海滨气候疗法的研究进展

2011-02-09066100北京军区北戴河疗养院冯有波张哲鹏

中国疗养医学 2011年7期

066100 北京军区北戴河疗养院冯有波张哲鹏

710600 兰州军区临潼疗养院徐莉

气候疗法是利用气候因子或经过改造的微小气候的物理、化学作用对疾病进行防治的方法，也是锻炼身体、增强体质的良好措施。其具体实施方法因地因人因病而异。现代疗养医学越来越重视各种不同的气候在疗养中的应用，以及注重掌握气候调节的现象和规律[1-2]。海滨气候疗法对疗养员在调节心理平衡、消除疲劳、矫治疾病、增强体质等方面起重要作用，对患有循环、神经、血液、呼吸系统等疾病的患者有较好的治疗和康复作用[3]。

1 海滨气候的特点

日照强烈，海滨气候区有大面积的海洋水体，而一般水面反射能力较草地反射强2倍，特别是对短波紫外线的反射。当风小时，环境中强烈的红外线照射可以使人体表皮肤温度上升。海滨气温温差小，冷暖变化比内陆来得缓慢，其气温日较差和季节温差均小于内陆，冬季气温较高而夏季气温较低，即冬暖夏凉[4]。海滨气流活动剧烈，海陆风明显，而且经常吹拂着宜人的海陆风。海滨湿度大，云量、雨量较多，气流较大，且多雾，但风大使雾比较容易消散。海滨大气气雾小水滴中的碘、臭氧、氯化镁、氯化钠等微量元素的含量较高，空气中富含负离子。大气中含有的细菌、花粉、尘埃、化学气体等污染物会在海风吹拂下在海水中沉降，从而使海滨空气比较清新洁净，细菌量少[5]。

2 海滨诸气候要素及其对人体健康的影响

2.1 空气负离子每立方厘米空气中含有负离子10万～100万个则具有防病治病的作用。海滨大气中富含负离子，平均每立方厘米空气中的负离子含量可高达20 000个，且寿命长，可达20 min。山地林区负离子含量也较高，但远低于海滨。城区负离子则更少[6-7]。

2.2 太阳辐射(日照) 太阳辐射对人体生理过程的影响主要取决于波长。①红外辐射(波长8 000～12 000埃)产生热效应，使人体皮肤升温。海滨地区的短波红外辐射强烈，可促进新陈代谢，增强细胞活力，消炎镇痛。但如果照射时间过长，会引起皮肤“红斑”、“真皮纹”沉积和“日光炎”，而波长大于1 μm的红外辐射还会引起白内障。红外线还有一定的色素沉着作用。②紫外线(波长3 000～4 000埃)辐射在太阳辐射能量中所占比例较少，但其能量光量高，且海滨地区紫外线强烈，故对人类健康有重要影响，主要表现在紫外线照射一定时间后，皮肤通过反射作用，毛细血管扩张出现原发性红斑。当皮肤表皮细胞因被紫外线吸收而释放出的组胺和类组胺达到一定浓度时，就会出现继发性红斑；紫外线能使皮肤中的黑色素原(二氧苯胺及其同族)通过氧化酶的作用，转变为黑色素，使皮肤发生色素沉着；在紫外线的照射下，人体皮肤和皮下组织中的麦角固醇和7-脱氢胆固醇可转变为维生素D2和D3，促进钙磷代谢，从而起到预防和治疗佝偻病的作用；紫外线能作用于细菌的细胞原浆和核蛋白，终致细菌死亡。此外，紫外线还能杀灭病菌，破坏某些细菌的毒素(如白喉和破伤风毒素)；长波紫外辐射能增强机体免疫力。机体经长波紫外线照射后，可刺激血液中凝集素的凝集，使凝集素的滴定效价增高，增强了机体对感染的抵抗力，对促进结缔组织新生，加速伤口和溃疡面的愈合有良好作用；海滨地区紫外线辐射强烈，如进行过量的日光浴会对人体产生一定的危害。

