小学六年级男生背越式跳高教学实验研究

　　本人从教二十年来，除了担任体育课教学外还担任田径队的训练工作。跳高运动员一直采用背越式训练，能较好地掌握背越式跳高技术，跳高成绩比原来有较大幅度的提高，效果良好。那么，普通高年级男生是否可以掌握背越式跳高技术呢?背越式跳高技术对提高他们的跳高成绩是否有所帮助?带着这样的疑问，在我校师资、场地、器材基本具备的情况下，本人利用十次课的时间对六年级男生进行了背越式跳高教学实验。
　　
　　一、研究对象与实验流程
　　
　　(一)研究对象
　　六年级一班男生19人，六年级二班男生18人。
　　
　　(二)实验流程
　　1　实验前的数据比对(差异检验)。实验前对两班男生的跳高专项成绩和身体素质进行摸底测试并进行统计比较(表1)。
　　2　选定实验班与对照班。经检验以上各项指标均无显著性差异，说明两班男生在跳高的技术和成绩以及身体素质方面没有明显差别，基本上相同或相近，这样为实验结果的可信性提供了前提保证。根据随机抽样原则，抽取六年级一班为实验班，进行背越式跳高教学；六年级二班为对照班，进行传统的跨越式跳高教学。
　　3　教学实验。对实验班和对照班分别进行背越式跳高和跨越式跳高(各进行10课次的教学)。为保证教学的有效进行，本人制定了跨越式与背越式跳高进度表(表略)。
　　4　对实验班同学进行技评。为了了解学生掌握背越式跳高的程度，在实验课后老师对他们的跳高技术进行评分。原地背越式过竿与四步弧线助跑起跳是背越式跳高的两个关键技术环节，只要能掌握这两个技术环节，背越式跳高技术也就基本掌握了。所以教学中笔者采用了多种练习形式使学生掌握这两个技术环节。本人还邀请另两名体育老师参与技术评分，取三位老师的平均分作为学生的技评得分，由此计算出班级同学的技术平均分。经过严肃认真的评分，实验班背越式跳高的技评平均分为72分，原地过竿的平均分是76.5分；四步弧线助跑起跳的平均分是76分。
　　
　　5　实验后的数据收集、比对(差异检验)。
　　
　　二、结果与分析
　　
　　从实验班学生的技评得分中不难看出，六年级男生基本上能较好掌握背越式跳高的技术动作；从表2看到实验班男生的跳高成绩由实验前的1.07m提高到实验后的1.12m，在均数检验中具有显著性差异，即跳高成绩比原来有明显的提高；对照班男生的跳高成绩由原来1.069m提高到1.095m，经检验无显著性差异，在实验后成绩对比中，虽然实验班的平均成绩比对照班的平均成绩高，但检验结果却不显性，也就是说，通过科学的训练，背越式和跨越式两种跳高方式都可以提高学生的跳高成绩，但背越式跳高在成绩的提高上效果显著，而跨越式跳高对提高成绩却不明显。
　　从表3中我们看到，在纵跳摸高方面，实验班的同学由原来的40 cm上升到43，3cm，在检验中具有显著性，而对照班的同学前后成绩相差不大，检验中不显性；在50m跑方面，实验班由原来的8”3提高到8”1，检验结果具有显著性差异，而对照班的前成绩在检验中不具有显著性。由此可见，背越式跳高在提高跳高成绩的同时，对纵跳摸高和50m跑两项身体素质的提高也是明显的、有效的，而跨越式跳高对发展这两个身体系质项目帮助不大。但是，在立定跳运方面，无论是实验班还是对照班，在前后成绩的对比中都不具有显著性差异，即前后成绩提高不明显，这也许是立定跳远和跳高在起跳的方式和肌肉的用力上不同所造成的。
　　综上所述，小学六年级男生不仅可以较好地掌握背越式跳高的技术动作，而且在跳高成绩和身体素质的提高方面优于传统的跨越式跳高。
　　
　　三、小结与建议
　　
　　在小学六年级的男生中可以进行背越式跳高教学，而且有必要进行。学生不仅可以掌握背越式跳高技术，而且学生学习的积极性很高，对跳高成绩和身体素质的提高也有显著效果。背越式跳高是一项技术性很强的运动项目，因此，教学中应注意：
　　1　在教学中首先要根据学生的心理特点和生理特点制订切实可行的教学计划，既不拖拉又不急于求成，想方设法帮助学生克服背向过竿的恐惧心理，始终惯彻精讲多练、因材施教、循序渐进的教学原则，以确保教学的顺利进行和教学任务的完成。
　　2　要善于激发学生的学习兴趣，调动课堂气氛，使学生在愉快的氛围中参与练习。
　　3　抓住教学的重难点加以突破。只要解决了教学中的重难点，其他教学环节也就迎刃而解了，比如学习背越式跳高的原地背越式过竿与四步弧线助跑起跳者两个环节是本节课的重点。
　　4，注意教学中的安全措施，保护与帮助，做好充分的准备活动，避免运动损伤。这既是对学生身心健康的负责，也是学生全身心投入练习的心理保证，是顺利进行教学，取得良好教学效果的重要一环。
　　附1：如何自制海棉包
　　在背越式跳高教学中关键的体育器材是海棉包，但海棉包的价钱较高，有的学校无法购买，体育老师只能动手自制，方法如下：在地上铺上一层柔软的物品(如：棕垫、稻草、麦杆等)，再把废旧的汽车内胎充上气(约6-7分)平铺，用软绳固定放在第一层上面(汽车内胎约6-8个)，最上面用破旧的棉被铺在汽车胎上，这样就作成了一张简易的跳高床。
　　附2：背越式跳高技术评分标准(仅供参考)
　　1　60-70分：助跑有一定节奏，有弧度，起跳较有力，有挺身动作背向过竿。
　　2　70-80分：助跑节奏好，能控制住身体重心，起跳有力，背向过竿，挺髋较积极。
　　5　80-90分：助跑节奏强，能掌握好身体重心，放松，起跳快速有力，挺髋，收腹积极，轻松落地。
　　4　90-100分：要求与3基本相同，另要求有一定的高度，动作更协调，各环节的衔接连贯自然。
　　附3：跨越式跳高教学进度说明
　　对照班级：六年级的同学已经学过跨越式跳高，因此本次上课的任务就是改进技术动作，发展学生弹跳力、协调、柔韧等身体素质，起到复习、巩固、提高的作用。教学计划在此从简。
　　实验班级：第一至四课时：主要进行各种摆臂、摆腿和原地过竿训练，掌握摆臂、摆腿和原地过竿技术。
　　第五至七课时：主要进行助跑与起跳的结合练习，建立技术连接，发展弹跳力。
　　第八至九课时：进行完整练习，起提高的作用。
　　第十课时：进行高度与技评考核，了解学生的掌握和进步情