关于高校网球教学先学习双手反手抽球技术的教学分析

江苏 纪莉萍

关于高校网球教学先学习双手反手抽球技术的教学分析

江苏 纪莉萍

本文对目前高校网球正、反手抽球技术教学顺序进行了分析，提出了“先学习双手反手抽球技术后学习正手抽球技术”的教学方法，意欲通过改变网球正反手的教学顺序达到提高网球教学效果的目的，以期为网球及其他体育项目的技术教学和训练提供参考。

高校；网球；双手反手抽球

前言

网球运动的发展是一种社会文化现象，它的产生、发展与整个社会的发展密不可分，我国网球运动之所以近几年发展迅猛，根本原因上是由于我国国民经济的持续增长。高校体育教学改革正迎合这一大环境，开辟了网球运动在高校发展的广阔前景。网球运动，作为一项重要的休闲娱乐健身项目，逐渐被现代大学生们所喜爱和接受，并在高校中正在逐步推广普及。目前，普通高校大学生的网球教学效果不尽人意，尤其是网球的正反手技术的掌握和运用极其不平衡，这直接影响了学生网球技术水平的提高和发展，针对这一现象，本文打破了传统的网球正反手教学顺序 (先学习正手抽球技术后学习双手反手抽球技术)，提出了“先学习双手反手抽球技术后学习正手抽球技术”的教学方法，意欲通过改变网球正反手的教学顺序达到提高网球教学效果的目的，同时更希望本研究能对网球及其他体育项目的技术教学和训练产生一定的启迪作用。

一、目前高校网球教学学时学习正、反手抽球的现状

在高校大部分的网球学习和比赛中，通过观察可以发现，不少人的正手抽球极富攻击力，而反手抽球却毫无攻击性，甚至有人的反手抽球同正手的技术相比，相差甚远。而且，很多学生认为网球的反手技术很难，具有攻击力的反手抽球技术更非一般人所能掌握，所以干脆就不努力追求提高。这样一来，学生的网球水平很难有较大的提高，有的学生甚至失去了对网球的兴趣。在网球教学对抗练习中，我们看到练习的双方为了不失误常常放弃反手抽球技术的运用。观察显示一般网球学习者的反手技术都比正手技术差，从体育学院的网球专选学生的比赛中也可以看出：反手抽球技术明显差于正手抽球技术，正、反手抽球技术的掌握和运用及其不平衡。

另外，根据对一般网球比赛中的正、反手技术运用次数的数据统计和分析可以看出：正手球的运用比例占了正反手求使用次数的百分之七十以上，而反手球的运用比例还不到百分之三十。人们从事体育运动的主要目的在于它能强健我们的体魄，体验成功的喜悦，愉悦我们的身心，丰富我们的生活，网球运动也不例外。但是，人们不愿意看到的肢体不平衡发展现象就广泛存在于网球运动中，优势持拍手臂明显发达于非优势持拍手臂。

二、造成正、反手抽球学习发展不均衡的归因分析

无论是网球技术的初学者还是世界级的网球优秀选手，反手抽球技术的掌握和运用普遍差于正手抽球技术；正、反手抽球技术的掌握和运用很不平衡。究其原因主要在于：

一方面，在实际的网球教学和训练中，大部分人都是从正手抽球技术开始学起，不断练习和运用正手，大多数人练习正手抽球的次数和时间大大超过反手抽球的次数和时间。所以才最终导致了在网球比赛中看到的正反手抽球技术的掌握和运用的不平衡现象。另一方面，从心理学的行为意识方面来分析，人们的生活习惯决定了人们的行为意识，这种行为意识又指导了人们的行为习惯。人们从小就养成了使用某一优势手臂的行为习惯，对人们后来学习某些技术就产生了一定的限制。综观现代网球技术的发展趋势，许多权威人士和专家提出:现代网球已经进入了攻势的时代、世界网球技术的新观点中关于反手技术的观点是“反手也应该打进攻性的抽球”。