海滨地区光线强烈，而可见光照射人体时，可改善机体的一般感觉，使人视野开阔，心情舒畅；并能改善血液循环，促进新陈代谢，增加氧气的吸收和利用。适宜的光线能预防眼睛疲劳、近视。可见光还能影响人体生殖过程和物质代谢，并使体温、内分泌等生理机能的昼夜节律性发生变化[4，8]。

2.3 气温体温恒定在37℃左右，感觉最舒适的环境温度为20～28℃，而人体健康最理想的环境温度为18～20℃。海滨地区冬暖夏凉的宜人气候对健康是有利的。2.4 气压和风地面上的气压不均会引起空气的水平运动，从而形成风。适度的风可使空气清洁、新鲜，并可影响人的体温调节和主观感觉，而反常的气流则有害健康。在海滨地区常吹拂着海陆风，白天日出后，有从海上吹向陆地的凉风，夜晚则转变为陆地吹向海洋，因此海滨地区温差相对较小；而陆地上空的某些大气污染物如花粉、尘埃、化学气体由于海风的吹拂会在海水中沉降，故海滨的空气较洁净。

2.5 湿度一般说来，人体适宜的相对湿度是40%～60%，而当气温高于25℃时，适宜的相对湿度为30%。气温适中时，大气中的相对湿度变化对人体的影响较小，而当气温偏高或偏低时，相对湿度对人体的热平衡和温热感影响很大。

2.6 微量元素及雾滨海地区大气中的臭氧、碘、氯化镁、氯化钠等的含量都很高，它们很容易通过皮肤进入机体，从而起到保健杀菌作用。雾对人体呼吸道有影响，特别对原来呼吸功能已经出现减退者影响更大[5]。

3 海滨气候疗法能防治的不同类型及系统的疾病

3.1 皮肤病因海水中含有大量盐分及微量元素，可起到杀菌消毒的功效，而海水直接作用于皮肤，可改善皮肤的血液循环。所以海水浴对过敏性皮炎、神经性皮炎、日光性皮炎、牛皮癣、湿疹、痱子、热疖等皮肤疾病都有一定疗效。

3.2 呼吸系统疾病海滨气候相对来说不利于结核病人及慢性支气管炎病人的康复。但对哮喘病人，如果在夏天去海滨进行海水浴锻炼，可兴奋交感神经系统，改善体温调节功能，减轻症状和疾病的发作。海滨过敏源少，过敏性鼻炎在海滨可减少发作,慢性咽喉炎病人的症状改善。对于健康人来说，海滨气候疗法可锻炼人体的体温调节功能，增强人体对感冒的抵抗力[8]。

3.3 甲状腺疾病单纯性甲状腺肿病人在海滨疗养效果显著，但突眼性甲状腺肿患者，若过度暴晒于日光下，病情易恶化。

3.4 神经精神类疾病海滨气候适合精神分裂症病人疗养。若神经病患者同时有副交感神经亢进，则在海滨气候下疗养较有益。海滩的气味可以使患有严重忧郁症的人病情减轻，心情趋于平静。在海滨地区疗养有一定的心理治疗作用，面对大海可开阔胸怀，陶冶性情，但海滨气候对其他部分神经系统疾病并不利。

3.5 心脏疾病海上起伏的波浪可对人体起到按摩作用，一些心因性心脏官能症的患者可以试用海水浴[6，9]。海滨空气对各类心脏病人均有利，但海水浴因有寒冰的刺激，所以对器质性心脏病人不利，应避免[10]。

