三人徒手小游戏

瞿学维

徒手游戏是个宝

徒手游戏，就是不用任何器材，只要有一块不大的场地，教师牵上学生的手，就能玩起来的趣味活动。

它运用的范围较广，在小学低中年级的唱游中，多数采取之。每逢雨雪天玩室内游戏时，也是徒手居多。在课的开始，同学们难免思想不集中，此时，做几则徒手小游戏，如“松紧带”或“害虫益虫”，便能使学生很快进入角色。有的学校场地器材较困难，组织奔跑教学时，做“过关斩将”“老虎山”等游戏，同学们即使累得满头大汗，依然余兴未尽。同样是跳，让学生单足跳不了几下，他们就会喊没劲了，而采用“手扶拖拉机”，则玩得趣味盈然。在组织拓展活动时，“火车到拉萨”对培养学生的合作团队精神,具有较好的效果。另外，当学生疲劳时，采用“夹老鼠”等游戏，颇能取得欢乐放松的良效。

徒手游戏对体育教师来讲，是最简便实用的教法手段，它深扎根于民族民间的土壤之中，其适应性强，尤其对广大农村，以及场地器材较困难的学校来讲，非常管用，值得珍惜。研究表明，徒手游戏的内容丰富，几乎渗透进了体育教学的各个方面，是历代体育教师长期实践的结晶。运用水平如何，如同镜子一样能反映出一名体育教师的基本功。经常有意识地去收集、研究徒手游戏，去粗取精，举一反三，推陈出新，是促进教学质量提高的途径之一。

（念疆)

倒立行走

目标：

发展上肢力量和倒立能力，提高协作性。

方法：

甲、乙平行站立，丙的双手撑在地面上，后摆成倒立，甲乙分别抓住丙的两条腿，控制其身体，协助做倒立前行。完成规定距离后，再互换角色做。此练习适合于有倒立基础者。

开飞机

目标：

发展上肢与腰腹力量，提高相互的信任程度。

方法：

甲、乙面对面，两臂前平互握，同时下蹲，丙平趴在甲乙相握的两臂上，腰腹用力，保持身体绷直，摩仿飞机舱。甲乙起身后前行，平稳到达目的地。

空中脚踏车

目标：

提高同伴的配合，加强上肢力量和负重的稳定性。

方法：

甲、 乙并肩而站，相距约60cm。丙在甲乙中间，双手分别撑甲乙内侧肩跳起成支撑，两腿摩仿空中脚踏车的动作，看谁做得时间久。

悬吊前行

目标：

提高配合性，加强上肢力量。

方法：

甲乙并排站立，留出间距。丙蹲在其间，与甲、乙钩肘，成悬吊状，前行至规定的距离。之后，互换角色做。

仰身走

目标：

提高配合能力，加强相互信任。

方法：

三人并肩，甲、乙外侧手握住丙的手腕，内侧手托住其肩胛。丙笔挺地向后仰倒，身体完全靠甲、乙两人来支撑。向前走或向后退，熟练后，还可变成小步跑。互换角色做。

踩高跷

目标：

发展腿部力量，提高平衡能力，增强合作与信任。

方法：

甲乙两并蹲成马步，丙站在甲、乙两人的大腿面上，两手分别扶在甲乙的肩上成踩高跷姿式，然后向前缓慢移动，到达目的地。互换角色做。

蹲跳前进

目标：

协调配合，发展下肢力量。

方法：

三人成一路纵队下蹲，甲在前，乙双手向前搭在甲的肩上，丙同样将双手搭在乙的肩上。三人同时曲线或折返的走或跳跃，完成规定距离。

开拖车

目标：

发展腿部弹跳能力，提高合作性。

方法：

三人一组，甲在前，乙和丙在甲后左右，内侧手互相搭在对方肩上，外侧手向前搭在甲的肩上。甲握住乙和丙前抬的内侧腿踝关节，组成一辆拖车。乙和丙在甲的牵引下，跳跃前进。之后，互换角色再做。

三足鼎立

目标：

发展单脚跳、平衡及协调能力，培养团队意识。

方法：

三人面向圆心，侧举同侧脚，让旁边同学抓住，形成“三足鼎立”，另一手臂搭肩，做直行或换方向的跳动。

八脚蜈蚣

目标：

加强配合，发展上臂和腰腹力量。

方法：

三人成一路纵队，最后一人俯撑，前面二人双臂撑地，将双腿放在后一人背上，共同组成一个“八脚蜈蚣”，在齐喊“1、2”口令下向前移行。

抬轿子

目标：

培养合作意识，共同完成任务。

方法：

甲、乙面对面成“井”字互握手腕，丙的两腿分别伸进甲乙的两臂间，坐好，并将左右手分别搭在甲乙的肩上，甲乙将其抬至目的地。之后，互换角色做。

开火车

目标：

发展腿部弹跳力，提高合作性。

方法：

三人成一路纵队，甲当排头，乙左手搭在甲的肩上，向前举起右腿让甲握住踝关节，丙同样方式跟在乙的后面。组成“火车”，协调前进，达到终点。之后，可互换角色做。

手扶拖拉机

目标：

发展跳跃力量和协调性，培养团结协作的精神。

方法：

甲乙在前并肩站立，内侧手互相搭在对方肩上，内侧腿向后收起，丙在后面双手抓住甲乙的踝关节，组成一台“手扶拖拉机”，甲乙一起跳跃前进，丙控制好节奏和方向，三人一起到达终点。之后，互换角色再做。

徒手游戏常用、实惠又管用

徒手游戏是体育游戏中最常用、实惠和管用的类型之一，它无需任何器材，教师拉上学生的手就能玩起来，从而达到活动的目的。它非常适合条件简陋的学校，深受师生们的欢迎，我们应该把它列为创编的重点。我们应该像瞿老师那样，努力创编出有时代气息的新徒手游戏。例如：上海老师创编的“参观二桥一塔”就不错。玩法是：四组成横队手拉手，老师说：“参观南浦大桥！”这时组南端二人拉手举过头，让另一端的人拉着手从桥下钻过，然后转身返回原位；若说：“参观杨浦大桥！”则向相反方向钻跑；若说：“参观东方明珠塔！”则中间的二人高举拉手，二头同时拉着手钻，最先完成任务的组得一分，途中松手或钻错扣分，最后积分多的组为优胜。（小复）