跆拳道反击战术的结构与应用策略

刘宏伟

(沈阳体育学院，辽宁 沈阳 110102)

跆拳道反击战术的结构与应用策略

刘宏伟

(沈阳体育学院，辽宁 沈阳 110102)

反击在跆拳道竞技比赛中有着广泛的应用，反击是否成功，取决于双方进攻和针对该次进攻的反击的质量对比。反击的结构由准备、防守、攻击、结束四个环节构成。反击包括抢先反击、同时反击、防后反击三种方式。运动员应该根据自身特点设计和使用反击策略，并根据对手的不同和比赛局势的不同，进行有的放矢的变化。

跆拳道;战术;反击;比赛;策略

1 跆拳道反击的概念

反击是克制对方进攻行为的一种战术策略。在跆拳道比赛中，一方进攻开始后另一方开始的攻击，称之为反击。反击有可能是原地攻击，也有可能是移动后攻击，还有可能是移动的同时攻击。后动和攻击是反击的标志要素。反击是否成功，取决于双方某次进攻和针对该次进攻的反击的质量对比。综观当今的跆拳道比赛，反击策略在比赛的战术使用中占有重要地位。

每一局跆拳道竞技比赛都是由参赛双方若干个攻防单元所构成的，每一个攻防单元由双方运动员不同技战术的使用所构成。经过观察和统计得知，跆拳道竞技比赛经常使用的战术行动包括进攻、反击、防守、对峙等，表现形式有5种(见表1)。

跆拳道比赛中，每一个攻防单元的形成首先取决于一方选手发起的进攻，否则比赛双方就会永远处于对峙状态，就“打”不起来，也就不能通过得分和判罚判定出胜负。选手为了得分进而领先对手取得最后胜利，为了不被裁判判罚消极警告(依据裁判规则，主裁判发出进攻口令后10秒钟内不进攻，消极一方或双方，将被判罚警告)，因此，两个选手必将不断地打破对峙平衡，产生进攻行为。

表1 跆拳道竞技比赛中攻防单元战术表现形式

由表1可知，针对进攻行为，乙方采用防守、站立不动或移动的方法应对不能够得分，可见这两个方法是消极应对进攻的方法;乙采取进攻对进攻的方法应对，很可能是双方相撞而贴靠在一起，甲乙都可能得分但难度很大;而使用反击来应对进攻，它不但可以有效的破解和抑制对手的进攻，还很可能得分。

抛开双方领先和落后因素，通过以上的分析，在应对进攻的几种方法中，获得利益最多的策略应该是针对进攻行为的反击。对第29届奥运会跆拳道150场比赛的统计数字显示(见表2)，双方在进攻中使用技术为6336次，占攻击总次数的64.48%;反击中使用技术为3490次，占攻击总次数的35.52%。而进攻和反击的成功率则相反，反击的成功率18.14%高于进攻成功率12.28%。说明反击策略在跆拳道竞技比赛战术使用中占有重要地位。

表2 第29届奥运会跆拳道比赛进攻与反击情况统计表

2 跆拳道反击战术的结构与方式

2.1 反击战术的结构要素

剖析反击的结构，对了解与掌握反击策略具有重要作用。反击由准备、防守、攻击、结束四个环节构成。

2.1.1 反击的准备环节

准备环节是反击成功的基础。反击的准备环节是侦查、识别、引导对手真正进攻开始的过程。为提高成功率，进攻者必将隐蔽意图，随时准备发动攻击。因此，选手在反击的准备环节中，侦查与预测对手的战术意图、判断与识别进攻行为的真假，过滤掉对手发出的伪信号成为反击准备的关键。［1］

经验丰富的选手可通过观察对手的行动发现其进攻的线索和信号，这些进攻的预兆就隐藏在对手的表情、身体重心变化、脚步动作等外在动态中。优秀的运动员能够在瞬间把握对手的进攻动向，“猜出”对手的想法，“看透”对手的心思。

反击的准备要点主要包括:恰当的身体姿势、隐蔽反击意图、精神高度集中。

2.1.2 反击的防守环节

防守环节是反击结构的一环。该环节要在防守对方攻击的同时为下一步我方攻击创造条件，做好准备。成功的防守可以保证安全，避免对手得分。

防守的方法主要包括步法移动、手臂格挡和身体闪躲。步法移动距离和角度要恰当。手臂格挡时要手臂用力，真正格开对手的攻击。身体闪躲幅度要有效控制。实战中有时还需要采用联合防守，两种方法同时使用，如单纯的移动不能完全避开对手的攻击时，就需要移动同时进行格挡或者闪躲来进行补防。

