积极心理学视野下大学生心理健康教育模式构建研究——以皖西学院心理教育与咨询中心的实践研究为例

吴应荣

（皖西学院，安徽六安 237012）

积极心理学视野下大学生心理健康教育模式构建研究
——以皖西学院心理教育与咨询中心的实践研究为例

吴应荣

（皖西学院，安徽六安 237012）

立足于从积极心理学视角构建大学生心理健康教育的新模式，探索心理健康教育的新方法。具体表现为提升心理健康教育的目标，实现从适应向积极的转变；丰富心理健康教育内容，注重学生积极情绪的培养；拓展心理健康教育渠道，增强教育效果；营造良好的心理健康教育环境，形成健康向上的教育氛围；健全心理健康教育组织机构，加强心理健康教育的制度保障。

积极心理学；心理健康教育模式；积极情绪

皖西学院于2002年建立心理健康教育中心，心理健康教育工作一直比较注重个体心理障碍的咨询与矫正。这种模式虽有一定的效果，但不利于心理健康教育的全面开展，忽视了学生心理发展的需求。因此，近年来，我们立足于从积极心理学视角构建大学生心理健康教育的新模式，探索心理健康教育的新方法，具体做法如下：

1 提升心理健康教育的目标，实现“从“适应”向“积极”的转变

积极心理学认为指导人解决心理问题固然重要，帮助人养成积极品质则更具价值。心理健康教育应面向全体，以提高全体学生的心理健康水平、促进每一个学生潜能的发展为终极目标。因为大多数学生的心理是正常的、健康的，具有突出的心理问题和明显的心理症状的学生毕竟是少数。积极心理学的研究主要包括研究各种积极的情绪体验，积极的人格特征和人格品质及其这些特征和品质的形成过程；探讨积极的工作制度怎样促进和谐的工作环境，积极的家庭关系怎样促进个人的成长［1］（P8）。因此我们在心理健康教育实践中将心理健康教育的目标分为三个层次：首先是面向全体学生。其次是关注学生的心理问题，但这里关注的是指大学生的发展性心理问题，以发展性咨询为主，以障碍性咨询为辅。第三，开发学生的心理潜能。我们将心理健康教育的工作重点放在帮助大学生更好地认识自己和社会，增强社会适应能力，最大限度地挖掘潜能，促进其身心健康发展［2］。

2 丰富心理健康教育内容，注重学生积极情绪的培养

从总体上讲，大学生的发展是积极的，但由于家庭教育方式的不当、学校教育的失衡、多种价值观念的影响和就业压力的增大等诸多原因，造成了大学生心理发展的不和谐倾向。以我校近年来新生心理健康普查为例，一类学生所占比例约6.5%、二类学生所占比例约18.42%（一类学生为可能有明显心理问题的学生，应尽快提供帮助和指导。二类学生中可能有某种心理问题，但不甚严重，应引起注意）。通过调查我们发现学生的心理问题可以归纳为以下方面：

人际交往 学习与发展 职业与发展 其它同学关系师生关系家庭关系恋爱问题学习动力问题学习策略问题学习方法问题时间管理问题自我认识与定位生涯规划问题职业选择问题适应问题性格问题情绪管理问题性心理问题各类成瘾问题各种神经症

积极心理学提倡研究人的积极的情绪体验，积极的人格特征和人格品质，因而我们在心理健康教育实践中重点开展以下几方面工作：

（1）学业辅导：学习方法、动机、效能等；（2）适应辅导：环境改变、心境转换等；（3）生活辅导：生活技能、人际沟通等；（4）职业辅导：职业兴趣、能力，求职技巧。

通过以上措施可以培养学生积极的情绪体验、积极的人格特征和人格品质。同时对学生的积极适应、良好的自我意识、积极情绪、积极的人际交往、生涯规划能力的培养也能起到积极促进作用。

