中学生创编和实施准备活动的一些思考

邵小庆，程肖海

（1.上海市第四中学，上海 200031；2.上海市徐江区教育局职成教科，上海 20031）

理论与方法探索

中学生创编和实施准备活动的一些思考

邵小庆1，程肖海2

（1.上海市第四中学，上海 200031；2.上海市徐江区教育局职成教科，上海 20031）

准备活动是体育教学的重要一部分，准备活动是否合理，直接影响着主题内容的学习。让学生创编和实施准备活动，有利于学生了解主题内容与准备活动的内在联系和活动方法，提高合作学习、自主学习和探究学习能力，在创编中开发学生的创新思维，在实践中培养学生的实践能力。学生化的准备活动，改变了传统准备活动的形式，更能体现学生的主体性，是体育教学一种创新尝试。

准备活动；创编；实施；思考

1 准备活动的意义

准备活动根据运动的目的和任务可分为一般性准备活动和专门性准备活动。一般性准备活动是使身体各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的伸展。进行一般性准备活动时，应注意加强较强的肌肉群的练习，包括慢跑、徒手的或持轻器械的基本体操和武术以及负荷量较小的游戏。做这些练习要求动作准确，严格按照规范动作进行练习，培养学生具有良好的体态和正确的身体姿势。专门性准备活动是指与正式练习相类似的活动，其主要目的在于使学生快速进入运动角色。

准备活动是体育教学的的重要环节之一，运动前做一些准备活动，目的是使人体能够有准备地从相对安静的状态逐步过渡到运动状态。人体在相对安静状态下，各种机能活动水平较低，而在运动时，各器官系统为了适应较紧张的工作状态，必须提高自身的机能活动水平。人体机能活动水平的这种过渡只有通过准备活动来完成，准备活动是否充分、适度，直接影响着主题内容学习。一次好的准备活动不但能够提高学生身体机能，如使肌肉粘滞性减弱，机械效率提高，更能最大限度的调动学生在本次课中进行体育锻炼的积极性和主动性，即提高训练和比赛的欲望。因此，做好准备活动具有十分重要的意义。

2 学生创编准备活动的意义

在平日的教学中，笔者试图尝试打破原有常规的教学模式，让学生成为准备活动的组织者、编排者和执行者，充分发挥学生的创造性和主动性，在合作中体验成功的快乐，发挥学生的主体地位，真正体现教与学中“以学生为主体，快乐体育”的教育理念。让学生创编和实施准备活动，有利于学生了解主题内容与准备活动的内在联系和活动方法，提高合作学习、自主学习和探究学习能力，在创编中开发学生的创新思维，在实践中培养学生的实践能力。学生化的准备活动，改变了传统准备活动的形式，更能体现学生的主体性，是体育教学一种创新尝试。

3 教师指导创编准备活动

3.1 根据新授课内容灵活选择针对性、开放性活动内容

体育教学中学生如果没有选择性，主体性也就成了一句空话。实践中要让学生有一定的优化组合的选择权，有一定的自主学习的时间、空间，通过亲自实践和亲身体验，来促进学生全面和谐发展，这是新课程理念实现的第一标准。体育教学活动中要确保全体学生参与，体育活动是以身体练习为主要手段的实践性活动，因此必须让学生亲历亲为，亲身参与到活动中来，才能实现为学生发展的目标。让学生拥有一定的自由空间，给学生一定的自由支配时间、空间，给学生思考问题、提出问题和解决问题的时间和机会。发扬教学民主，教师重塑形象，具有亲和力。建立一种资源分享的伙伴型师生关系，师生共同尊重，共同分享，教师要真诚的信任与鼓励学生。同时，在分组的基础上还可以根据自身活动需要互换活动内容，自由配伍活动对象，体现自主、高效、合作的快乐课堂。

3.2 创设活动情景，划分活动区域

初中学生由于心理、生理的特点，决定了他们好动的天性，他们更善于接受新鲜事物，有很强的求知欲。体育新课程理念告诉我们，课堂要以激发学生兴趣为第一选择，这也是新课程理念对中学体育课堂的指引。例如，在讲授《原地肩上投掷实心球》一课时，笔者充分挖掘教材内容，根据课的内容我给学生们营造了一个原始的狩猎情景。学生们在模拟的情景中激情高涨，有的装扮成狩猎者，有的学生扮演“猎物”，并且笔者让每一个学生自由发挥想象的空间，徒手模仿原始人的狩猎方式和动作。在这一时间里，大家相互合作、交流。每一个学生都可以把自己创编得更好的动作拿出来，大家共同交流，教师要巡回检查指导，对具有创新的学生及时给与表扬和鼓励，并把他们的创新动作展现给同学们，最大限度地在学生们的愉悦中引入新授课的主要内容。并且我们还约定好小组之间狩猎的部落和区域，加强小组之间竞争合作，让每一个学生仿佛置身与真实的大自然中，去体验原始人的狩猎情景。通过创设活动情景，划分活动区域，学生们的注意力高度集中，参与度空前高涨，特别是对于动作要领的掌握，学生们普遍掌握较好。同时还有利于培养同学间的协作精神，提高学生间的交往和组织能力，有利于形成积极主动学习的良好局面。实现自我创造，自我表现，共同提高。

4 教师如何指导学生实施准备活动

4.1 思想是行动的指引，思想的重视程度决定了工作的开展力度

先通过问卷调查、座谈等便于操作的方式，深入到学生中去，了解每一个学生的思想、兴趣和爱好，测评学生的体质类型，掌握第一手资料；然后再将学生按体质和运动参与能力、兴趣和爱好并结合课的实际需要划分为A、B、C、D 4个小组，每组各民主推选一名威信高、勇于负责、运动能力强、有组织和创新能力的的同学担任队长，作为准备活动的具体组织者和执行者，实施分组快乐活动。分组活动有利于培养同学间的协作精神，提高学生间的交往和组织能力，有利于形成积极主动学习的良好局面。实现自我创造，自我表现，共同提高；另一方面，分组活动是在同学间进行的，这种方式可给学生更多的自主权，使学生在充满舒畅、友爱和宽松的学习环境中相互交流、协作学习，更容易满足学生的趣味性要求，更好地调动学生的学习兴趣，为新授课的展开储备力量，奠定基础。

4.2 4个小组统一集中，教师讲解、

示范，领做准备活动

这一过程是整个准备活动的尾声和结束部分，在整个准备活动中起着举足轻重的作用，因此绝不可以忽略和淡化。在这个环节，作为一名体育教师，扎实的教学基本功是关键，特别是教师的组织协调、示范作用至关重要。示范是体育课最直观的教学方式，是学生掌握运动技能的重要手段，教师领做准备活动要有针对性，逐步过渡到课的主要内容。因为示范的直观性特点，教师在进行示范的过程中要重视质量，追求示范的优美、轻松、娴熟和准确，给学生创造一种情境，产生一种美感，是学生在愉快的心境中主动的学习，掌握运动技能。另外，整个准备活动过程还可以加入一定的音乐伴奏，以陶冶学生的情操。

作为一名基层体育教师，我们一定要转变教育观念，要不断改革创新，用发展的眼光看待问题，带着问题走进课堂，走进学生们的心间。

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1674-151X（2011）08-126-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.08.062

投稿日期：2011-06-23

邵小庆（1977 ～），中教一级，本科。研究方向：体育教学。