新时期高职学生心理健康教育的探索

罗 峥

天津商务职业学院，天津，300221

随着改革开放的深入以及市场经济体制的逐步建立和完善，经济全球化、信息网络化日趋发展，我国高职院校面临着许多新问题、新挑战。要使高职学生和谐、健康的发展，成为具有全面素质的高级技术应用型人才，高职院校需对学生的心理素质和心理健康水平给予足够的重视，加强心理健康教育。

高职学生心理健康教育是根据高职学生心理状况和身心发展的特点，运用相关心理教育的方法和手段，有计划、有组织地对学生心理素质的各个方面进行积极有效的教育和辅导，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面发展的教育活动。

一、高职学生心理健康教育的意义

高职院校注重和加强学生的心理健康教育，是人才培养不可或缺的环节，对高职学生的身心发展具有重要意义。

1.促进高职学生身心健康发展

高职学生正处于青年时期，身体的各项机能不断成熟，在这一时期开展心理健康教育，向学生普及心理健康知识，让学生知道什么是积极健康的心理，并帮助学生了解和掌握当自身或是周围同学产生消极情绪时，如何通过有效途径进行帮助，使得身心得到健康发展。

2.促进高职学生学习、生活质量的不断提高

健康的心理能够使学生开朗乐观、积极向上、朝气蓬勃，对提高学生的学习效率、改善他们的生活质量，培养他们的个人能力有着十分重要的作用。

3.有利于高职学生心理疾病的防治

在高职学生中开展心理健康教育，通过早期筛查，积极干预，消除可能产生心理疾病的各种因素，防止疾病继续发展。如果发现学生的心理疾病有继续发展的趋势，应及时采取有效措施，使其在量变过程得以终止。

二、高职学生的心理健康状况

高职学生年龄一般在17至24岁之间，正处在青年期，这个时期的身体形态和机能发展变化趋于成熟，心理活动日益完善，是人生的重要阶段。

高职学生已经完成了高中教育或中等职业教育，与同龄的其他本科高校大学生一样，都具备了共同的心理特征。然而，由于高职院校的学生来自不同类型的中等学校（高中、初中、中专等），招生途径也各不相同（秋季高考、春季高考、五年一贯制的初中毕业生），他们所在中等学校的管理水平、教学质量和培养模式又参差不齐，因此他们在思想品德、学习态度、文化基础、心理素质等诸多方面都不同程度地受到原学校的影响，个体间存在着较大差异，使得他们具有独特的心理特征。

高职学生的心理压力较大，有部分学生产生了焦虑、困惑、苦恼、迷茫，陷入了激烈的心理冲突和矛盾之中，主要表现在学业、人际交往和就业压力等方面。

1.学业方面，由于高职院校的入学分数远低于普通高等院校，因此多数学生是因为高考成绩不理想而被迫选择高职的。他们中有相当一部分人会感觉低人一等，对自己的智力和能力产生怀疑。另外，一些学生经历寒窗苦读考入大学后，认为已经“完成任务”了，不需要再向中学阶段那样刻苦学习了，这种消极想法导致他们没有了新的学习目标，不知道为什么而学，学习积极性不高，学习动力不足。加之一些学生对所学专业缺乏兴趣，听课效率低，专业课学不进去，导致成绩不好，易引发考试焦虑甚至产生厌学等问题。此外，由于高等教育的教学目标、教学方式和教学内容上与初等教育有着较为明显的差别，这就需要学生们进入高职院校后，及时改变高中固有的学习模式，学会科学用脑，不断摸索出适合自己的自学方式，以适应大学的学习生活。但是，有一部学生自学能力较差，跟不上老师的教学进度，学习效率低下，久而久之对学习失去了信心，心里产生较大压力。

2.人际交往方面，高职学生对人际交往比较重视，他们的人际交往更加复杂，也更为广泛，他们渴望获得周围人群的尊重。然而，有些学生受性格、认识等因素的影响，加之缺乏与人沟通的经验和技巧，使得他们在交往过程中产生害羞、恐惧等消极情绪，不自觉地流露出自我封闭的倾向，易产生自卑和孤独感，不愿将内心的真实情感与别人分享，内向、孤僻、不善交流，个别学生会对身边的同学产生敌意。另外，那些来自贫困地区的农村或城市低收入家庭，他们中有的学生因为经济窘迫，会出现心理负担重、自卑、不合群等自我否定的现象。