3 拓展心理健康教育渠道，增强教育效果

个别咨询是我校最早采用的心理教育手段。从2002年起，我们开始进行心理咨询工作，学生经过预约，由专职教师接待，进行一对一的个别咨询。许多教师还通过电子邮件和手机短信开展心理咨询服务，最大限度地满足学生需求。但一对一的个别咨询只能解决个别问题，无法面向全体学生。因而近年来我们拓展心理健康教育渠道，增强教育效果。

3.1 完善课程建设，充分发挥课堂教学的主渠道作用

目前，我们开设了心理学、大学生心理健康教育、青少年心理辅导、社会心理学、管理心理学、发展与教育心理学等心理学类课程，在课程教学中突出“三大注重”：第一，注重调动学生的主动性。在教学方法上加强讨论环节，采用启发式教学，提高学生的学习主动性和学习能力。第二，注重理论与实践的结合。在教学中注意多采用直观教学和多媒体教学等现代化教学手段，加强理论与实践的结合。第三，注重加强实践教学环节。在某些与大学生生活学习联系紧密的章节，如“青春期心理”、“心理教育”，采用小组讨论、角色扮演、小组辅导等方式促进学生自我挖掘，加强对自己的认识。以上课程的开设，丰富了学生的心理知识、增强了学生的健康意识，提高了学生的心理素质。

3.2 以各种活动为载体，提高学生自我教育能力

自我教育又称自我修养，是指受教育者根据一定的世界观和方法论，来认识主观世界和教育自己的全部过程［3］。联合国教科文组织在《学会生存：教育世界的今天和明天》的报告中明确指出“未来的学校必须把教育的对象变成自己教育自己的主体，受教育的人必须成为教育他自己的人，别人的教育必须成为这个人自己的教育”。因而我们注重开展各种活动，激发学生自我教育意识。自2003年起，我们就开始运用UPI量表对大一新生进行心理普测，建立新生心理档案，并对检测出来的一类学生进行约谈，及时进行心理辅导，提高学生的心理危机预防意识。

近年来我们围绕自我教育开展了“认识你自己——青年期心理特点与良好性格培养”、“女大学生心理特点”、“自助助人——学生干部心理素质的培养”、“新生适应教育”、“大学生人际交往技巧”等系列讲座，还开展了大学生自我成长团体训练活动，活动以“自我认识”为宗旨，以“助人自助，成长你我”为主题，通过“画自画像”、“突破重围”、20个“我是谁”等活动开展，帮助同学们更好的认识自己；通过“成长三部曲”、“我的压力圈”等活动让学生学会应对压力的方法；通过“同舟共济”、“心有千千结”、“共建高楼”、“我说你画”等活动培养学生的合作能力。这些活动既拓宽了心理健康教育的途径，也提高了学生自我教育能力。

3.3 积极发挥团体辅导的作用，帮助学生在团体中成长

团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体成员的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。团体辅导相对于个别咨询来说感染力强，效率高，有利于发展学生自我体验的能力。因而我们开展了多样性的团体辅导，主要包括入学适应、情绪管理、人际关系、自我意识、团队建设方面内容。通过团体辅导，学生充分体验互助与互利，发展与体验了良好的人际关系，增强了归属感。

4 营造良好的心理健康教育环境，形成健康向上的教育氛围

积极心理学认为，形成健康和谐人格要有一个非条件的积极关注的成长环境［3］。因而我们充分利用各种校园资源，加大宣传力度。例如主办了《大学生心理健康报》，开辟心理健康教育橱窗，开展宣传周和心理健康月活动，并于2006年建立了“简约心空”网站。在网上开设了心理咨询与测评、心理百科、心理知识宣传、网上回复等栏目。这些栏目集知识性与趣味性于一体，深受学生欢迎。这些宣传活动提高了学生的心理健康意识，有效地预防了各种心理问题的发生。

