浅议感觉在足球长传球动作技能形成中的作用

2011-08-15邵盛家

文体用品与科技 2011年8期

邵盛家

（大连大学体育学院辽宁大连 116622）

在足球比赛中，传球是组织进攻，变化战术，渗透突破和射门良机的主要手段，是集体配合的基础，也是比赛中应用最多的一项技术。随着现代足球运动的迅速发展，攻防双方控制与反控制的对抗日趋激烈，长传球在比赛中的作用就显得更加重要，特别是在快速反击和定位球等方面的战术运用更是灵活多变，对直接或间接威胁对方的球门造成得分非常有效。研究表明，传球距离越长准确性就越低。要做出准确且稳定的长传球，不仅需要有较好的运动知觉，观察能力和空间定向等能力，而且需要运动员踢球时肌肉运动感觉与正确动作建立巩固的联系。因此，探究感觉在足球长传球动作技能形成中的作用具有现实的意义。

1 、长传球的准确率是较低的原因

足球比赛中的长传球是指距离为25米以上的传球。这种传球,尤其向前直线和斜线长传球,往往能打入对方的关键防区或穿透对方防线，是颇具威力的武器。但长传球失误率较高，主要因为以下三方面的原因：一、长传球的球速慢,弧度高,球在空中运行时间长，容易被对方判断并抢截；二、接球者是在原地争球,而防守者主动出击争球,较易争到。三、传球者不能有效感知队友位置,传球时机不当。

2 、感觉在长传球中的作用

在长传球过程中，参与运动知觉的感官视觉，听觉，触觉等是运动员获得外部信息的主要途径，从而提高长传球的准确性和稳定性。运动员在进行运动技术训练时，必须把自身运动的空间和时间正确而清楚地反映在自己的头脑中，正确理解自身运动的空间和时间关系，才能准确而合理的完成技术动作。足球运动员长传球时需要它的各种感觉协调工作的空间定向能力。

2.1 、视觉的作用

足球运动员在传球之前，必须先用眼睛估量一下队友的位置和距离。对运动员来说，在判定球与运动员之间，伙伴及对手之间，运动员与球门之间的距离时，视觉具有特别重要的意义。在长传球技术训练中如果能够采用一些专门的训练方法，用视觉定向来解决一定的任务是必要的。

2.2 、肌肉运动感觉的作用

在空间定向时，视觉总是与肌肉运动感觉紧密联系在一起。足球运动员长传球的距离感是肌肉运动分析器与视分析器共同参与活动的一种复杂的知觉。在作用判定距离发生困难时，肌肉运动感觉便起巨大的作用。在没有视觉参与活动的条件下，利用肌肉运动感觉和表象也能够判断出一定的方向。

2.3 、平衡觉的作用

人们对自身在空间的位置和移动的判定，平衡觉也起着巨大的作用。平衡觉能发出关于人体在空间的位置和转移的信号。在长传球时，技术动作的完成是与前庭装置的兴奋加强有关的。系统训练能使前庭装置的机能增强，更能适应各种运动项目的要求。在进行加强前庭分析兴奋的练习时，应该注意到前庭分析机器与视分析器的密切关系。

3 、如何利用感觉提高足球长传球动作技能

运动技能是指人体运动中掌握和有效地完成动作的能力。这种能力包括大脑皮质主导下的不同肌肉的协调性。在长传球运动技能的形成过程中，影响其形成与发展的因素也有很多。足球运动员在长传球时需要在大脑皮质上建立暂时性神经联系的过程，并由其建立、形成、巩固和发展的阶段性变化和生理规律。

3.1 、充分利用各感觉机能间的相互作用。长传球运动技能形成过程，就是在多种感觉机能参与下同大脑皮质动觉细胞建立暂时的神经联系。人体各种感觉都可帮助产生正确的肌肉感觉，没有正确的肌肉感觉就不可能形成技能。在体育教学和运动训练中，充分发挥视觉、听觉、位觉、皮肤感觉与本体感觉之间的相互积极作用，在运动实践中勤学苦练，反复实践，才能建立精确的分化，区别正确动作和错误动作的肌肉感觉，才能巩固正确动作，消除错误动作，以至于积极促进动作技能快速的形成。

3.2 、促进分化抑制的发展。分化抑制属于内抑制，是纠正错误动作，建立正确动作的重要神经过程。在长传球技术动作的掌握初期，大脑皮质暂时神经联系尚未形成，易出现多余动作。教练员应该用明确的语言，以促进分化抑制的发展，尽快形成精细的分化。同时，应特别注意对动作细节的分化。在训练过程中采用增加动作难度的方法来提高分化能力，也可以使运动技能更加完善和精确。

3.3 、消除防御性反射。在运动实践中因某种原因已造成运动员防御性反射和害怕心理时，教练员要及时找出产生防御性反射和害怕心理的原因，加强思想工作，克服畏难情绪，鼓励学员认真总结经。同时要制定消除防御性反射和害怕的具体措施，必要时可暂避开此练习，降低动作难度，加强保护措施等，消除防御性反射和害怕心理。

3.4 、充分利用运动技能间的相互影响。在足球传球练习过程中都有很多基本环节相同的动作或附属细节相同的动作，彼此会影响。影响有好的方面，也有坏的方面，在运动实践中应注意消除不良影响，善于利用良好影响，以加速运动技能的形成。