浅议如何提升中职生自信力

温丽萍

（甘肃省广播电视学校，甘肃兰州 730000）

浅议如何提升中职生自信力

温丽萍

（甘肃省广播电视学校，甘肃兰州 730000）

中职生；自信力；心理健康教育

自从中职学校生源由高中生调整为初中毕业生后，中职生和过去相比有很大变化，尤其是心理方面。目前，中职生异常心理较明显，学习动力不足，普遍存在“学习障碍”。表现在：学习积极性忽高忽低，学习时注意力不集中，厌学，不在乎学习成绩，这使教师和班主任日常管理难度增加。究其原因，笔者认为与中职生心理健康状况有关。因此，首先要解决中职生的“心理障碍”问题,帮助其正确认识自我，疏解并释放心理压力，引导其提升自信力，为其全面发展创造条件。

1 中职生心理障碍存在原因及其分析

从人才市场需求的角度分析，国家设立中职教育的目的是培养中等水平的应用型技术人才，向社会输送合格的高素质劳动者。可是，在现实情况下，不少人对中职学校存有偏见，以为只有那些没有被全日制高中录取的学生才会上中职学校。社会有需求，教育有“偏见”，中职学校被打入了“非全日制”的另册，使中职生成了“差生”的代名词。影响个人自我评价的主要因素有2个：环境因素和主体因素。社会教育环境对中职生的错误认知，从心理层面严重伤害了其自我意识和成长。

当今社会，各种形式的竞争日益激烈，如学习竞争、生存和发展竞争等，带来了较多、较重心理压力。与中学生不同的是，大多数在校中职生在社会环境下，不单背负着学习、自我探索、人际交往等方面的多重压力，心理上更有着来自3方面的巨大的、与其年龄不符的困惑。

（1）对自我评价的否定性困惑。心理学把“自我”分为3类：个人自我、社会自我和理想自我。其中，社会自我主要指社会、家庭等外部环境对自己的评价和判断。中职生与高中生年龄相符，多是15～18岁的青少年，虽初步具备分析、判断事物的能力，但又不善于自省，经常处在肯定与否定的矛盾之中。美国心理学家埃里克森的“自我同一性理论”认为，12～18岁的青少年处于人一生中自我统合与角色混乱的关键时期。这时期的青少年一方面自我观念明确，追求方向肯定；另一方面生活缺乏目标，时感彷徨迷失。中职生和高中生有同样强烈的自我意识，崇拜“我的地盘我做主”的极端个性主张，但不一样的社会自我评价却使这2个群体发生了变化。由于社会环境和传统看法施予的简单的、错误的判断，使中职生在经历了十几年短暂的人生路程而遭遇中考的挫败之后，给社会自我得出一个负面结论，放大了适应型少年心理中的自责、自罪，扭曲了自由型少年的活泼、朝气。

（2）对就读中职学校的无奈性困惑。带着失败、无用的消极情绪，中职生开始了新的学习生涯。首先面对的是“学什么”“如何学”的问题。中职教育本应是注重实用技能的教育，是“学以致用”素质教育的重要组成部分。但对于一所尚未在教学上真正实现转型的中职学校，素质教育的精髓不可能全面、深入地贯穿于教育全过程。素质教育是应试教育的对立面，在很大程度上无法用考试来检验“教与学”的效果；而应试教育采用的“灌输式”教学模式，导致学生缺乏实际能力，扼杀了中职生的学习兴趣，成为其难以逾越的“学习障碍”。

（3）对走向社会、就业、角色成人化的恐惧性困惑。因为要比同龄人更早迈入社会，而且清楚自己怀揣了多少有用的知识，所以，中职生融入社会、实现成人化转型的脚步会迈得更艰难和痛苦，对未来更焦虑、更恐惧，心理更脆弱。在较长时间里，中职生的个人价值、成功欲求被压制，那么一旦在社会求职或职业实践过程中“碰壁”，中职生的自我否定也会更强烈，更具伤害性。甚至这种对自身与社会间关系的恐惧、不信任，将影响其一生。

国内有专家曾采用“我是谁？”的心理测试方法（WAI技法）对15～18岁的青少年进行调查，希望通过20道“我是谁”的问卷调查，了解青少年的自我意识。结果显示，高中生的自我评价多数是“满意的、侥幸的、有希望的、有压力的”，而中职生的自我评价更多则是“失意的、不幸的、无希望的、有压力的”。因此，中职生自信心不足、敏感、焦虑、脆弱、自卑、多疑、逆反、抑郁等心理问题表现更为明显，也更复杂。类似的异常心理若长时间得不到疏导或自我调节，持续的压力无法宣泄和减轻，将对中职生的心理健康和成长极为不利。

