两宋和元代的书法

余巨力

与五代相比，宋代更重视文化建设，所以，进人宋代，书法又逐渐有了起色。像北宋太宗赵光义，不仅自己雅好翰墨，还下诏令侍书学士王著主持摹刻《淳化阁帖》，为学习晋唐书法提供大量的范本，从而推动了行草书的发展。

北宋初期，最享盛名的书家为蔡襄，他如同唐初的虞世南，起着承前启后的作用。而真正代表宋代书风的则是苏轼、黄庭坚和米芾三家。苏轼楷书学颜而来，行书师从二王，用笔丰肥而不失遒劲，结体扁平而右侧取势。他的书学心得为“天真烂漫是吾师”，不过，说这话还得有技法与学问的底子才行。代表作品有《黄州寒食诗》、《祭黄几道文》等。黄庭坚书法大字得力于《瘗鹤铭》，草书学怀素而有创新。结体中宫收紧，笔画多向外辐射，个性强烈。他论书以韵为重，提倡“读万卷书行万里路”，深思善悟。自谓于“船公荡桨”、“群丁拨棹”中得到启示，领悟出意态横生的用笔之法。代表作有《李白忆旧游诗》、《诸上座帖》等。米芾是三家中学王字功夫最深的，临摹古帖，几可乱真，也善于出新，尤以行书见长。其笔法飘忽而劲健，自称“刷字”；结体灵动多变，八面生势。代表作有《苕溪诗帖》、《蜀素帖》等。

祭黄几道文

苕溪诗帖

北宋还有一些书家如李建中、薛绍彭等比较知名；宋徽宗赵佶，创瘦金书，工笔画的题款多用此体，在书史上也有一定地位。

南宋书法继承北宋传统，学习黄、米书风的较多，如赵构、吴说、范成大、吴琚等。其他如陆游、朱熹、姜夔等作为当时文人的代表，他们的书法也颇具造诣。然而，总的说来，南宋书法创新少，离传统法度亦渐远。

元代书法针对南宋以来忽视古法的积习，直接取之晋、唐，遂使传统技法得以恢复，走出了南宋末书坛的低迷状态。元赵孟頫倡导复古，并身体力行，成就卓著，世誉为书界“巨擘”。赵擅诸体，用笔平顺遒劲，法度谨严，尤其是创立了楷书“赵体”，与唐楷之欧、颜、柳并称四体，成为后人规摹的主要书体。他提出“结字因时相传，用笔千古不易”的至理名言，因此，赵字功夫深，笔法精熟也就容易理解了。其代表作有《三门记》、《仇锷墓碑铭》、《胆巴碑》等。

元代还有一些重要的书家，如鲜于枢、邓文原、耶律楚材、康里子山、杨维桢等。

宋元的书法论著也相当宏富，有宋徽宗赵佶命人编撰的《宣和书谱》，米芾的《书史》、《海岳名言》，姜夔的《续书谱》，以及苏轼、黄庭坚、赵孟頫诸大家关于书法的各类题跋，等等。