捏捏更漂亮

如果说脸是健康显示屏，那么我们的双手就是健康遥控器了。信不信？在你的手上，已经设置好了祛斑键、消痘键、靓肤键等等，快去按动它们吧，手中自有颜如玉，动手捏捏更漂亮。

看脸上：色斑

中医认为色斑多是气血不足不能上荣于面，或者肝气郁结导致气血瘀滞、色素沉着形成，这东西虽然长在脸上不痛不痒，但却是美容的大敌。

找手上：

1.心脏区：在拇指根下面，大鱼际上。

2.肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。

3.睡眠区：食指第一指节两侧。

4.子宫区：生命线尾端，大小鱼际之间的区域。

看脸上：青春痘

这个东西可谓防不胜防，稍微在饮食上放纵一下，它就爬到脸上给你添堵，有的人还好，多喝点水，吃点清淡的也就下去了；可有的人不行，脸上的痘痘是此起彼伏，其实这多是湿热的问题，要调节内分泌，清热除湿。

找手上：

1.鱼际穴：大鱼际中间点，靠近骨头的位置。

2.劳宫穴：掌心，握拳头，中指指尖点到的位置就是。

3.少府穴：握拳头，小指指尖点到的位置。

4.大陵穴：掌腕横纹中间点。

看脸上：毛孔粗大

毛孔粗大多跟肺热有关，辛辣吃太多，喝水又少，肺热就重，肺主皮毛，内热要向外散，毛孔就得打开，时间久了，毛孔就大了，所以要多喝水，少吃热性辛辣的食物，养阴清肺。

找手上：

1.太渊穴：大拇指掌根下面的凹陷处。

2.神门穴：小拇指掌根下面的凹陷处。

3.鱼际穴：大鱼际中间点，靠近骨头的位置。

4.呼吸区：无名指与小指之间的指跟下面。

看脸上：皱纹

女人这朵花要靠血来养，女人以血为本，阴血充足，气色红润，皮肤饱满，血虚的女人容易衰老，皮肤会过早出现皱纹，心主血、肝藏血、脾统血，腎精生血……

找手上：

1.肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。

2.心脏区：在拇指根下面，大鱼际上。

3.大陵穴：掌腕横纹中间点。

4.少府穴：握拳头，小指指尖点到的位置。

5.肠胃消化区：手掌中心的区域。

看脸上：暗淡无光

气色暗淡多是熬夜或精神压力导致，很耗伤肾气，肾虚脸上气色就暗淡无光，所以要注意休息，生活要规律。

找手上：

1.太渊穴：大拇指掌跟下面的凹陷处。

2.神门穴：小拇指掌根下面的凹陷处。

3.肾区：生命线下部，子宫区上面。

4.肾虚区：小指第一指节两侧。

5.面区：中指中间的骨节面。

准备事项：40度左右温水泡手，可以加点姜片或艾草叶，一边泡一边按揉手掌的整个区域，来舒活手掌气血和经络，提升反射敏感度。

按摩手法：配合腹式呼吸，找准穴位。吸气时小腹轻微向外鼓胀，同时稍用力按揉，呼气时小腹内收，同时增加力量垂直按压。每个穴位二十个呼吸左右。

注意事项：按摩完以后不要马上洗手，尤其是沾凉水。再喝一两杯温水来加速毒素的代谢。