三、双手反手抽球的特点及先学习双手反手抽球优势分析

在高校网球教学中，我们一般把正手单手抽球和双手反手抽球作为初学者的学习内容。因为正手单手底线抽球和双手反手底线抽球是网球技术中最基本的技术，也是网球比赛中使用频率很高的技术。由于双手反手抽球有下列特点：

（一）弥补力量的不足

双手反拍击球时，肩部的转动有利于集中发力。同时，由于是双手握拍，不仅可增加击球的稳定性，更有利于力量不足的选手弥补力量的欠缺。这其中最重要的技巧是使肩膀绕身体的“轴”迅速转动，这样可增加角速度，使击球的力量更大。

（二）较好的隐蔽性

用双手反拍击球既可用力向上击出上旋的高吊球，又可击出博格“包卷式”上旋球，特别是在最后击球的一瞬间，可根据实际需要打出直线球、斜线球或高吊球。击出强有力的上旋球是双手反拍的一大特点，其重要作用是:可以击出大角度球，不易使球出界;有利于“破网”及前场击球。单手反拍击球，要及早地做击球的准备动作，对方一看便知你将朝哪儿击球，就会及早到位击球的威胁性将大大降低。正因为双手反拍击球时，有另一只手的帮助，才更容易用同样的准备动作击出性能完全不同的球。当对方上网时，由于有另一只手的帮助，上旋高吊球很容易挑起超过对手的头部；而在同一位置上既可击出直线球又可以利用腕部的翻转击出斜线球，使对手始终处于判断当中，这将大大提高击球的得分率。

（三）稳定性较好

双手紧握球拍，球拍如同一个活动的挡板，可以用来抵挡有力而又旋转力强的来球，可避免把球击偏或因力量不足把球击出界外，但要注意，在接发球时，应尽量进入场内在来球的上升期击球，以免因球弹跳太高或跳出界外造成难以应付的被动局面。

所以，在网球反手抽球技术的教学中，我们首选双手反手抽球技术进行教学。由于双手反手抽球使用双手，不但可以弥补学生的手臂力量，还可以提高学生身体的协调性，从运动生理解剖学和运动生物力学来分析，正手抽球技术和双手反手抽球技术的发力机制非常相似，只是身体的用力方向不同而己。因而技术动作容易定型并且不容易受到其他因素的干扰，学生只要学习并初步掌握了双手反手抽球技术后，在练习和运用中动作技术不容易变形，不但不会影响正手抽球技术的掌握和提高，而且可能还会对正手抽球技术的学习和掌握产生积极的影响和作用。所以，双手反手抽球技术的掌握也会有利于正手抽球技术的学习和掌握。

四、教学方法的选择

在现代教育的创新理念中，专家提出了很多创新的方法，其中逆向思维法就是创新方法之一。逆向思维法容易打破习惯性思维定势，促使大脑反向性和多向性发散思维，有利于拓宽创新思路，突破因循守旧、循规蹈矩的思维模式，创造新的教学方法。在体育教学领域里，有人进行过“逆向教学法”的实验和研究，也有人进行过“逆向创新法在体育教学中的应用探析”等研究。受“逆向”二字的启迪，有了打破“传统和常规”的想法：我们可以改变我们的常规的网球正、反手抽球技术的教学顺序(先学习正手抽球后学习双手反手抽球技术)，即改变为：先学习双手反手抽球技术后学习正手抽球技术。在网球技术的教学与训练中，有教练员和专家提出过此种想法，但是没有明确的资料记录有人进行过这个题目的研究和教学实验。不过，还有人进行过一种称为“平行递进式的网球技术教学模式”的实验研究，比较成功。在此种教学模式中还提出了可以先学习反手技术后学习正手技术的观点。因此，在网球技术教学领域里，“先学习双手反手抽球技术后学习正手抽球技术”的研究可能是空白，这个研究是有一定意义的探索和研究，值得我们一试。

[1]李惠兰.网球教学争议[J].北京体育大学学报,1995，(1).

[2]程毅.网球课程序教学法中两种形式与效果的研究[J].沈阳教育学院报，2005，(1).

[3]林辉杰.谈网球正拍和反拍击球技术教学[J].上海体育学院学报，2005，(2).

（作者单位：苏州工业职业技术学院）