从“有心插柳”到“润物无声”——我的一节耐久跑课例反思

□张长军

从“有心插柳”到“润物无声”
——我的一节耐久跑课例反思

□张长军

进入冬季，气温骤降，加上连日阴雨，同组老师都在上室内理论课，我挺厌恶室内课，阴雨稍停，便带学生直入操场，操场上只剩下跑道和草皮，由于是半途而来，因此，两手空空，来不及准备器材，真的成了“无米之炊”的体育课。于是，我带着学生一路纵队在草皮上、跑道上，校园的各个角落进行热身慢跑，我以为慢跑会比较枯燥乏味，学生却一改常态，表现异常兴奋，跑速一直保持匀速，且有学生主动提出要当“排头”，我便让出“排头”，带头的学生思维相当活跃，将队伍在操场中换翻成新，一会儿“S”型，一会儿走开口和闭口螺旋跑，学生们的兴奋随队伍的“阡陌交通”而跌宕起伏，有效地转移了跑的疲惫和枯燥，热身效果很好，几个长跑困难户也一直跟在末尾，表现出一幅努力的样子。

热身后，我安排了一个“钻山洞”的翻肩拉长龙的合作游戏，游戏大致方法是，学生站成横排，相互手拉手，成侧平举，排头拉住相邻同学的手，依次从每个学生的手下穿过，中途不能松手和放手，等全部“山洞”穿过后，将队伍拉直，以速度快者胜出。我先让学生成四列横队站立，先试练几遍后，便进行比赛，四组依次决出较慢的队伍，慢的小组要进行一路纵队的“排头变换法”的慢跑游戏，要求每组学生都当一次排头。最后只剩下最好的一组学生，我赠送给组长一本《篮球》杂志，让他们相互传阅。

一堂课下来学生个个大汗淋漓，气喘吁吁，每个人头上都冒着热气，我吩咐他们立即穿上外套注意保暖，并要求他们回宿舍用干毛巾擦干汗水。我在小结时这样讲到，“如果不下雨，地面湿，我们一定在操场上课；如果下小雨，地面湿，我们还是在操场上课，只有等雨真的打湿我们的衣服时，我们才回教室。”学生们欢呼着，“老师你太棒了，老师你太有才了！”看着学生跳跃着离开课堂，我的心被雨、笑、汗，以及学生的真诚深深感动着。回到办公室我写了即时反思：

一、学生需要的就是我们要千方百计给予满足的

学生对体育课的热衷是其它文化课无法比较的，遇到天气恶劣或课被挤占，这会很大程度上打击学生的积极性，甚至产生怨恨情绪，此时，体育教师要做到“小雨坚持，无雨必上”的原则，对于其他教师挤占体育课时要在学生面前坚决说“不”，这会赢得学生很大的心理支持和拥护，是提高教师威信的重要手段。但恰恰相反，我们有的老师遇到文化课老师来拿课了，他们表现“拱手相让”，心里常常窃喜，其实，这一举动慢慢地在侵蚀你在学生心目中的地位。上周有一个班级遇到下小雨，班主任让体育委员来问体育课在哪里上，我说看情况，雨不大就下来到操场。等到上课时，我在楼下吹哨子，学生没有下来，小跑上去，发现班主任在维护纪律，我手一挥，示意学生下去上课，并和班主任礼貌照了个面。学生们个个涌出教室，像一只只出笼的小鸟，看着别的上理论课班级的学生眼睁睁地看着我们下去，不时发出一阵阵小小骚动，此时，我心里又一阵感动，学生不是为我而欢呼，而是为体育课而欢呼，这节课就是上述案例的课堂。带着一份心灵的感动，用心上课才会行云流水，学生的心被紧紧吸引在一起！班主任的“好意”我自然心里很明白，愈在这个时候，我清醒的认识到，学生最需要什么？我必须冲破任何阻力去满足他们，我必须有勇气坚决说“不”！

二、在集体输赢的不确定中下定耐久跑的“砝码”

