武术套路运动技能形成的生理过程研究综述

肖忧乐 向 珉

（湖北大学体育学院，湖北 武汉 430062）

武术套路运动技能形成的生理过程研究综述

肖忧乐 向 珉

（湖北大学体育学院，湖北 武汉 430062）

文章运用文献资料和教学观察的研究方法，根据运动技能形成的生理学过程和武术教学规律来阐述武术套路运动技能形成的生理过程，进行文献综述分析总结，并提出相应的观点看法。

运动技能 武术套路 信息流

1 前言

目前，运动生理学的研究进展，关于国内外动作技能形成的生理学过程的资料也很多，一些专家学者都有独到的见解。随着科学的不断发展，运动技能出现了新的理论。从众多关于运动技能的文献资料中可以知道我国最早采用的关于运动技能的学说是巴甫洛夫理论的条件反射理论。运动技能学习的物质基础在于神经系统的尤其是脑的变化，对脑和神经系统在运动负荷情况下变化规律的认识，是掌握运动技能形成及控制的原理所在。目前，邓树勋、王健主编的《高级运动生理学—理论与运用》从认识观念上以系统科学观点，从组织适应的观念看待运动技能形成问题，对运动技能形成发展及其控制原理进行详尽的阐述，可以认为是最系统的研究。在体育教育教学中，可以把该运动技能形成过程运用于教学训练中。

2 有关运动技能的研究成果总结

2.1 文献综述

随着科学的不断进步，生理学研究的不断深入，关于运动技能的学说文献很多。不同的学者对运动技能学习形成的阶段的划分有不同的观点，概括前人研究成果可以从一般性描述理论、控制性理论、信息加工理论三大理论来阐述。

从运动生理学这门课来说，动作技能的生理基础是反射，但其形成过程机制，有众多分说，由于尚未阐明，都各有其道理，归纳总结有以下几种说法：

分类一包括认知、联系、自主三个学习阶段。

分类二包括泛化、分化、巩固、自动化四个过程。

分类三包括粗略形成阶段，改进提高技术，巩固运用技术三个阶段。

分类四包括认知定向阶段，动作的联结阶段，协调完善阶段。

分类五包括运动技能学习的初级阶段（反应-适应发动阶段），运动技能形成过程中信息流的相空间定位（适应与适应强度定位阶段）。

分类六包括认知（动机）、尝试、发现原理、反复练习、熟练五个学习过程。

2.2 综述分析

2.2.1 过程分析

认为可分为三个阶段：认知阶段是在学习之初，学习者试图“理解”任务和要求，选择自己以前已经学会了的那些部分的技能，并把他们结合为所需要的程序，这个阶段的基本成果是学会一个程序。在练习阶段中，第一，以前还没有达到平稳和定时程度的那些部分的技能正在获得平稳性和定时性；第二，当动作的下属技能结合为总括的技能，这是指对抗的反应（干扰）正在消除。自主阶段是在学习的最后阶段，运动技能不太容易受到其他那些正在进行之中的活动的干扰，随着练习的继续进行，技能的定时性和准确性也在继续得到改善。分类四与分类一有共同之处。

2.2.2 阐述

从巴甫洛夫的条件反射形成过程来分析，运动技能从开始学习到形成熟练技巧，整个过程可分为四个时相，但是每个时相并不能严格分开而是相互联系和相互交错的，构成一个统一完整的过程，整个过程分为泛化、分化、巩固、自动化过程。在学习动作的初期，学生通过教师的讲解示范和自己的实践，只能对武术动作技能获得初步感性认识而未能形成完整正确的概念。对动作的技击性还未充分理解，这一过程具体表现为动作僵硬不协调不准确，出现多余动作，能量消耗多而有效动作少，动作实际掌握不准，节奏紊乱。随着学习的深入，大脑皮层中的分化抑制逐步发展，大脑皮层运动区的兴奋，抑制过程在时空的分化日趋完善准确，运动技能也逐渐准确、熟练，初步形成了动作定型。但是这一过程动作还不够稳定，在新异或强烈刺激的干扰下，容易遭到破坏，多余动作不协调甚至错误动作有会出现，通过反复练习运动动力定型趋向巩固，皮层运动区内兴奋与抑制过程不论在时间空间都更集中，动作更精确协调省力即初步自动化，这一过程出现还应经常练习不断提高动作质量，否则定型还会消退，愈是难度大而高的动作以及掌握的动作就愈容易消退。随着动作技能的巩固和发展而达到熟练技巧程度时，动作就可以出现自动化现象，即在练习动作套路时可以脱离意识的情况下自动完成动作。

2.2.3 概述

把运动技能形成分为三个基本规律，它是从动作学习本身来划分的，遵照体育教学的学习规律，学习——练习——再练习，从而达到学习动作的目的，和分类二是同一种说法。

2.2.4 探讨

是从信息论来阐述的，是一种比较新的研究，它从运动技能学习的初级阶段（反应-适应发动阶段），运动技能形成过程中信息流的相空间定位（适应与适应强度定位阶段）两个阶段进行总结归纳。运动技能学习的初级阶段（反应-适应发动阶段）表现为一个神经网络内信息流与各相关神经元功能维之间在目标导向下的网络自变与自组构竞争，在这个过程中包括了信息流的初步建立，包括突触功能维分布位置与空间的确定，突触功能矩阵，突触的强度级及其适应发生的最终有序波动范围与程度。从而达到适应发生程度的学习所造成的信息流动，对网络内所涉及的神经元进行按目标要求的功能重排，并使其产生有序结构。