3.就业压力方面，由于高职院校不断扩招以及社会大环境复杂多变，激烈的市场竞争环境使得高职院校毕业生的就业形势日趋严峻，加之高职院校的“弱势文凭”以及与本科生在就业岗位上存在的差距，使得高职院校学生的心理压力不断增加，不安定的心理隐患也随之产生。有些学生随着求职过程中的不断碰壁，他们开始面对现实的残酷，逐渐发现现实与理想的差距，对自己的能力产生怀疑，人生的理想和目标有所动摇，生活渐渐失去方向，感到无所适从，对找到工作不抱希望，极易产生自卑心理。此外，受到周围环境的影响，部分学生的人生价值取向趋于“义利并重”的价值观，较为功利，过于理想化，不切实际，与严峻的市场竞争环境格格不入，当现实中二者无法兼顾时，多数学生感到茫然，不知所措，紧张、焦虑的心理随之产生。

4.情绪、情感方面，良好的情绪和情感状态是高职学生心理健康的重要保障。良好的情绪和健康的情感状态应以乐观、积极、稳定的心态为主，同时对不良的消极情绪具有调节和控制能力。但高职学生正处于青春期，情感较为丰富，情绪却不够稳定。当周围的客观事物或环境不能达到他们的需要和愿望时就易产生否定、消极的情绪；当周围的事物或环境能够达到他们的需要和愿望时，就易使他们产生肯定、积极的情绪。他们对外界的刺激较为敏感，感情易激动，情绪变化波动起伏，喜形于色，自制力不强，很容易受到外界的暗示和影响。一旦遇到挫折，往往会产生焦虑、抑郁、嫉妒等不良情绪，影响其身心健康。另外，由于他们的生活环境较为单纯，缺乏社会的历练，辨别是非的能力较弱，对一些问题的认识不够成熟，看问题的角度容易片面，做事情易走极端，加之他们的自尊心较强，承受能力较差，对不良情绪缺乏控制，在处理问题时，情绪容易冲动失控，缺乏理智，导致不良后果。

三、高职学生心理健康教育的有效途径

大学阶段是每个人从学校踏入社会的准备阶段，他能使一个人由不成熟逐渐走向成熟，是人生重要的转折点。这个阶段的学生心智发育不够成熟，心理普遍不够稳定，高职院校应针对学生的心理现状，充分发挥心理辅导的作用，培养学生较强的适应能力和心理承受能力，增强学生面对挫折、经受考验、克服困难的能力，不断提高学生的心理素质，帮助学生和谐健康地发展。

1.建立心理辅导网络，建立一整套高效、完整的心理问题应急体系。首先在校园内设置心理教育与辅导机构，成立大学生心理健康中心，主要负责在校生的心理健康普查、为每位学生建立心理健康档案、开设心理健康方面的课程、对心理健康辅导的相关教师进行培训、对学生进行心理健康宣传等。二是在各系成立系级心理健康辅导中心，主要负责关注学生的心理变化，对学生发展过程中遇到的心理问题进行干预、疏导、跟踪、控制，同时协助学院心理健康中心开展各项心理健康工作，衔接沟通，承上启下，强化教育的效果，不断提高学生的心理素质。三是每个班级设立心理委员，负责观察班级每位同学出现的各种心理问题，针对同学的异常情绪，主动进行开导，帮助同学调整心态、打开心结。四是在学生中成立大学生心理健康协会，开展丰富多彩的心理健康活动，做好对心理健康知识的宣传工作，充分发挥学生自我宣传、自我教育的作用，使学生增强自我心理调节能力，正确对待现实生活中遇到的困难和挫折。

2.构建多层次、多类别的心理健康教育体系。一是成立心理咨询中心，开设心理危机干预热线，参与心理咨询的老师由取得资质的心理学专业教师组成，通过开展个体心理咨询及时解决学生个体存在的棘手问题，对学生的心理困惑进行疏导，帮助学生走出困境，健康成长。二是建立心理健康评估体系，每学期定期开展心理健康普查，建立学生心理健康档案，关注学生的心理健康变化，重点筛查有心理问题的学生。对于在普查中发现的问题人群，通过个别谈心等方式，及时进行早期干预，积极预防和缓解学生的心理问题，消除学生的心理障碍。三是广泛开展形式多样的心理健康教育，举办心运会、心理知识竞赛、心理健康讲座，成立心理健康社团，利用校报、校刊、校内橱窗、校园网络等平面媒体进行宣传，普及心理健康知识，营造积极向上的心理健康教育氛围，帮助学生了解心理变化的特点和规律，不断完善自我意识，提高学生的心理健康水平。

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