3.6 血液系统疾病贫血的患者在海滨疗养效果较好，白血病及白细胞减少者在海滨疗养也有益。

3.7 其他疾病在海滨由于微量放射性物质的作用，以及海浪拍岸和雷雨闪电，都会导致大量的空气电离，加上空气中污染物少，于是就会形成离子化空气。电离出的阴离子多，且存在时间较长，而空气中阴离子对人体健康是非常有益的[7]。它可调节人中枢神经系统的兴奋和抑制状态，改善人的大脑皮层功能。由于阴离子经呼吸道、肺泡进入血液，随着血液循环把它带的电荷送到全身的组织细胞中去，促使细胞代谢活跃，所以能使免疫力增强，有益健康[6]。一定浓度的阴离子还可以使血压平稳，呼吸、脉搏缓慢均匀，精神振奋，注意力集中，工作效率显著提高，可以治疗高血压、心脏病、失眠多梦、流行性感冒、支气管哮喘、百日咳、风湿性关节炎及神经性头痛等许多疾病，对于防治佝偻病和白血病的发生发展有一定的效果。并能增加氧的吸收和二氧化碳的排出，改善肺的换气功能，促进机体代谢。因此空气中的阴离子被人们称为“空气维生素”[11]。

4 不同的海滨气候适合不同疾病的疗养

4.1 气候温和且无剧烈变化的海滨气候区可以充分利用空气疗法、海水疗法和日光浴，对慢性结核、肺炎、肺气肿、支气管扩张、心血管病人、神经系统官能性疾病(血管运动神经和神经衰弱)及代谢作用紊乱(中等程度的多尿症、营养性肥胖症)等患者有利。在温暖的季节里，利于肾脏炎的恢复。

4.2 风大、温度变化剧烈且天气多变的滨海气候区这样的气候区对人的身体是一种锻炼。这种气候对代偿性病人、心血管疾病、神经系统官能性疾病、不严重的内分泌紊乱等患者有利，也有益于健康恢复中的患者。在温暖季节里，利于呼吸器官病人的恢复。

4.3 湿润的热带、亚热带滨海气候区这种气候对心血管系统疾病、运动器官病、内分泌和神经系统病等患者有利[12]。但这种高温高湿气候不利于肺病。在炎热的季节不宜把明显动脉粥样硬化、冠状和脑血液循环紊乱、更年期神经官能症、甲状腺机能亢进及肾脏病人送到这类气候区进行疗养。

5 结论

5.1 海滨气候对人体健康的有利方面低温可增强健康人的体温调节功能，增强肾上腺皮质激素分泌，提高人体对感染的抵抗力。日光浴有益于人体，紫外线有利于血压、血色素、血清中钙、磷以及蛋白代谢，还能增强食欲，并通过紫外线的杀菌作用而改善环境卫生。海滨较强的紫外线对治疗若干皮肤病、淋巴结炎、静脉炎、外伤性疾患、软组织创伤及溃疡、结核性淋巴结炎、神经性皮炎、皮肤结核、慢性风湿性关节炎、慢性胃炎、骨软化症、某些妇科病等，均有一定的疗效。

5.2 海滨气候对人体健康的不利方面自主神经功能不稳定的人来海滨会引起自主神经功能失调症状。海滨起风时或寒冷时对体温调节功能低下的人，如哮喘、风湿病及器质性心脏病人不利。人体受冷后排尿增多，对肾脏病人不利。甲状腺功能亢进的病人，如在海滨气候区进行日光浴，会使病情恶化。过多的紫外线照射还能促使胃酸大量分泌，加重溃疡病人的病情，对活动性肺结核、心力衰竭、动脉硬化、高血压、严重肝功能损害等患者不利，也可使白血病、恶性贫血病人病情恶化。

5.3 适宜到海滨进行疗养的患者患有慢性胃炎、神经性皮炎、外伤性疾患、淋巴结炎、静脉炎、心脏病、结核性淋巴炎、慢性风湿病、风湿性关节炎、皮肤结核、骨软化症、支气管炎的人。

5.4 不宜到海滨气候区疗养的患者患有动脉硬化、高血压、溃疡病、活动性肺结核、心力衰竭、白血病、恶性贫血等症的人。

总之，海滨地区存在着许多有益于人体的健康因子，这些因子有增强体质、减少疾病、延年益寿的功效。

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