三个月舞龙集训对体育教育专业男大学生肺脏机能的影响

宋祖军

(怀化学院体育系, 湖南怀化 418008)

舞龙是一项历史悠久,具有典型民族特点的传统体育项目.国际龙狮总会、中国龙狮协会多次举办国际、全国舞龙邀请赛、锦标赛和精英赛,极大地促进了这项运动的交流与推广.尤其是舞龙被列为全国正式比赛项目以来,舞龙的动作和套路不断创新,使其竞技性与观赏性迅速提高.近年来随着我国经济的腾飞和体育事业的迅速发展,舞龙运动得到了前所未有的发展,部分学者就舞龙运动表现形式及艺术特征,舞龙运动的文化内涵、文化特征,舞龙运动技术、套路评分,舞龙运动的社会特性和价值功能进行了广泛的研究.史绍蓉、张智、李湘远、周乐华、王军建、牛晓梅等人从运动人体科学基础理论的整体水平对舞龙运动进行了研究,研究结果表明:舞龙是一项大负荷强度的,以有氧代谢供能为主的运动项目,舞龙运动能有效地促进人体心肺功能及有氧工作能力的提高.然而,运用肺脏机能的多纬度指标对舞龙运动进行研究的文献还少见报道.本文旨在通过对舞龙集训三个月的体育教育专业男大学生集训前后的肺活量 (VC)、用力肺活量 (FVC)、第1秒钟呼气量 (FEV1.0)、1秒率 (FEV1.0%)、最大自主通气量 (MVV)等肺脏机能有关指标的测定和分析,探讨舞龙集训对男大学生肺脏机能的影响,为科学地推广、指导舞龙运动提供合理的科学依据.

1 研究对象和方法

1.1 研究对象:吉首大学体育学院2004级体育教育专业参加舞龙集训的男生10人.

1.2 研究方法:实验法:实验分舞龙组和对照组,舞龙组即吉首大学体育学院2004级体育教育专业参加舞龙集训的男大学生10人.集训目的:为参加贵州安顺轩辕杯全国舞龙精英赛.训练内容:基本功、素质、规定套路、自选套路等练习.集训总时间三个月(2005年6月11日-2005年9月17日),每天训练4小时 (上下午各2小时).训练强度:训练中运动员的平均心率在123-182次/分钟之间;强度感觉 (RPE)等级在12-17之间.比赛成绩:规定套路第三名,自选套路第四名,团体总分第二名.集训前,在征得教练和运动员同意后,检查了实验对象的心血管系统及肺脏器官状况,确保无脏器性疾病及家族遗传病史.同时检测了本研究所涉及的肺脏机能指标并取得有效数据.对照组为吉首大学体育学院2004级体育教育专业男大学生20人,上课时间正常上课,暑假正常休息,不从事专门性训练活动,测试相关指标与舞龙组同时进行.实验对象基本情况见下表.

表1 实验对象基本情况

2 实验结果

表2 舞龙队员训练前后各项肺脏机能指标的变化

3 分析与讨论

3.1 舞龙集训对男大学生肺活量的影响

肺活量代表人体呼吸系统的最大工作能力,是评价人体肺功能状况的常用指标,肺活量越大,肺功能越好,有氧工作能力越强.本研究的结果表明:舞龙男大学生通过三个月的舞龙集训,肺活量VC发生了较为显著的变化 (P<0.05),这意味着通过三个月的舞龙集训,舞龙男大学生的呼吸系统的最大工作能力得到了增强,这可能是由于舞龙动作幅度大,使肌肉活动需要更多氧气,呼吸深度增加,肺弹性回缩力改善,气量增加有关.同时增强了呼吸肌的力量和肺组织的弹性,增加了胸廓的活动度,改善了肺泡的功能,从而使肺活量增加.

3.2 舞龙集训对男大学生肺通气功能的影响

本研究所涉及的肺通气功能指标有:用力肺活量(FVC)、第 1秒 钟 呼 气 量 (FEV1.0)、1秒 率(FEV1.0%)和最大自主通气量 (MVV).本研究的结果证实:舞龙男大学生通过三个月的舞龙集训,代表肺通气功能指标中的FVC发生了显著的变化,p<0.01;MVV发生了显著的变化,p<0.01,这意味着通过三个月的舞龙集训,舞龙男大学生的肺脏通气储备能力得到了增强;胸廓肺组织弹性、气道阻力、呼吸肌力量都得到了有效的改善.这可能与舞龙运动的特点有关,舞龙运动动作幅度大,运动员不仅要克服来自自身的阻力,还要克服来自双手所持龙具的阻力,使肌肉活动需要更多氧气,呼吸深度增加,肺弹性回缩力改善,呼吸肌肌力提高,肺通气量增加.代表肺通气功能指标中的FEV1.0和FEV1.0%在本研究中出现了意想不到的情况:与集训前相比集训后的FEV1.0和FEV1.0%不仅没有上升反而下降了,FEV1.0的下降虽然在统计学上不具有显著性差异,p>0.05;但值得关注.FEV1.0%的下降具有显著性差异,p<0.05,具体原因有待进一步研究探讨.但是与许多有关运动训练对肺脏功能影响的研究报道不相一致,大多数的研究报道认为,运动训练对肺脏功能具有良好的影响.一般医检认为:FVC正常,FEV1.0%下降,提示阻塞性通气功能障碍;FEV1.0%正常,FVC下降则为限制性通气功能障碍;两者均下降则为混合性通气功能障碍[1].本研究结果属于第一种情况,提示舞龙男大学生通过三个月的舞龙集训后,有阻塞性通气功能障碍的发生.其原因可以从以下几个方面来分析:

