简易曲棍球的制作与使用

王丽君

一、制作材料

体操棒，乒乓球拍，绳子，报纸，透明胶带，颜料，白色胶，餐巾纸。

二、制作方法

1．球棍：将体操棒一端和乒乓球拍放到合适的位置，用绳子将拍柄绑紧于体操棒一端即可。

2．球：将报纸揉紧成球形，直径约10cm。外面涂上白胶，贴上一定数量的白色餐巾纸，晾干后涂上喜欢的颜色,再裹上胶带。

三、使用方法

考虑到中小学的实际和安全，笔者借鉴了软式曲棍球的方法。

1.方法

（1）场地：比赛场地大小可自行调节，一般长18～50m，宽9～25m；球门高40～150cm，宽60～200cm。

（2）人数：每队上场队员在3～9人，主要根据场地大小而定。

（3）方法：比赛双方由双方前锋进行“石头、剪刀、布”，胜者一方先开球。开球时本队所有队员都要在各自位置上，球由后卫传给前锋，前锋要碰到球，对方队员才能进攻（如果后卫传球给前锋，前锋没碰到球，进入到对方区域，对方可以进攻）比赛正式开始。

2．规则

（1）比赛分为上、下2节，每节5～10分钟，每节中场休息2分钟，每进一球得1分。

（2）如果双方在常规时间内打成平局则要进行3分钟的加时赛。如果加时赛仍然打成平手，则要进行点球赛决出最后的胜利方。双方队员站在各自的区域内用球棍将球击入对方球门即得分（每个球员在自己的位置上击球，对方有守门员把手），以得分多少判断比赛胜负。

（3）在比赛中不得用手触球，球棍不得高于跨，也不能摔棍进球。

（4）任何队员替换上场或被替换下场的次数不限制。

四、使用建议

1．球门可用长椅或栏架代替，若场地在篮球场进行，可直接用篮球架作球门。

2．除用于曲棍球比赛外，还可用于赶球、打球比远等活动。