古典跤搂抱过胸动作中常见损伤的分析

2011-09-19王金玉袁爱国

文体用品与科技 2011年8期

王金玉袁爱国

（天津市体育局付村训练基地摔跤队天津 300382）

1 、前言

摔跤起源于人类远古，距今已有两千多年的历史，自19世纪末即被列为第一届奥运会的比赛项目之一。进入20世纪之后，摔跤和其它体育运动项目一样，得到了迅猛发展。它以独特的力量速度和技巧的完善结合，给观众以美的享受。在欣赏摔跤比赛的过程中，我们不难发现，技术动作的正确运用是取得比赛胜利的关键。“搂抱过胸动作”就是其中最实用、最具有攻击性且易于直接取胜的重要手段之一，但它也是一个极易致身体损伤的技术动作。本文就搂抱过胸动作损伤的原因进行了调查分析，提出了相应的预防措施，以使运动员在训练比赛中更好地运用这一技术动作，避免和减少“搂抱过胸动作”所带来的损伤。

2 、研究对象与方法

2.1 、研究对象

火车头体工大队摔跤运动员60人，其中一线队员36人，体校队员24人。

2.2 、研究方法

2.2.1 、阅读文献，收集并统计相关资料

2.2.2 、结合从事摔跤训练的实践经验进行调查研究。

3 、结论与分析

3.1 、搂抱过胸技术的动作特点与损伤统计

搂抱过胸摔动作中，运动员要敢于接触，要搂抱紧，动作迅速，上步果断、准确。队员相对而立，右手从对方的左腋下穿过，左手从对方右臂外穿过，两手搭扣抱住对方躯干，左臂向下压对方右肩，头贴在对方右胸前，左脚向前一步插进对方两腿间，落在对方右腿后面，屈膝，用左大腿挡住对方右腿，迅速向左转体，挺髋成弧度后倒，把对方直接摔成肩背着地。搂抱过胸动作可分为左、右技术

通过上面的描述，我们初步了解了过胸技术动作的过程和特点，同时不难发现，过胸这个技术动作的完成容易对人体的某些部位造成损伤。有人对21项体育运动的身体易损伤部位所做出的统计数据表明，所有体育项目中，腰、膝部出现损伤的机率非常高，而就摔跤运动而言，腰部损伤仅次于举重，占第2位，其膝部损伤发生率也极高。而过胸动作是造成腰部和膝部关节损伤的重要原因。

3.2 、“搂抱过胸动作”腰部损伤操作分析

3.2.1 、腰部结构特点

腰部为脊柱结构的下段，相邻腰椎之间借助于椎间盘、关节、韧带相联系，活动幅度并不大。但就脊柱整体活动来说，腰段的屈伸幅度最大，在腰骶处可达20°，这为过胸动作的完成提供了生理基础。腰部的结构与特点揭示腰部侧屈幅度是最小的。人体腰中稳固性相对较强，如果平时多加强腰部肌肉的力量训练是可以有效预防损伤发生的，但在过胸动作的完成过程中，腰部采取拧劲过度伸拉，且用力过猛，损伤仍极易发生。

3.2.2 、动作过程中腰部的受力情况

从动作分析可知，过胸动作首先要双脚站稳，双手将对方搂紧，然后发力将对方抱起，此时脚为支点，而力点瞬间在膝、腰两点间变化。因对手被提到空中，其全部重量猛然集中在膝及腰两个部位，至此仅完成动作的一部分。若要克敌制胜，必须向左转体，全力向右侧蹬脚，上体用力向左旋转形成大小相等，方向相反的作用力，而力的集中点又在腰部。在力的集中点处，也是最易产生肌肉、韧带损伤的部位。由此可见，腰部损伤与过胸动作的技术特点有一定关系。

表1 ：摔跤运动常用技术动作损伤发生机率统计表

3.2.3 、易造成损伤的因素

现代摔跤运动，是双方激烈对抗的运动，胜负与技术动作完成情况取决于双方队员技巧、力量、品质、毅力的临场发挥。在做动作的一方使用过胸技术动作时，对方会设法破坏使用者的动作，使其完成不了或完成不好，故在力的集中点，腰与膝部不但有对手的重量，还有一个反抗力，两力的合力又加大了腰部的负荷，使腰部损伤机率加大。再者对方为了挽回败局，出现一些违犯规则的破坏性动作，会造成一些腰部意外受力而产生损伤。在训练中，运动员往往“偏爱”过胸动作，它可以获得高分，用以克敌制胜。做动作偏多，也容易产生疲劳而引起损伤。此外，动作训练中严肃态度不足，完成技术动作不规范，也易造成损伤。

还有的运动员对腰部力量训练与过胸技术训练安排不当，或有的不注意练习后的放松训练，使腰部肌肉长时间处于疲劳状态而不能解除，致使损伤产生。对腰部损伤产生的原因和损伤性质的一些初步分析见表2。

表2 ：过胸摔腰部损伤调查表

3.3 、搂抱过胸动作中膝部损伤分析

2.3.1 、膝部的结构特点

膝部关节由股骨和胫骨的内外侧髁相应的上、下关节面和髌骨内侧的关节面构成，是人体关节面形状比较特殊的椭圆滑车关节。由于其在走、跑、跳中占有重要地位，故而有许多辅助结构加固该关节，如半月板、韧带、滑膜、皱襞、粘液囊等。膝关节的运动也较特殊，绕额状轴时，小腿可做屈伸运动，小腿伸直时，由于韧带牵拉紧张，故不能做任何旋转运动。当小腿屈时，可以绕垂直轴做微小的回旋运动。髌骨在小腿屈伸运动中只能做上下滑动。

3.3.2 、动作过程中膝部的受力状况

膝关节受力情况除上述所列情况外，在侧蹬时，由于力量偏重一侧使受损机率加大。若脚下突然移动，力的分布突然改变，也常常发生膝部意外损害。

3.3.3 、易造成损伤的因素

膝部损伤除有些因素与腰部损伤类同外，还有几个值得注意的问题。首先，胆怯是过胸动作的大忌。个别运动员在将对方抱起时，担心自己可能会被砸，为了防砸，往往使动作出现失常。较常见的错误动作是坐髋，因为坐髋转体，就改变了脚下受力情况，形成全脚掌着地，不易移动，此时再向左侧翻转，即全部靠两个膝关节转动，力量也集中其上，故很易产生损伤。

再者，思想上犹豫。在做动作时，想做又不敢做，使力量和意识出现间断或错过挺髋时机，致使动作失误，也会出现损伤，见表3。

表3 ：过胸摔膝关节损伤调查表

如：我队的运动员李连华在与对手实战中把对方抱起后，在空中停留片刻，以体察对方动作，这样往往使对方有喘息之机，全力挣脱和反攻，无形中加大自身腰部的负荷，极易造成腰背部的肌肉疲劳，两人在相互搂抱过程中，对手为了防止李连华做搂抱过胸动作用大腿挤压了李连华的右腿，李连华在被动下挺髋发力急骤转体后照成自己腰部损伤、右腿膝关节以下就剩下皮连着所有韧带都断了，踝关节韧带到现在都没接上一直在医院住院治疗。