目标设置理论在体育教学中的应用研究①

2012-01-22郭红志

当代体育科技 2012年35期

关键词：设置理论目标

郭红志

（吉林农业大学军体部吉林长春 130118）

目标设置理论在体育教学中的应用研究①

郭红志

（吉林农业大学军体部吉林长春 130118）

通过文献资料法论述了目标设置在体育教学中的运用，研究发现，目标设置能够提高课堂效率，能够促进学生集中注意力，能够活跃课堂气氛，在体育教学中，是一种值得推广的教学方法。

目标设置体育教学方法

1 目标设置理论简述

目标设置理论是心理学中的一个新的研究成果，并被广泛应用到各行各业上，在体育教学中，也较早的引进了目标教学理论。关于目标设置理论的概念，国内学术界主要是翻译西方的研究成果，对这些概念中，学术界普遍认为目标设置理论(Goal-setting theory)是管理心理学中的一种过程型激励理论。[1]目标的设置和动机的强度、方向有着直接关系，正确有效的目标可以激发人的内在潜能，因此，目标设置理论经常被用于运动员的训练中，近些年，这个理论越来越被受到重视，目前，在体育教学中目标设置理论也被引用进来。

1.1 目标设置理论的产生

目标设置理论的产生，根据史料的记载，源于美国。20世纪中叶美国马里兰大学管理学兼心理学教授洛克（E.A.Locke）在研究中发现，很多行之有效的方法都是利用目标来影响动机，进而达到目的。目标能够影响人们的行为，这已是不争的事实，并且对行为的影响具有持久性。

1.2 目标设置理论的发展

通过洛克教授建立的目标设置理论模式，我们可以从中窥探出洛克关于这一理论的主要观点：绩效主要由目标的难度和目标的明确性两方面决定（见图1）。

关于目标的明确性，目标可以是明确的，也可以是模糊的，明确的目标能使人们清楚该如何去做，如何才能实现目标，该如何在行动中付出实际行动；模糊的目标往往使人们看不清目标的远近，感觉不到目标的存在，这种模糊的感觉不利于目标的落实，更不利于行动计划的实施。

从目标的设置难度来看，可分为三个档次，可以是容易目标、中等难度的目标、比较困难的目标。有学者的研究认为，工作的绩效成绩和目标难度之间存在着一定的线性关系，较难或者较容易的目标都不利于目标的实现，只有难度之中的目标，才能更好的完成预期目标因此在目标的具体实施中，人们根据不同的任务难度进行调整自己努力的方向和努力的程度。

2 目标设置理论在太极拳教学中的应用与提高学生成绩的关系

有效的目标设置可以提高学生在课堂上诸多的环节的效率，主要表现有以下几个方面。

2.1 使学生在课堂上更加集中精力

学生在课堂上，如果没有具体的目标，注意力很难保持集中。如果为学生制定了一个目标，那么就有利于把学生的注意力集中到这个目标的学习中。做到这一点的前提条件是，学生十分清楚而且能了解这个目标，并且能欣然接受，愿意去执行，愿意为了这个目标而付诸实际行动。因此学生在落实具体目标时，不但要有心理准备，更重要是做好身体准备，要充分发挥学生的主观能动性，激发学生的内在潜能。因此，在上课后，教学要督促学生设置技术评定目标，并监督学生是否为这一目标而不断努力。

2.2 目标能增强学生的课堂努力程度

学生一旦确定了，就会为了实现目标、完成目标而进行不懈努力。例如，一个学生在一次课堂上的动作表现评定为70分，而他本身的目标是85分，那么这个学生就会刻苦的联系每一个动作，并尽可能做到标准和正确，因此，目标设置会提高学生在课堂上的努力程度。

2.3 目标设置能激发学生长期的学习热情

目标设置能够影响学生长时间的学习态度。很多学生，为了学会一个动作，可能把精力集中在动作上几分钟，或者一节课，但是要想实现自己的目标，就必须坚持长期学习，长时间保持努力。如果学生自己设定了目标，又希望能够尽快实现这一目标，那么学生就会保持长期的学习热情，以至于目标的实现，这就是长期目标和短期目标的作用。对于长期目标的实施，教师要给学生适当的鼓励，以增加学生的信心，例如，当学生为了长期目标的实现，努力了很长时间，还只完成了一般任务，那么在这个时候要给学生充分的鼓舞，鼓励学生继续努力，定能实现目标。

