在高校体育教育中培养大学生终身体育意识的对策探讨

刘 莹

（重庆电力高等专科学校，重庆 400053）

在高校体育教育中培养大学生终身体育意识的对策探讨

刘 莹

（重庆电力高等专科学校，重庆 400053）

高校体育是培养大学生终身体育意识的最佳时期，应以终身体育为主线，积极进行体育教学的改革，从体育兴趣、体育动机、自主锻炼能力等方面入手，逐步培养大学生的终身体育意识，为终身体育奠定坚实的基础。

高等学校;体育教学;大学生;终身体育;体育意识

0 前言

终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。这是近年来流行于国内外教育界的一种新型体育思想。其含义包括两个方面的内容:一是指人在整个生命过程中都学习与参加身体锻炼，使体育成为个人生活中始终不可缺少的重要内容;二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为个人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。

国务院颁布的《全民健身计划纲要》明确提出:要对学生进行终身体育的教育，培养学生终身体育意识，技能与习惯养成等方面的能力。因此，如何使终身体育思想贯穿学校体育教育始终，使受教育者确立体育价值观，养成终身锻炼的习惯，是摆在学校体育教育工作者面前的一个重要研究课题。

1 高校体育教学在培养大学生体育意识中的作用

学校是进行终身体育教育的最佳场所。终身体育的实施，关键在于体育意识的培养。而体育意识的培养，离不开学校体育教学，体育意识的强弱程度，更是直接取决于学校体育教育的效果。原国家教委体育卫生与艺术教育司副司长曲宗湖曾明确指出:“学校体育要促进学生身体发展，增加学生体育意识，培养学生体育能力，为终身体育奠定基础，使学生终身受益。”

大学体育是学校体育的最后阶段，作为学校体育和社会体育的衔接点，它是培养大学生终身体育意识的最佳时期。较强的体育意识，不但能够帮助大学生在顺利完成学业，而且还能使其在毕业后能够根据主客观情况的变化，不间断地从事身体锻炼，从而获得终身的效益。

2 在高校体育教学中培养大学生终身体育意识的对策

2.1 加强体育理论知识的学习

体育理论教学是体育教学的重要组成部分，然而根据调查分析［1］，大多数高校的理论教学学时数不足教学总时数的8%，远比国家颁发的《全国普通高等学校体育课教学指导纲要》中规定的12%要低。目前，高校对于体育理论课的教学一直存在问题，从教师的角度上来说，仍然是重技术轻理论，对理论教材不熟悉，上理论课时“照本宣科”，既无深度又无广度，影响学生对理论知识的理解和掌握。从学生的角度来说，大多数学生对于一周只有一次的体育课都愿意在室外活动，放松自己，不想在教室学习。

高校体育教学必须转变观念，重视体育理论知识的传授，为学生进行终身体育锻炼奠定良好的基础。首先，作为体育教师应提高对体育理论重要性的认识，在已有的理论基础之上，还要通过各种方式收集新的资料，并融入到教学中去。教师在增加自身知识储备的同时，还要注意提高理论教学的语言表达能力和授课技巧。其次，体育教师也要转变学生的观念，让学生明白体育理论是体育运动的基础和补充，对自己进行体育活动有很好的指导作用。再次，进行理论知识讲授时，要符合学生的需要，提高学生的兴趣。经调查分析得出［2］，大多数学生对于“体育运动的卫生与保健知识”和“体育锻炼的原则与科学方法”很感兴趣，十分需要。体育教师不能把理论方面的知识空泛地讲授，更多是要在体育运动课上结合学生出现的实际情况给予讲授，对于学生的不良习惯也要及时给予纠正和正确引导，让其明白这些不良的习惯所带来的后果。教师要鼓励学生提问，对学生提出的问题，要作细致的讲解，让学生更好的了解体育理论知识，为终身体育打下坚实的基础。

2.2 培养学生的体育兴趣，激发学生的体育动机

兴趣是人们对外界环境一定现象和事物的认识或实践中产生的意识倾向，其中体育兴趣是学生被体育活动本身所吸引，一旦产生这种兴趣，就会表现出极大的热情［3］。学生对新的学习内容和自身需要的东西有极大的兴趣，体育教师要善于抓住学生的这个心理特征，在教学中通过灵活多样的教学手段和练习方法来激发学生的兴趣，尽量丰富教材内容，传授新颖的技术技能，要体育引入到生活中去，面向全体学生，尽可能满足学生的不同兴趣，并与学生的爱好、兴趣和实际需求相一致，同时要注意教学中贯彻终身体育意识。

