曲棍球：持一棍而动全身

叶繁花

历史悠久的曲棍球

曲棍球这一名称起源于法语，意思是牧羊人的棍杖。曲棍球运动起源久远，多个国家均有相关古籍记载，而中国唐代流行的“步打球”与当今的曲棍球很像。在17世纪时，曲棍球还是一种毫无规则的自由竞赛，100名运动员直接在英国的街道上展开混战。现代的曲棍球运动起源于英国，世界上第一个曲棍球俱乐部于1861年在英国建立。

在有限的时间里进更多的球

曲棍球比赛中的草地为绿色人造草地，长和宽都有固定的尺寸，比赛时所用的球的重量以及球棍的长度也都有固定的范围。曲棍球比赛的规则很简单，就是在有限的时间内看比赛双方谁进的球多——两队各有11名运动员，时间为60分钟，分为4节，每节15分钟，进1球得1分，射入对方球门多的一方获胜。

什么？你害怕会伤到自己？不存在的！

曲棍球让很多人望而生畏的一个最大的原因就是大家害怕在比赛过程中被曲棍误伤，但其实一般来说这种情况是不会发生的。曲棍球运动员在比赛过程中都需要佩戴全套的保护工具——头盔、护肘、护腿、还有专门的曲棍球鞋，守门员还要戴护手。咱就是说，打曲棍球相当于是变了个身，这不比足球和篮球那些竞技运动要安全多了？

曲棍球棒效應

曲棍球运动中所用到的曲棍球棒，是一个一端带弯头的光滑的棍子，形状很像一个钩子。在经济学上有一个与之相关的术语叫做“曲棍球棒效应”，是指在某一个固定的周期，前期销量很低，到末期销量会有一个突发性的增长，其曲线的形状类似于曲棍球棒，因此而得名。

燃烧你的卡路里，锻炼你的意志力

曲棍球是一种可以帮你飞速健身的运动，每小时燃烧500卡路里的热量完全没有问题。一场曲棍球比赛下来，每个运动员至少要跑2-3公里。当你尝试用你的曲棍击球进网的时候，你的手眼协调能力得到了锻炼。挥舞曲棍还可以锻炼手臂;快速的奔跑和所有停顿的动作可以锻炼到双腿和臀部。不仅如此，因为这是一种集体对抗性运动，比赛时运动员还需要传球配合、快速攻守、全神贯注，真的是累上加累。

曲棍球不仅可以锻炼运动员的灵活性、柔韧性、协调性、耐力、体力、智商、毅力和胆量等，还有利于培养他们吃苦耐劳的意志、团队合作的精神，不失为锻炼身心的一项完美运动。

编辑/苗嘉琳