教师要求跑是指令式的，学生是被动应付的，特别是较为枯燥、疲劳的耐久跑练习，学生“心理逆反、沮丧、甚至恐惧”，所以教师必须设计一种“理论上的顺应”教学策略，即有小组集体的比赛输赢来添加耐久跑的“砝码”，这样学生的心理会产生一种“默认感”，以为是自己的原因。上述案例就是用了一种“集体输赢+砝码”的教学策略，这些砝码可以添加在球类比赛、跳绳、拔河等活动中。耐久跑的过程中，教师处理也要有一定的艺术性，比如，上述案例运用了“排头变换法”以转移学生对“距离”的注意力，也可以集体持长绳一路纵队跑进，或者传递接力棒的形式，这些方法可以组合运用，以更好地转移学生的注意力，模糊距离，消解疲劳与枯燥。

三、“教是为了不教”的解释

“教是为了不教”我到现在还没有达到如此高境界，但我自己要求在我的课堂上有一点影子和味道。我很少在课堂上发出指令，而是通过我的参与，学生自然模仿而进行。如，常态课上我带着学生一路纵队跑，后来发展成学生自己带队跑，后来又演化成男女分队跑，在课堂中我发现7（15）班的男生排头带领一路纵队，经常攻击女生的队伍，在女生队伍中不停穿梭，致使女生的队伍被冲的七零八落，而男生则由兴奋变成亢奋，都有一种“征服”的感觉，跑进速度特快，谁也不知疲倦，而女生由“不满——愤怒——反击”的转变，推举排头，重新整理队伍，和男生形成对垒状，巧妙地将男生的排尾紧紧围绕在圈内，几个男生被围绕的队伍弄得个不知所措，女生们欢呼着，庆祝她们的胜利。我在旁边细心观察，暗想，此类组织达到了“不教”的效果，女生用智慧和体力的结合最终赢得了自尊，男生靠蛮力自吞苦果！我在课堂小结中作了注释：基层教师不要因为课多而有“放羊”的借口，课多客观上无法拒绝，也没有理由拒绝，我们要拒绝一种“得过且过”，“上好上坏一个样”的慵懒思想，这种思想一旦产生会拒学生于千里之外。最好的办法是关注自己的课堂，用心上好每一堂课。这样，在很长一段时间看来确实比较辛苦，但经过一个“阵痛期”以后，熟能生巧之后，经过长时间的提炼，就能产生“不教而学”的效果。这就是剑法中达到至上境界，“手中无剑，剑在心中”，到那时“生产力高度发达之时，就是教师劳动强度得以最大程度缓解之时，笔者认为的生产力就是教师积累的“教是为了不教”的方法和策略。这在常态教学的一点一滴的积累中。

四、“笑”与“汗”相映成辉

上述案例钻山洞游戏中有很多同学在钻之前没有做一个“转身翻肩”的动作，导致双手被同伴的手前后牵拉“锁”的在一起，肢体动作夸张，双手交叉，上体缩着前行，引得同学们哄堂大笑，我故作渲染，模仿其动作，以煽动学生的情绪，学生在笑声中忘记了耐久跑的疲乏，都希望再来一次，组员们保证这次一定能顺利钻过去，于是，接下去的耐久跑砝码添加变得尤为自然。老师在体育课的幽默如果能恰如其分，恰到好处，会有意想不到的功效，不仅使课堂气氛活跃，而且能使课堂变得顺畅，师生关系和谐，学生练习不知觉中忘记疲乏与枯燥。

每堂课中总有需要反思的地方，总有不足和成功的地方，总有学生自我生成的地方，我的方法是，在一节课下课后，立即回办公室将这些反思变成文字，到周末或者晚上有空的时候进行梳理，并将一个个同类的案例处理事件的方法分析、归类、总结，提炼出文章，投稿，发在我的博客上和我的同事、博友分享，这样的过程使我上课的脉络变得尤为清晰，对学情的分析较为客观。不怕任何级别的上课，用一颗平常心去对待，用心于每一堂常态课，不经意间，你会觉得成长就在眼前！

（浙江绍兴县柯岩中学）