运动技能形成过程中信息流的相空间定位（适应与适应强度定位阶段）在运动技能的学习过程中，由于有明确的目的，神经网络相关的系统组构单元形成按照目标要求的适应性信息流变化，并且在新序参量的目标导向下，由于学习目标吸引的作用而达到信息流的集合收敛，从而落入一个新的定态场，定态场的形成即是适应结构的定位。

2.2.5 总结

这种观点认为运动技能的学习包括五个阶段，即认知阶段是运动技术的认识阶段，其主要任务是做好运动认知上的准备，对动作定向，激发学习动机；尝试阶段是根据教师的指导进行模仿和尝试；发现阶段是学生初步体会动作要领发现动作原理，粗略掌握动作的阶段；反复联系阶段是教师进一步指导，在反复练习后逐渐消除多余动作和不必要肌肉紧张的阶段；熟练阶段是动作进一步得到完善与提高，趋于稳定协调省力和动作技能定型的阶段。总之，动作技能形成是一个连续的，各个阶段之间并无明显的界限，各种说法和观点都各有其道理。

3 武术套路运动技能涵义及本质

武术套路运动是表现人体动态美的一项具有攻防特点和表演形式的体育运动，它给人以美感，人们可以从不同角度对武术表演技艺加以评价和欣赏。“内外合一，形神兼备”是武术运动的一大特点，也是习武练功者所必须达到的一种高境界要求，同时，也是高水平演练所必须体现的关键性要素。武术套路的演练应同艺术作品一样，要在传统风格的基础上，充分发挥运动员个人特点，突出与众不同的鲜明个性，这样才能使同种类的套路呈现出各有千秋的风格，否则只能是平平淡淡、毫无特点。

人体生理学中，我国在运动技能概念及机制上起主导作用的是依据巴甫洛夫理论的条件反射理论。运动技能是指在运动过程中按一定技术要求完成的随意运动行为，这一行为是在运动或锻炼过程中“习得”，即必须学习才能获得，运动技能的形成是研究运动技能的生理机制。

4 武术套路动作技能形成的生理过程

该理论的出现对不同项目的动作技能学习起着重要作用。结合武术项目来讲，武术套路动作技能都是成套的动作，并且动作之间有如连续的链条，前一个动作是后一个动作的刺激信号，使整套运动技能形成一连串的前呼后应的条件反射，所以在形成运动条件反射过程中来自肌肉及关节的本体感受性传入冲动起极为重要。

武术教学应当遵循人的认识规律和动作技能形成规律及过程，结合武术套路技术动作的特点进行教学，根据由易到难，循序渐进，由简到繁的原则，教学内容的安排和顺序应当是基本功—基本动作—组合动作—拳术套路—器械套路和对练套路。

在学习武术动作技能过程中应分为三个阶段：（1）基础训练阶段：主要练习基本功基本组合，因此基本功贯穿套路动作的始终。在基本功和基本动作的基础上进行拳术套路教学，不同的拳术和器械有不同的风格，动作结构和技术特点都有区别。（2）巩固和提高套路演练阶段：是在强化动作的同时加强武术意识培养。武术意识是对武术所具有的攻防含义的体现，也是与其他的体育项目的区别。武术意识的体现很大程度取决于对动作涵义和武术精神的理解程度。目前运用到武术的动作技能形成的生理过程是上文的分类二即从巴甫洛夫的条件反射的形成过程过来分析，运动技能从开始学习到形成熟练技巧，整个过程可分为四个时相，但是每个时相并不能严格分开而是相互联系和相互交错的，构成一个统一完整的过程。结合武术教学，在武术套路学习开始，运动员不容易形成完整的正确的概念，此时由新的练习引起的一系列新异刺激，经过感官系统传入皮层各有关中枢，经过运动员的实践体会使其建立正确的动作概念。随着学习的深入对武术套路的节奏时机把握不断完善，逐渐符合要求，基本学会动作，初步形成动力定型。（3）运用自如阶段：此阶段对武术要求的韵味更高，通过练习在完成套路时动作更加精确协调省力，细节也注意得很到位，学生理解武术套路更加透彻。随着武术技能的巩固与发展，达到熟练程度，此时可以在无意识的情况下自动地完成武术套路，整个这一学习过程就使运动员学会和掌握了套路技能。

5 结语

尽管目前只将最初的运动技能理论运用到武术套路教学中，根据前人的研究我们同样可以用信息反馈来阐述武术技能的形成过程，运动生理学的动作研究的更新与发展可以促进武术套路动作技能形成的发展与运用。运动技能理论指导武术教学的顺利进行，武术研究者应该不断学习和探讨，加强与生理学研究学者的交流，共同为武术动作技能形成的研究作出贡献。

[1]邓树勋，王 健.高级运动生理学——理论与运用[M].北京：高等教育出版社，2003：340-344.

[2]夏思永.体育教学论[M].重庆：西南师范大学出版社，2000：138-141.

[3]王步标，等.人体生理学[M].北京：高等教育出版社，1994：422.

[4]樊临虎.体育教学论[M].北京：人民体育出版社，2005：108.

On the Researches of Motor Skills Physiological Process Formation of Wushu Routines

Xiao Youle Xiang Min
（P.E.School of Hubei University，Wuhan Hubei 430062）

In this paper,with the methods of literature and teaching observation,according to motor skills formation physiological process and Wushu teaching rules,studies the physiological process of Wushu skills formation,and does the summary on the analysis,tries to put forward some relevant views.

motor skills Wushu routine information flow

G85

A

1004—5643（2010）06—0043—02

1.肖忧乐（1984～），男，在读硕士研究生。研究方向：武术教学理论与方法。

2.向 珉（1981～），男，在读硕士研究生。研究方向：武术教学理论与方法。