体育教师在课堂上要鼓励学生，用言语和行动来激发学生参与体育活动的动机，针对不同能力的学生，教师应该有的放矢的进行指导。对于能力强的学生，教师在控制他们的炫耀心理的同时，要允许他们尽情的展示自己的能力，也可以充分利用这些能力强的学生来帮助其他的学生，激发其他学生参与体育活动的动机;对于能力中等的学生，教师要改变他们的思想观念和学习态度，要用语言来激发他们更积极的参与运动，也可以给他们布置一些他们感兴趣的任务，让他们想法去完成，要让他们感觉到自己有能力，这样来提高他们的兴趣;对于能力差的学生，教师更要细心指导，首先要培养他们的自尊心，要尊重他们，不能因为能力差、做动作不好看，就嘲笑这些学生，更不能用语言来打击学生，其次要让他们充满自信，从容易的开始，一点一点的进步，多鼓励他们，让他们积极参与体育活动。一旦唤起学生的参与动机，教师就要给予正确的引导，同时教师要教会学生根据自身的条件独立自主地安排体育锻炼。

2.3 提高学生的运动能力，培养学生的自主锻炼能力

学生的运动能力更多的是来自于教师在课堂上的正确指导，教师不能再用以往的教学方法，注重教师的教，而忽略学生的学，这样制约学生运动能力的提高。对于提高运动能力，体育教师应让学生分清一般运动能力和特殊运动能力的区别，特殊运动能力［4］就是对某项体育运动专业技术所具备的肢体和智力活动能力，而一般运动能力只是日常生活中具备的一般肢体活动。学生在校期间主要是掌握特殊运动能力，教师在课堂上对某项运动技术技能应详细通俗地讲解，多方面地示范，耐心地为学生纠正错误动作技术，同时注重培养学生的自主学习能力，在课堂上要勇于和学生互动，共同探讨，当学生在练习时，多给学生鼓励，建立他们的自信心和自尊心。教师还要正确引导学生，让学生能自行安排某项体育运动的锻炼能力，更要让学生对此项运动保持很好的兴趣爱好，这样有助于运动能力的逐步提高。

体育教师还要培养学生能独立地制定长期的体育锻炼计划，运用科学合理的锻炼方法，更好地进行自我锻炼。教师在传授学生某项运动技术技能的过程中，教师要因人而异，因材施教，让学生在学习中能充分发挥自己的特点，掌握一项或多项体育运动，主动地去参与体育运动。教师还要注意培养学生养成自己给自己安排锻炼的能力，同时掌握体育保健和预防运动损伤的基本知识，从而提高自我保健、自我监督的能力。学生一旦掌握了科学合理的锻炼方法与原则，将会对他们终身进行体育活动带来实质性的作用。

2.4 有意识地发展学生个性，培养学生在体育上的创新能力

现代教学要求“以人为本”，“学生为主体，老师为主导”，因此根据学生的不同个性来教育学生是当今教育工作者面临的一个问题。现代教学不再是以往那种应试教育，而是综合素质的教育。在高校里面，学生来自全国各地，之前又接受着不同的教育模式，生活习惯也各有不同，所以大学生之间的个体差异就更加明显，个性也大有不同。对此，教师在教学过程中，首先要明白学生个性的差异，尊重他们的个人习惯，其次针对这些差异，在教学时要总体控制，区别对待，不可千遍一律。教师要根据学生的个性特点，给予正确的引导，要鼓励学生充分展示自己的能力，但不可过于张扬自己，这样就控制了学生的表现欲，也有利于学生个性的良好发展。

教师在教会学生基本动作技术技能之后，要给学生自由发挥的空间，让他们勇于创造出一些新的动作，或在基本动作基础之上，将动作做得更加优美。教师要有意识地培养学生的创造力和想象力，对于学生的创造和想象出来的，一定要给予表扬，再对其中的不足之处提出建议，或者根据学生的特点提出更高的要求。这样学生才会对体育运动越来越感兴趣，才会更加主动的参与到运动中去，坚持进行体育锻炼。

3 结束语

高校体育教学作为终身体育的纽带和桥梁，应以终身体育为主线，积极培养大学生的体育意识，为学生奠定终身体育的基础，以帮助他们日后的自身发展和服务社会。

［1］ 夏万峰.普通高校体育理论教学的现状分析［J］.华北煤炭医学院学报，2009，（5）.

［2］ 毕桂凤，李柯莉.高校学生体育基础理论知识调查及对策研究［J］.吉林体育学院学报，2007，（3）.

［3］ 翁艺坚.高职高专体育教学中实施终身体育的探讨［J］.福建体育科技，2006，（1）.

［4］ 李桂娟.试论大学生终身体育意识与能力的培养［J］.内蒙古农业大学学报，2009，（4）.

A Study on the Cultivation of College Students'Lifetime Sports Consciousness in Physical Education in Colleges and Universities

LIU Ying
（Chongqing Electric Power College，Chongqing 400053，China）

It is the best time to cultivate college students'lifetime sports consciousness in physical education lessons.Under the guidance of this idea，physical education should be innovated in the aspects of sports interest，sports motivations and autonomous exercise competence to strengthen college students'lifetime sports consciousness.

colleges and universities;physical education;college students;lifetime sports consciousness

G807.0

A

1008-8032（2011）01-0020-03

2010-10-11

刘 莹（1982－），助教，研究方向:体育教育学和运动训练学。