸道感染是指一年内发生上呼吸道感染的次数频繁，超出正常范围（0～2岁的孩子大于7次/年，2～5岁的孩子大于6次/年，5～14的孩子大于5次/年）。

上呼吸道感染的主要病原菌是病毒，病毒也是梅雨季节容易滋生繁殖的微生物之一，病毒侵犯孩子，有可能引起发热、咳嗽、厌食、精神委靡或者烦躁不安等。

预防梅雨季节感冒，可以从以下几个方面着手：

防腹泻

孩子的消化系统发育还不成熟，胃液酸度低，抗感染能力差，容易出现腹泻，轻者可能伴有发热、腹痛、乏力、食欲低下等症状，严重者可出现水和电解质紊乱，使宝宝出现脱水、酸中毒，甚至危及生命。

预防梅雨季节腹泻的发生，除了及时添加辅助食物，多晒太阳，加强体格锻炼，提高孩子的抵抗力，尤其要注意饮食卫生：

使用后的奶瓶常残留食物，加上空气中的潮湿水分，容易引起霉菌滋生，引起腹泻、呕吐，所以孩子用完后的奶瓶、奶嘴等食具要及时清洗干净、晾干。

妥善存储食物，避免食物霉变，不吃霉变食物。

选择清淡、有利于消化吸收的食物。孩子的胃肠调节功能较差，食用生冷食物容易发生各种肠道传染性疾病，引起腹泻，因此，在梅雨季节，孩子的饮食宜清淡、易消化，尽量少吃生冷和油腻的食物。