浅谈提高体育教学与训练质量的途径

2011-08-15全祖馨

文体用品与科技 2011年8期

全祖馨

（渭南师范学院体育系陕西渭南 714000）

1、体育教学与训练的关系

简单地说，体育教学与训练是统一和有机联系的，但也有区别，其区别在于两者的具体任务和方法不同。体育教学的主要任务是使运动员掌握必要的知识、技能、技术、战术等；而体育训练的主要任务是提高技能、技术、战术等身体训练水平。教学和训练是在统一的教育过程中进行的,两者不能截然分开，而是各有所侧重。不管是进行教学或是训练，都应贯穿一定的思想教育，作为教练员应注意在教学与训练工作中加强对学生的思想教育，并渗透到技能、技术、战术教学和身体训练的各个方面。

2、体育教学与训练的三个主要阶段

根据体育技能、技术的形成和提高，大致包括三个主要阶段：

2.1、动作技术的初级掌握阶段

一般这个阶段是通过讲解、示范、尝试练习，建立动作的概念，让学员体会动作的过程和要领，从而粗略地掌握动作。教练员根据学生特点进行讲解和示范，引导学生进行积极思维，培养学生观察和分析动作的能力，并利用各种方法，如徒手或各种教具，帮助学生迅速掌握动作。

2.2、动作技术的提高阶段

通过反复练习，以及深入动作的示范，进而不断改进和提高动作的质量，使动作逐渐变得连贯、准确和轻快起来。教练要引导学生在反复练习的过程中不断地钻研，掌握动作的内在联系，做到知其然，且还知其所以然。在完成技术教学与训练中，通过动作各个部分、各个要素之间关系的分析能使学生清晰了解动作与动作之间、局部动作与整体动作之间、动作的这一要素与另一要素之间的逻辑联系，从而在练习过程中更自觉地掌握和完成动作。

2.3、巩固动作技术阶段

经过反复练习不断改进和提高动作质量，动作趋于巩固并运用自如。但仍然需要注意反复练习和经常运用，以不断提高动作自动化程度和机体的能力。技能、技术的形成和提高的三个阶段是有机联系着的，也是相对而言的。体育教学与训练工作，应从实际出发，灵活地运用这个规律，以加速掌握和提高技能、技术。

3、提高体育教学与训练质量的途径

本着坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，作为体育教师应认真学习领悟这一精神，打破传统教学模式的束缚，加大课程内容选择与教学灵活性，实现由教师为中心向以学生为主的转变，改变学生喜欢体育而不喜欢体育课的状况，让每一名学生从体育学习中受益。如何将体育课程标准落实到实处，我们做了一下尝试，旨在寻求提高体育教学质量的方法和途径。

3.1、调动学生的学习积极性，激发学生参与教学的热情

体育教学与训练中，作为教师要充分调动学生学习积极性，使他们积极主动地参与教学。通过体育理论的学习使学生了解体育与健康课的任务和目的，端正学习态度，明确学习目的。还要根据每个学生的兴趣爱好，在教学内容的选择上尽量满足学生学习的需要，给学生留出自主练习的时间，让学生根据自己的兴趣爱好自主选择练习项目，并对学生进行正确评价。对学生评价不应只从运动成绩、运动技能出发，而是看学生运动参与程度和进步幅度，及时给予表扬，用表扬鼓励的言语，提高学生学习热情，让每一名学生都能体验到运动的快乐。

3.2、改造教材内容，提高学生练习的实效性和趣味性

体育课程标准强调“尊重教师和学生对教材的选择性”，因此，在教学中要尽量多的安排对增进身心健康有积极作用的教材，教学内容要符合学生的身体、心理特点，对竞技性的教材加以改造，增强练习的实效性和趣味性。并不断开发新的教学资源，也可形成学校的校本教材，激发学生学习的积极性。

3.3、改进教学方法，提高体育教学与训练效果

体育教学方法是为了完成教学任务，实现教学内容，传统的教学方法重视教师的教，重视教师的主导地位，而教学过程是师生交往、共同发展的过程。只研究教法不重视学法，不利于调动学生学习积极性和提高教学质量。因此，教学中教师要对学生进行学法的指导，比如传统的教学方法、探究式教学法、分层教学法，引导学生学会学习。

3.4、培养学生自觉锻炼的习惯，树立学生终身体育的意识

“终身体育”是体育教育的最终目标，而学校体育是终身体育的基础。因此，学校体育的任务不仅仅是增进身心健康，掌握体育知识、技术、技能，而且要培养体育能力，让学生学会锻炼身体的方法，了解体育锻炼的作用、科学锻炼身体的原理与方法和体育卫生保健常识，使学生知道为什么要锻炼，怎样锻炼，如何在锻炼中进行调控，并留给学生自学自练的时间和空间，如：体委根据课的内容、学生兴趣安排准备活动；小组长组织游戏比赛等，以此提高学生的自学、自练的能力。同时，安排自由活动的时间，学生可以根据自己的兴趣爱好选择练习内容。正确引导学生积极参加课外体育锻炼，鼓励学生将所学的体育知识、技能、科学锻炼身体的方法运用于体育实践，坚持锻炼持之以恒，养成自觉锻炼的习惯，树立终身体育意识。