钉鞋的使用与保养

项为人

1．根据运动的需求和喜欢的款式选择钉鞋。因为不同种类的钉鞋有不同的设计和用途，所以选择的钉鞋要适合自己运动需求是十分必要的（如跳鞋和跑鞋的区分）。

2．选择钉鞋的码数时，最好能亲自试一试。试鞋时应双脚着地，采用直立姿势，以脚的大拇指能上下自由活动为宜，不宜过大或过小。

3．如鞋子太长，可在鞋子的顶部放棉花、软布之类的填充物。

4．钉鞋的鞋面材料一般由尼龙网布、人造革、真皮制成，鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成，因此，切忌接触化学药水和油脂类溶液。

5．当鞋穿脏时，可用软布蘸洗涤剂擦洗，再用清水冲洗后放置在通风阴凉处风干，避免阳光直射或使用暖风烘干，以免造成老化，开胶，褪色和严重变形。

6．如果长时间存放，应先将鞋钉取下，将鞋子擦洗干净后置于鞋盒内在阴凉通风处存放，以免发生霉变。真皮鞋最好在鞋内放入纸团，以免鞋子变形。

7．不宜在温度较高的环境下长时间穿着使用。

8．在潮湿的环境或雨天使用后要及时把鞋子和鞋钉仔细地擦拭干净（如钉子上有泥土也要刮擦干净，然后放在通风处晾干）。

9．如鞋钉拧得太紧或因生锈和磨损，用起钉器取不能取下钉子时，可用钳子夹住鞋钉慢慢旋出，或用除锈喷剂除锈后再取下鞋钉。

10．经常检查鞋钉有否松动或因局部磨损过多而造成钉子长短不一致，及时拧紧或更换鞋钉，以防止人为的伤害事故发生。