防守的同时要为下一步攻击打好基础，做好攻击准备。要快速观察对手的整体状态，根据对手的移动速度、移动路线、可能停顿的位置，得分点的暴露情况等，调整好攻击距离，锁定攻击的目标。

面对进攻，有可能是一次防守，还可能是两次或三次。当一次防守没有获得好的攻击位置和时机，对手进行连续攻击时就需要进行多次防守，寻找反击时机。

2.1.3 反击的攻击环节

攻击环节是反击的核心。没有攻击环节，反击就不成立，就只是一个单纯的防守。是否有效击中对手，获得得分，是攻击环节需要解决的问题。

对手的进攻一旦落空或者完成，他会迅速采取下一步行动。反击的攻击如果不及时，就会让对手跑掉，不能形成有效的反击。因此必须在对手进攻实施过程中的某个瞬间完成我方反击的攻击。要做到及时的攻击，首先要预先调好距离，到达合理位置，争取到攻击的时间，达到“等着对手来”的效果。其次是快速完成攻击的技术动作。这样对手就难以闪开我的攻击。由此可见，反击的准备和防守两个环节都是有效实施攻击环节的重要基础，前两个环节做不好，及时的攻击就会成为泡影。［2］

要达到得分的程度，攻击必须准确有力。攻击的脚或拳和对手的得分部位重合在一起就形成了准确。准确击中取决于时间和空间两个因素。一般情况下，对手的得分点处在移动状态，因此大多数攻击是对移动目标的击打。所以要根据对手的移动速度和方向，以及自身移动状态和发动攻击动作需要的时间，“算好”攻击的“提前量”。攻击时要根据攻击目标位置情况对自身关节幅度或技术动作幅度进行微调，用以把握攻击的空间。为了更好地把握准确要素，就必须考虑对手的移动情况，对其将要到达的位置进行攻击。有力的攻击，需要通过合理的技术和爆发式用力来实现。

2.1.4 反击的结束环节

恢复到实战状态是该环节的任务。要求反击攻击完成后身体迅速还原为实战式，全身心进入到临战准备状态。

2.2 反击战术的方式

2.2.1 抢先反击(迎击)

抢先反击也称迎击，有的学者把迎击与进攻和反击并列起来。在本文叙述的战术系统中，按照先发动和后发动的区分，把迎击列为反击方式的一种。抢先反击时，由于对手的攻击没有形成，在大多数情况下省略了反击结构中的防守环节，有时又使防守环节和攻击环节形成颠倒。抢先反击的攻击是在对手向我进攻靠近，进攻的攻击没有形成或将要形成的瞬间完成的。它具有后发先至的特性，就像排球中的“打探头球”。抢先反击一般是原地使用攻击技术。这种反击方式的主要结构是:准备、攻击、结束。［3］

使用抢先反击需要迅速准确的反应和干净利落的技术动作。对手真正攻击刚一发动，我的攻击就要开始，否则就失去了时机。相对其它战术方式，抢先反击成功需要选手具有快速反应能力。对手在进攻向前移动时防守能力较差，一旦抢先反击成功，打击效果往往很好。抢先反击可以抑制对手的进攻，使对手不能形成完整的进攻。

2.2.2 同时反击

对手进攻到我的同时，我也反击到对手，产生同时攻击的现象。由于对手使用技术发力的过程中，防守能力是最弱的，因此同时反击，往往也能取得较好的效果。

同时反击包括两种形式:一种是先移动然后反击，另一种是移动的同时进行反击。这种反击方式的结构是:准备环节、防守+攻击环节、结束环节。特点是防守环节和攻击环节叠加了起来。弱点是要承受对手的攻击。这种方式具有后发同至的特性。

2.2.3 防后反击

防守后反击，这种反击方式比较常见，也比较容易掌握和实现。这种方式包括了反击的四个环节，准备、防守、攻击、结束，是最典型的反击方式。他的一个特点是对手进攻攻击和我的反击攻击有一定的时间间隔，对手进攻结束瞬间我进行攻击，打对手进攻的落点。反击者有可能使进攻者的攻击落空，不用承受对手的攻击，但也有可能被对手击中，这取决于反击者移动和防守环节完成的好坏;防后反击一旦成功，打击的效果往往比较好。这种方式具有后发后至的特性。

3 反击策略的设计使用与变化

反击策略，是跆拳道选手必须掌握的一个重要战术策略。每一位选手都应该加以重视并做好设计和训练，进而掌握应用技巧。反击和进攻是两种不同的战术方法，只有先后之分，没有主动和被动的区别，消极被动的反击应该尽力避免。

