降压去脂保健茶

张守智

整日忙于工作的人，像上了弦的发条，对于自己身体时常出现的异常情况，往往熟视无睹，于是，健康被忽略，脂肪肝、高血压也找上了门。这里，给大家介绍一种可以降压去脂的保健茶——芹菜红枣茶。长期饮用此茶，对于降低血压和血脂，提高人体免疫力有明显的疗效。

用料：鲜芹菜60克，红枣30克，蜂蜜1汤匙。

做法：芹菜洗干净，切成段，红枣洗干净，一同倒入锅中加水煮开，然后关火晾凉后倒出，加入蜂蜜即可。放入冰箱中冷藏，口味更佳。

提示：蜂蜜要在茶温热或晾凉后加入，不能煮开立即加入，否则会破坏蜂蜜中的营养成分。血糖较高的人喝此茶不宜加蜂蜜。

营养分析：芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血燃透性，增加血管弹性，具有降血压，防止动脉粥样硬化和毛细血管破裂等功能，是患有高血压和高脂症人群的保健佳品。红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松、贫血有重要作用，红枣还能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞增长。