浅析教材内容对中学生体育锻炼习惯的影响

孟娇荣

（江苏省张家港市梁丰高级中学 江苏张家港 215600）

学校体育是人在一生中接受系统身体教育最长、最有时间保证的阶段。从小学一年级一直到高中三年级，学生都要面对不同的体育教材内容。因此，若要使学生形成终身体育锻炼习惯，就必须重视教材内容的选择，根据不同年龄学生的身心特点和兴趣爱好选择不同的教材内容，逐渐提高学生的锻炼意识，从而形成良好的体育锻炼习惯。

1 研究目的

通过系统分析研究，了解教材内容对学生良好体育锻炼习惯的影响。

主动积极调整教材内容，从而不断改进体育教学，提高体育教学质量，帮助学生形成终身体育锻炼的良好习惯。

2 研究对象和方法

研究对象为我校高一年级的学生，随机抽取360名学生发放调查问卷。

在论文研究过程中，根据研究目的和研究内容的需要，搜集、阅读并整理大量有关资料、论文。根据论文的需要，本文还采用了访问调查法。在确定问卷的基本内容、验证其可靠性时，走访了有关专家、教授，广泛地征求了他们对本问卷的建议，增强了本调查问卷的科学性及严密性。问卷调查内容包括对学生参加体育锻炼的态度、感兴趣的教材内容、喜爱的运动项目等几方面。本次调查共发放调查问卷360份，回收360份，回收率为100%，有效问卷351份，有效率为98%。

3 研究结果与分析

3.1 体育课教材所存在的问题

3.1.1 教材内容重复设置

教学内容过多，难以分清教学的重点与非重点，而且严重重复，初一到高三内容都差不多，学习了一遍又一遍，而技术技能却没有掌握。教材的内容几十年如一日，无丝毫改动。在实际的教学中，祖孙三代甚至四代，学的都是一个内容。如跨越式跳高、耐久跑等教材内容显得陈旧、死板、缺乏活力。

3.1.2 体育教材缺乏层次性、阶段性

教材既没有深度，也没有高度，只是学习一学习一再学习。如田径内容中的快速跑、耐久跑等项目从初一到高三都是重复学习，只是在跑的距离上有所不同，学生对这些教材内容早已熟视无睹，缺乏新鲜感和激情，因此对体育课的态度是若即若离，既离不开又不愿意上。体育教材应对不同年级的学生安排不同的学习内容，提出不同的教学要求。教材应该随着社会的发展而变化，随着学生知识面的扩大而变化，这样才能让学生对体育课充满浓厚学习兴趣，才能使学生积极主动的参加体育锻炼。

表1 中学生最喜欢的运动项目调查(N=351)

表2 对学生感兴趣的教材内容的调查

表3 对学生每周参加体育锻炼次数的调查

表4 对学生掌握的运动项目的调查(n=351)

表5 对学生课外体育锻炼运动项目选择的调查

3.1.3 体育教材竞技内容多

传统体育教材内容设置多以竞技技术为主。如：短跑、耐力跑、跳高、跳远、投掷、体操等，多是运动会竞赛项目，比的是速度、力量、弹跳等，属于纯竞赛性质，在一定的历史时期，它可以激励学生的奋进精神。但日复一日、年复一年的反复循环，便使人感到了厌倦，不再热衷。如背越式跳高经过多学时的学习后真正掌握该技术的学生很少，往往是在课后学生们争先恐后地用各种姿势抢着过杆，练习的气氛十分活跃，可以看出学生不是不喜欢跳高，而是该技术难以掌握。尤其是当今社会，各式各样的体育活动，都显示出了强大的生命力，为学生们所喜爱。通过下表可了解中学生喜欢的运动项目（见表1）。

我们可以看出中学生对球类运动较感兴趣，在教材上就应根据学生的这一特点有所变化，不同的年级应该有不同的教材内容。

3.2 教材内容对学生体育锻炼习惯整体现状的影响

3.2.1 对学生学习兴趣的影响

培养训练学生的良好锻炼习惯，必须与培养学生对活动的兴趣、爱好相结合。兴趣，表现出具有的积极情绪，导致了行为上爱好某项活动，对这项运动有了依赖性，这时体育锻炼将变成更加主动、更加自觉的行为，从而形成行为习惯。如果缺乏对某一活动的兴趣，就不可能产生对该活动的爱好。学生：对教材上的哪些内容感兴趣（见表2）。

我们可看出有72.93%的学生对限选内容有兴趣，如果学生对限选内容的兴趣和爱好越强，那么习惯性也就越强。

3.2.2 对学生体育锻炼次数的影响

一个学生有没有养成体育锻炼的习惯，最基本的要看他有没有固定的锻炼时间、次数，是否在体育课后继续有兴趣地练习课上所学的内容。通过对学生每周参加体育锻炼次数的调查我们发现有25%的学生的体育锻炼次数是1～2次／周(见表3)。

体育锻炼是体育课上所学内容的延伸，如果学生对所学内容非常喜爱他肯定会在课后继续练习以增加熟练程度，这对体育锻炼习惯的养成是很重要的。如果学生对体育课上枯燥、乏味的内容本来就厌倦了，又怎么能在课后继续练习这些内容。

3.2.3 对学生掌握锻炼项目的影响

通过调查结果可看出大部分同学都能掌握5项体育运动(见表4)。

由此可知，学生掌握体育健身项目数并不是很理想。学生所学的内容直接影响其锻炼项目。从学生掌握的这些体育健身项目来看，第一位是竞技类体育运动项目(体操、短跑、跳高、跨栏)；第二位是学生应考类体育运动项目(百米、仰卧起坐、立定跳远)；第三位是游戏类(或称有氧健身类)体育运动项目(球类、跳绳、游泳、韵律体操等)。

绝大部分学生在每周仅两学时的体育课上掌握了一些竞技运动项目，但是学生们在课外进行体育锻炼时是否会练习所掌握的运动项目，学生们在课外都是采用哪些运动项目进行锻炼。

通过表5可看出学生课外进行体育锻炼的运动项目是球类和游戏类排在第一位，这与体育课上所掌握的运动项目刚好是相反的，同时也说明体育课上所学的内容与学生的兴趣不同，这也是学生对体育课喜欢程度下降的原因。如果一直延续这样的教材内容将直接影响到学生掌握体育运动的项目，无法使学生对某个运动项目产生浓厚的学习兴趣，更谈不上养成体育锻炼的习惯了（见表5）。

4 结论与建议

4.1 结论

（1）通过调查可看出教材内容是学生良好体育锻炼习惯形成的重要因素。

（2）教材主要存在以下问题：教材内容重复设置、缺乏层次性，教材竞技内容过多，身体锻炼知识不够全面。

（3）教材内容直接影响着学生的学习兴趣、体育锻炼的次数、所掌握的锻炼项目，这些都是体育锻炼习惯形成的基本条件。

4.2 建议

要选择适应终身体育需要的内容为教材，采用多样化的教学内容是培养学生良好体育锻炼习惯的关键。教材内容应向多样化、生活化、娱乐化、终身化的方向发展，并且根据不同年龄学生的特点安排不同的内容。

学校可根据实际情况自编校本教材，加大体育教材改革的步伐。要加强终身体育教育思想的灌输和落实，使学生在中学阶段就形成正确的体育态度和观念，养成体育锻炼的习惯。