3.1 根据个人技术基础构建反击体系

由于反击有自身的结构特点，每一位跆拳道选手又具有不同的技术特点，跆拳道技术还具有多样性，因此选手要在自己掌握的技术基础上，根据反击特性搭建反击战术体系。以下的分析，可以作为反击方式选择的参考:反应速度快，动作速度也快，适合选择抢先反击(迎击);反应速度快，动作速度一般的，适合采用同时反击或防后反击。反应速度一般，动作速度快的适合防后反击。［4］

3.2 根据对手特点合理使用反击策略

不同选手具有不同的战术特点。面对不同的类型的选手，采用的战术要具有针对性。如果己方的反击能力强于对手的进攻能力，就应该诱使对手多进攻，这样就可以合理使用反击行动。如果对手的攻击能力相对自己较强，就不要轻易使用反击，一定要选择对其质量不高的进攻进行反击，对于对手高质量的进攻，就应采取过度迂回策略。对于连续进攻能力强的对手，使用反击要谨慎，一旦使用反击接招，就需要采用连续反击或者加强反击后的防守。

进攻可分为正常距离攻击和纵深攻击两种。正常距离的进攻通常是“偷袭式”的，表现在攻击后迅速停止向前移动或攻击后能够灵活防守;纵深攻击一般在进攻时身体重心前移距离大，技术发力后迅速靠近被攻击者。对正常距离的进攻要采用短距离移动反击;应对纵深进攻，可以使用两次移动然后反击、或者侧向移动反击、也可以使用抢先反击(迎击)来应对。

3.3 反击的变化

反击战术存在多种变化。针对同一个对手，如果不进行灵活的变化，反击就很可能降低成功率。跆拳道中任何招法都有方法来破解，没有绝对的好招，如果不能在应该变化时进行及时变化，难免陷入被动。

3.3.1 内容变化

内容变化指的是不同的反击中某个环节或几个环节中采用了不同的技术。如:使用下劈技术迎击对手，对手有所防范，对手的下一次进攻可能是有针对性的，会对下劈反击有所防范。如果加以变化，使用其它技术或变换攻击目标，这种变化往往能够出乎对手预料，胜算自然大大增加。

3.3.2 形式变化

跆拳道反击战术的形式有单一反击和连续反击。单一反击是在一次反击中使用一个攻击技术;连续反击是使用了两个或两个以上攻击技术的反击。

3.3.3 实战应用变化

战术没有好坏之分也没有高低之别，关键在应用的时机是否恰当。每一种战术只要合理的使用都能取得好的效果。不同的对手，不同的分差情况，不同的时间，不同的位置等，情况不一样，战术使用就应该有所不同。

4 结语

反击有其特有的结构，反击结构的每一个环节都是反击整体的重要组成部分，它们紧密相连密不可分，将其结构分解是为了更细致深入的认识反击的内涵。分析反击的结构及环节，有利于从整体性高度上深入把握反击的本质。提高每一个环节的质量是提高反击质量的根本方法，教练员要根据运动员掌握反击战术的现状，诊断限制其反击能力的主要环节，有针对性的掌控训练，进而使反击的质量不断加以提高。反击需要通过技术表现出来，完美的技术是实现高超反击的基础。提高跆拳道反击战术的应用能力和技巧，需要不断实践和总结经验。实战训练和参加比赛是总结提高反击能力的主要途径，通过与教练、专家和队友的交流也可以间接的获得反击训练和使用经验。要对进攻特点和结构深入研究，这可以提高反击训练和应用的有针对性和实效性。

［1］中国跆拳道协会编译，跆拳道苍明研究院，国技院跆拳道教程［M］.青岛:中国海洋大学出版社，2008.

［2］刘宏伟.跆拳道理论与方法［S］.沈阳体育学院教务处，2007.

［3］刘宏伟.竞技跆拳道三局战术应用的初步研究［J］.中韩体育学术论丛，2002，8(2):105 －111.

［4］刘宏伟.论跆拳道的进攻策略［J］.沈阳体育学院学报，2006，25(5):123 －125.

Structure and Application of Taekwondo Counterattack Tactics

LIU Hong－wei
(Shenyang Sports university，Shenyang Liaoning 110102)

Counterattack is widely applied in taekwondo.The success of counterattack depends on the quality of attack and counterattack of both sides.The structure of counterattack is composed of preparation，defense，attack and finish.Counterattack includes preemptive counterattack，simultaneous attack and anti－ back attack.Athletes should design and use counterattack strategy according to their own characteristics and change their strategy according to different rivals and situations.

taekwondo;tactics;counterattack;games;strategy

G886.9

A

1001－9154(2012)08－0056－04

G886.9

A

1001－9154(2012)08－0056－04

刘宏伟(1964－)，男，副教授，研究方向:跆拳道教学与训练。

2012－04－11