同时，我们在从事心理教育之余，积极参与校园文化建设，提倡学生参与形式多样的文体活动和学术活动，努力让学生在健康向上的氛围、宽松理解的环境里健康成长。

5 健全心理健康教育组织机构，加强心理健康教育的制度保障

积极心理学认为积极的社会体制系统，如积极的工作制度、和谐的工作环境、积极的家庭关系能促进个人的成长。目前我校当务之急是建立健全心理健康教育组织机构，加强心理健康教育的制度保障。根据2011年教育部办公厅颁布的《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》，借鉴相关高校心理健康教育模式的改革措施，我校的做法是：

5.1 成立学校心理健康领导小组，明确各部门相关职责

领导小组由学校主管领导和职能部门负责人组成，负责研究制订大学生心理健康教育工作的规划和相关制度，统筹领导全校大学生心理健康教育工作。大学生心理健康教育和咨询中心，具体组织协调开展全校学生心理健康教育工作；二级学院负责落实心理健康教育工作；组织学生班委会、党团支部等学生组织积极协助辅导员开展心理健康教育工作。

5.2 充分发挥心理健康教育与咨询中心作用

学校心理健康教育与咨询中心负责学校心理健康教育与服务的整体规划和实施，组织学校的心理健康活动各种活动。加强对辅导员和大学生心理健康协会进行心理知识和技能的培训，大力开展有关心理学知识方面的宣传活动等。

5.3 重视学生在心理健康教育的主体作用

在工作中，一方面我们通过开展各种活动提高学生的自我教育能力，另一方面充分发挥同辈心理互助作用。朋辈心理互助是由经过培训而具备一定心理帮助能力的同龄人来提供具有心理帮助功能的帮助过程，与专业心理辅导相比，朋辈互助具有自发性、义务性、亲情性、友谊性和简便有效性等特点，因而我们对学校的学生干部和大学生心理健康教育成员进行定期培训，帮助他们掌握常见心理问题和紧急危机干预的有关常识。要求他们及时发现、关注和帮助有心理困惑和烦恼的同学，并将重大应激事件、行为异常同学的情况上报辅导员和心理教育与咨询中心。以上措施不仅满足了学生自我成长需求，同时逐步构建学校、系部、班级和学生自助四级工作平台。

5.4 加强心理健康教育制度建设，保证心理健康教育工作正常运行

近年来，我们建立了心理咨询预约、值班制、心理咨询个案记录与档案管理制度、重点反馈制度，及时制定了大学生心理危机干预工作预案。通过不断完善心理健康教育制度，保证心理健康教育工作正常运行。

［1］任俊.积极心理学［M］.上海：上海教育出版社，2006.

［2］沈绮云.建立高职院校积极的心理健康教育模式［J］.新西部（下半月），2009，（7）：187－189.

［3］李俊杰.积极心理学视野下的大学生自我教育研究［J］.实践与探索，2010，（3）：211－213.

Research on the Construction of College Students’Psychological Health Educational Mode from the Perspective of Positive Psychology——With the Practice of and Research on Mental Health Education and Counseling Center as an Example

WU Ying－Rong

（WestAnhuiUniversity，Lu’an237012，China）

From the perspective of positive psychology，the paper tries to build a new model of college students’mental health education and explore new methods of mental health education.The specific ways are that improving the goals of psychological health education，achieving the changes from adaptation to positive changes；enriching the contents of psychological health education，paying attention to the cultivation of students＇positive emotion；expanding the ways of psychological health education to improve the educational effect；building the good environment of mental health education，forming a healthy education atmosphere，improving the mental health education organization，strengthening the system of the mental health education.

positive psychology；psychological health educational model；positive emotion

G444

A

1009－9735（2011）05－0027－03

2011－04－01

全国教育科学“十一五”规划课题“教师情感智力研究”（FFB10803）。

吴应荣（1967－），女，安徽六安人，皖西学院副教授，硕士，研究方向：教育心理学。