我国优秀篮球中锋姚明退役原因综述

佟 彬，袁 焰，程瑞辉

（1.黑龙江科技学院 体育部，黑龙江 哈尔滨 150027；2.北京航空航天大学体育部 北京 100083；3.黑龙江大学体育部，黑龙江 哈尔滨 150080）

1 问题的提出

2011年7月20日姚明在上海召开新闻发布会，因左脚伤病正式宣布退役，结束了为期9年的NBA运动生涯，消息一传出，中国乃至全世界人民为之惋惜。姚明用高超的体育技能，在一个强手如林的国家运动项目中占有了一席之地，成就了很多人的梦想，更成为中国人的骄傲。他出色的表现和随时听从祖国召唤的爱国精神，使他带给人们的思考已经远远超过了体育本身。对祖国的情感，对现在的把握和对未来的期待，都将使他成为中国体育的象征人物。作为如此优秀的一名运动员，为什么短短9年的时间就结束了他的NBA生涯，与此时正处于巅峰期的乔丹、马龙等美国优秀篮球运动员相比，他们的运动生涯达到了38.5岁［1］，而姚明仅维持到了31岁，这不得不引起我们思考姚明退役原因何在？

2 研究基础

2.1 研究背景

相关研究探讨了优秀运动员运动寿命影响因素的系统构成，即遗传学系统、心理学系统、社会学系统、训练学系统、医学系统、营养学系统等6个子系统。运动寿命影响因素构成系统具有有限性、动态性和随机性等特性。有研究将影响优秀运动员运动寿命的因素归纳为四大类：医学——生物学因素、训练学因素、人文社会学因素和意外事件，影响运动员运动寿命的因素是复杂的、随机的、动态的［2］。也就是说影响一名运动员的运动寿命的长短是诸多因素的综合。

2.2 相关概念

寿命一词释义为生命的年限，亦引申为事物存在或有效使用的期限。最早提出运动寿命的是前苏联学者霍缅科夫，他研究认为运动寿命是指在优异的身体素质和身体协调发展的基础上达到最高的技术水平，并在很长时间内保持和提高它的过程［2］。在我国，运动训练专家将高水平竞技选手多年训练的全过程划分为基础训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段以及竞技保持阶段等四个阶段［3］。目前，运动训练学界对运动寿命的概念有不同的理解。归纳起来可以分为3种：一种认为运动寿命是指运动员从开始接受训练直至终止专业运动生涯的全过程年限；另一种是认为运动寿命是指运动员在最佳竞技阶段和竞技保持阶段的年限；第三种是认为运动寿命仅指运动员在紧急阶段的年限。从运动寿命概念的问卷调查来看，认为第一种的占52.4%；认同第二种的占35.7%；认同第三种的占11.9%［4］。

3 影响姚明退役的因素分析

影响运动员退役的因素是多方面的，如年龄、主观愿望、家庭、管理、意外事件、伤病等等。但通过文献查询获得的文字说明与图片等显示最重要的方面是运动损伤造成的。

3.1 运动损伤

3.1.1 运动损伤对运动员运动寿命的影响运动损伤对运动员运动寿命的影响非同小可，由于人是生物体，在生长发育和成熟的过程有着自身发展的必然规律。运动员的多年训练过程，同运动员生理、心理发育的自然规律及生物适应状态应相符。机体的各大系统，如运动系统、呼吸系统和循环系统，在达到一定年龄后呈现渐渐衰退的趋势［5］。据研究表明，大多数人生理机能的最高峰发生在30岁左右，以后受到多种因素的制约，每年以0.75%～1%的速度下降。华盛顿大学医学院的约翰·霍洛斯文教授说：大约从30岁开始，最大氧容量每10年即减少5%～10%。身体各项机能的下降必然导致容易发生一些意外的损伤。有人曾对运动员退役原因进行过调查，其中因伤病直接导致退役的运动员占64.1%，居所有运动原因之首。篮球运动强度大，对抗激烈，运动中容易产生损伤，给伤者带来了痛苦和精神负担。

3.1.2 损伤部位篮球运动员的运动损伤部位主要发生在踝、膝、指关节部位，这与身体各部位生理结构特点及篮球运动的技战术特点有关。

姚明自2002加入NBA后，自2003-2011年期间下巴、右脚大脚趾、左手肘、左眉骨、右眉骨、鼻子、小腿、左脚大脚趾、右腿膝盖、左脚踝骨裂、脚踝应力性骨折等多次发生伤病，不得不过早地结束他的运动生涯。