有关研究表明，心理发生变化的高发区在青春期。目前，中职生存在问题令人担忧，各种不良现象屡禁不止，失控或越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与中职生心理健康状况有极大关系。过去，我们习惯把中职生的言行失常归结为思想道德问题，用简单的成人式的思想政治工作加以解决，忽视了学生心理健康方面的教育和指导，结果常常适得其反。

2 心理健康教育是“育心”教育，是素质教育的重要组成部分

现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅指躯体、生理健康，还包括精神、心理健康。联合国卫生组织给健康下的定义是：健康不仅指一个人没有疾病或病症的表现，还指一个人有良好的身体、精神和社会适应力（参见《社会心理学教程》）。从医学上看，一个植物人躯体虽在，但大脑和神经系统停止活动，生命的本质无从体现，也就失去了意义。由此可见，心理和身体是生命的基础。

在中职学校开设心理健康教育课程，开展适当的心理援助和心理疏导，不仅是由我国社会主义教育性质和目的所决定，而且是中职生心理变化发展的特殊性所提出的客观要求。中职生特殊年龄阶段所决定的特殊心理状态以及其所处的特定学习、生活环境，决定了其心理处于一个不稳定阶段。中职生已具有强烈的独立意识和爱的需要、尊重需求、自我实现追求。在这一时期，能否保证和增进其心理健康，将直接影响其是否能全面、健康发展，是否能形成健全的人格。因此，注重和加强中职生心理健康教育，不仅非常重要，而且十分迫切。1994年8月公布的《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》明确指出：“要积极开展青春期卫生教育，通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力。”这是国家首次在高层次文件中提出对学生“进行心理健康教育和指导”，虽然文件还未将“心理教育”纳入“青春期卫生教育”范畴。

著名心理学家皮亚杰认为：学校是启发学生智慧的场所，而不只是教学的地方。现代西方学校教育工作主要包括教学、管理和学生心理培训三大部分。让学生的心灵流淌健康的道德血液是学校的责任，是心理辅导员的责任。对中职生表现出来的自信心缺失、玩世不恭、情绪波动大等异常心理，教师只要针对性地采取先“减压”、后“加温”、再“换压”的心理健康辅导，就一定会收到成效。

当前，素质教育是学校教育发展的主要方向，心理健康教育能提高学生心理素质，促进人格完善，是“五育”的结合点，是素质教育的精神基础和重要内容,是学生全面发展的基础。所以说，心理健康教育是治本的教育、育心的教育，是学校整体教育活动的重要组成部分。对中职生来讲，心理健康教育不仅能够有效地激发其学习兴趣，帮助其树立正确的学习观，而且对于培育其情感、品质、意志、态度，使其对未来生活充满信心和勇气有举足轻重的作用。

3 转变教育观念，实施心理健康教育，开展阳光教育

过去人们认为只要学生的智力高，将来就可能成才，而对情商的作用视而不见。当今世界，学校教育目的是塑造学生健全的人格，让每个学生的潜能得到充分发挥，而心理素质是其他所有素质得以构建的基本素质。教育观念的改变，最终要落实到对心理健康教育课程设置、日常学生心理咨询活动开展工作中，要把教育学生、引导学生、鼓舞学生与尊重学生、理解学生、关心学生相结合，有针对性地解决学生的思想困惑和心理问题。

心理健康教育是阳光教育，要在与学生的平等互动中全面实施。心理健康教育不是挖掘学生隐私，是最阳光的教育，这需要心理教育工作者用坦诚的态度、科学的方法、坚定的毅力来开展。对学生进行心理辅导的具体方法主要有以下方面：

（1）创设有利于学生心理健康发展的环境，给学生以积极的心理暗示，培养学生健康的心理素质，促进其良好行为习惯的养成。

（2）建立学生心理健康档案，了解学生心理状态和特点。

（3）举办心理讲座和集体心理活动课，从概念到实践2个层面让学生充分认识自己的心理活动，掌握自我心理调节技巧。

（4）尊重、理解学生，开展个人心理咨询活动，让学生通过咨询释放心理压力，解决心理困惑。

（5）开设网络电子信箱，通过在线互动或者留言与学生进行心灵的沟通和交流。

4 学校心理健康教育要与社会、家庭有效互动

开展心理健康教育，提升中职生自信力，仅仅依靠中职学校是不够的。大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接关系，因此，取得与学生家长的合作，对于改善和预防中职生心理障碍，帮助其健康成长极为重要。中职生即将走入社会，融入成人世界，对社会的好奇、迷茫、畏惧等复杂心理，是一种正常反应。如果心理健康教育能够与家庭、社会实现良性互动，对提升中职生的自我意识水平、情绪调控能力、挫折耐受能力、社会交往能力和环境适应能力将发挥积极作用。

G40-058

B

1671-1246（2010）23-0035-02