2.4 目标设置能促使学生使用新的练习方法

目标设置能够促使学生想出新的练习方法，而且大多都是行之有效的。这就要求教师在引导学生设置技术目标时，目标要尽可能定的高一些，因为目标太低，学生很容易实现，学生就会丧失对目标设置的兴趣，进而使上课时的注意力也不能集中，因此，教师要制定高一层次的教学目标。

3 目标设置理论的应用对教师的要求

为了更好的发挥目标的激励作用，更好的完成教学任务，目标设置理论在太极拳教学中应用时，要求教师充分发挥自身主观能动性。为了做到这一点，教师应注意以下几个方面。

3.1 教学目标的制定要切实可行

对于一个设置毫无根据或者比较空泛的目标来说，很难确定他是否被实现了。切实可行的目标有助于有助于激发学生的学习动机，激发学生的学习热情，而模糊的、无法进行量化的目标，则起不到激发动机的作用。例如，太极拳除了用技术指标去评定外，还要看学生是否为了实现这一目标而努力。

3.2 熟知完成教学目标的时间

教学目标要有短期和长期之分，在教学中，通常学生经过努力，实现了一个短期目标，学生会为自己取取得的成绩而感到骄傲和自豪，也会意识到自己的努力和成绩之间的因果关系，在内心深处会增强战胜困难的信心，有助于下一个目标的实现。同时，教师也要注意，学生设置目标时，实现目标的时间不能太短，如果时间过于紧张，就会使学生感到目标难以实现，挫伤学生学习的积极性。如果目标时间定的过长，学生就会产生消极的情绪，给学生造成一种时间充足的感觉，学生就不会珍惜课堂的时间，结果是适当其反，因此，教师要清楚实现一个目标所需要的时间，以便监督学生。

3.3 帮助学生制定中等难度的教学目标

目标设置理论要求目标的设置要因人而异，看具体情况而定，从目标设置的难易程度上来看，起初目标设置不应该太难，难度应该控制在中等程度，这样学生才会更容易去实现目标。此外，目标必须是切合实际的，学生必须相信这个目标是可以达到的。相反，如果学生认为目标是不现实的或者是不切实际的，那么在实际操作中，就会失去信心，不会那么努力。因此，在教学中，帮助学生制定中等难度的教学目标是至关重要的，关系到目标理论能否运用成功。

3.4 保证目标设置被学生接受

目标设置理论最重要的一点是，教师所设置的目标能被学生所内化。由于太极拳是大一新生的新授课，学生对太极拳不是真正的了解，也只是听说一些简单相关的东西，因此教师在上课开始阶段，要引导学生帮助学生设置教学目标，在这个过程中，要让学生参与到目标设置中来，这样更有利于学生接受目标和去完成目标。

3.5 目标实施的过程中考虑学生的个体差异

在教学过程中，教师要充分考虑每一个学生的特性，考虑学生之间的个体差异，和人格差异。不同的学生有不同的性格，对于接受任务的能力也不同，性格开朗、外向的人，容易拿自己和别人进行比较；性格内向的人，更愿意接受自己设置的目标，和自己作比较。因此，教师在引导学生设置教学目标时，一定要考虑学生的个体差异。这样才能取得事半功倍的效果。

3.6 及时反馈学生的阶段成果

在教学过程中，要经常将学生取得的成绩和教学目标进行比较，这有助于目标的调整和学习动机的激发。同时教师要对学生的目标，以及学生取得的阶段性成果作出及时的反馈。通过对目标的反馈可以看出几点：第一，目标设置的是否妥当，是否需要进行修改；第二，学生对自我进步的评定，是否达到了目标的要求，目标设置是否起到了作用。从以上两点来看，教师应及时的反馈学横的学习成果，并进行阶段性点评，对学生实施目标的过程进行监督，及时纠正中间存在的问题。