3.1.3 损伤原因运动医学博士巴尔拉吉分析了姚明屡次遭受重大伤病的原因，他表示姚明身材高大，相应的体重也远超出了常人，而他作为运动员需要频繁的跑动和起跳，这会给他的下肢和脚部带来很大而且持续时间很长的冲击力，加上脚部一些部位的受力面积较小，所以他们的脚部和下肢会非常容易出现问题，而且还很难完全康复。西安体院运动人体科学博士苟波认为导致姚明伤病频发的原因除了比赛过多外，还有两方面原因，跑跳过多的运动容易导致应力性骨折，姚明所从事的项目要求奔跑、起跳动作很多，对小腿的负荷累积很多，容易导致疲劳。而姚明身高2.26m，体重140.6kg，落地时冲击力较大。可见造成姚明经常出现运动损伤与他自身的身体特点密切相关，这些因素又是无法改变的。另外，中国的训练中注重技术的提高，在身体素质尤其是力量素质注重上有所忽视，这在需要大量身体接触对抗的篮球项目上必然造成容易出现运动损伤；人种的差异造成先天身体素质的巨大差异也是不容忽视的，中国人的耐力素质先天较欧洲人群差，这些因素也会导致姚明发生意外损伤。

3.2 早期训练不科学

姚明出生于1980年，于1990年即开时参加训练，此时正值快速发育阶段，骨骼增长较快，但是肌肉和肌腱等跟不上发育的节奏，于是肌肉这些软组织就会被拉伸。这就要求在快速成长期必须进行合理训练，增加自己肌肉和肌腱延展性，让他们能够适应快速发展的身高需要，但作为一个青少年运动员，在青少年时期对于身体过度使用，早期进行专业化训练使其在较小的年龄就承受了成人的运动负荷，使他在尚未达到个人最大能力的年龄阶段，就表现出个人竞技高峰期，使其尚不成熟的机体难以持续承受训练及比赛施加的负荷［6］。由于这些都是不正常的情况，所以像膝盖、臀部或者背部这样的地方都会承受更多的压力，为日后的伤病埋下祸根，导致了姚明早衰，因而成绩保持期比国外优秀选手要短。另外，国外在训练前花大量的时间进行柔韧性练习，而国内运动员在训练前的柔韧联系基本就是走过场，而柔韧素质差，会使肌肉僵硬容易发生损伤。除此之外，姚明训练刻苦是众所周知的，长期的这样训练会造成运动员疲劳的积累，身体各项机能的下降。

3.3 赛事频繁

姚明自参加NBA后先后参战常规赛248场，季后赛12场，全明星赛3场，在火箭的这几年，管理层没有为姚明找到一个合适的替补，以至于姚明上场时间往往过多，2007-2008赛季竟然达到场均37min，姚明的身体适应不了那么长的上场时间。另外，中国国家队比赛如世锦赛、2004年雅典奥运会、2008年北京奥运会等重大赛事都能看到姚明的身影，并全力以赴地为中国队征战。尤其在2008年时姚明已出现应力性骨折，缺席NBA本赛季剩余比赛，但是在奥运会的时候他又站到了国家队的队伍里，没有好好的休息，导致伤病愈发严重。频繁的赛事、大量的训练、众多的商业活动等都在透支姚明的体力，这些都推动了姚明的退役。

4 延长我国篮球运动员运动寿命的探讨

要延长运动员的运动寿命是一件复杂的系统工程，需要教练员、运动员、体育科研工作者乃至整个社会的不断努力，针对存在的普遍问题予以根治，提出避免揠苗助长。在青少年时期不要过于期望提升运动成绩，而导致运动员成年后发展潜力小，可挖掘的空间在少年时期就被苦练埋没了，应拓宽选材渠道。大众参与的体育项目不广泛，造成基础群体的可选拔性差。因此，运动员职业化现象明显，从而后备力量缺乏，也就是会经常出现大赛后继无人，这样老队员连年南征北战，训练密集，应该使训练科学化。遵循人体生长发育的规律进行训练，不同年龄阶段选择不同的训练任务，合理安排运动量，避免过度训练。加强教练员、运动员及科研人员的沟通、配合，制定个性化的训练及其恢复手段，注重运动员的休息。没有良好的恢复就没有良好的训练，遵循生物规律，确保运动员进行充分的调整，防止带伤上阵，日积月累就形成伤势严重，最后不能继续训练生涯。

5 结语

姚明退役的真正原因是长期的多处运动损伤、早期训练不科学、赛事过多。运动损伤的部位主要是下巴、右脚大脚趾、左手肘、左眉骨、右眉骨、鼻子、小腿、左脚大脚趾、右腿膝盖、左脚踝骨裂、脚踝应力性骨折等多次发生伤病。姚明青少年时期过于期望提升运动成绩，训练量密度大，身体恢复及机能达不到训练强度的需要。成名期间参加比赛过多，而导致没有获得好好的休息，导致伤病愈发严重。

［1］陈立新.对NBA优秀中锋运动寿命的年龄特征的研究［J］.北京体育大学学报, 2005, 28 (8):141-143.

［2］彭杰 .优秀运动员“运动寿命” 解析［J］.体育学刊, 2004 (5): 121 .

［3］田麦久.论运动训练计划［M］.北京:北京体育大学出版社, 1999: 151 .

［4］彭杰.优秀运动员寿命研究导论［J］.天津体育学院学报, 2001, 12 (4): 54.

［5］胡亦海.制约我国赛艇运动发展的因素及对策研究［J］.武汉体育学院学报, 2004, 38 (1):75-79.

［6］沈红飞,沈友青.我国赛艇运动员运动寿命的影响因素［J］.武汉体育学院学报, 2005, 39 (9):77-80.