首先从舞龙运动本身的动作特点来分析:舞龙动作使胸廓较长时间处于非正常位置并受到一定程度的挤压和牵拉,这是否是舞龙男大学生阻塞性通气功能障碍发生的一个原因?再从本次集训的运动量和负荷强度来分析:本次集训不间断地坚持训练了三个月,每天上下午各训练2小时,中途休息的时间短.通过实地监测得知:训练中运动员的最高心率都超过了180次/min,每次训练的最后阶段运动员都是在非常疲劳的情况下坚持训练完.可以说本次集训的运动量和负荷强度是非常大的,加上天气炎热,运动员体力透支严重,是否可能由于疲劳的积累而导致阻塞性通气功能障碍的发生?最新的国内研究认为:游泳运动员和耐力运动员FEV1.0和1FEV1.0%有下降的现象[2].从本次集训的运动量和负荷强度的特点出发是否能够从耐力运动员FEV1.0和1FEV1.0%下降的现象中得到什么启发?国外也有研究认为:耐力运动会使肺毛细血管压力上升,导致血气屏障结构受损,损伤肺泡膜屏障功能,导致高渗性的肺水肿[3].研究证明优秀运动员在短暂的剧烈运动后会导致血气屏障的改变,肺渗透性增加,通过CT观察到肺透亮度下降,提示有肺血渗出[4-6],研究中未见心电图异常,表明肺水肿是由毛细血管压力失衡所致而不是心源性所致.Hopkins[7]等从自行车比赛后的运动员的肺泡灌洗液观察到红细胞和蛋白质浓度增加,而在呼出气体中未发现前炎症因子活化的现象,认为毛细血管压力失衡是导致这些变化的原因.研究还发现剧烈运动后对肺功能的影响是FVC、FEV1.0、FEV1.0/FVC下降[8].急性运动后6～12小时有显著的限制性通气功能改变,1周后FEV1.0持续下降.剧烈运动时出现运动性缺氧,故Dempsey[5]等认为运动性缺氧是因为剧烈运动时肺血管压力增加和肺泡支气管炎症介质增多,导致肺间质水肿,VA/Q失调,弥散受限,动静脉分流导致肺泡动脉氧分压差(A-aDO2)增大.Michael[6]等报道:反复地高通气会引起外周气道炎症、阻塞,气道高反应性,导致支气管肺泡灌洗液中中性粒细胞、嗜酸细胞和白细胞三烯增高.虽然一次耐力运动对肺功能的影响一般在休息数小时后即可恢复,但长时间训练可能影响气道和肺血管的结构与功能.综合以上的研究成果,在本研究中舞龙男大学生通过三个月的舞龙集训,代表肺通气功能指标中的FEV1.0和FEV1.0%出现了下降,是否可以认为是由于在剧烈运动时高肺容量和气体压力增高,肺泡壁张力增加,导致毛细血管渗透性增加、微血管损伤加重和血气屏障受损而造成的?最后当然也不能忽略了环境方面的因素:舞龙集训是在一个相对较为封闭的体育馆内进行的,通风的程度和地面的灰尘是否是造成舞龙男大学生FEV1.0和1FEV1.0%下降的其中一个因素?更为重要的是集训的绝大部分时间在暑假,舞龙队员除了训练和睡觉,其余的大部分时间在网吧里度过.通过对他们经常光顾的网吧实地观察得知:由于天气炎热,网吧里空调开放,故密闭性特别好,通气性非常差,又加上卫生状况差,很多人吸烟,里面的空气污浊.长时间呆在这样的环境中是否是造成舞龙男大学生FEV1.0和FEV1.0%下降的另一个因素?当然,要想知道舞龙男大学生FEV1.0和FEV1.0%下降的确切原因还需要做更深、更细的进一步研究.

4 结论与建议

4.1 三个月的舞龙集训对男大学生的肺脏机能产生了良好的影响,增强了肺脏功能.

4.2 建议在进行舞龙训练时,做好运动员身体机能的监督工作,及时调节运动量和负荷强,防止过度疲劳和运动损伤的发生.同时也要重视训练场地的环境问题.

4.3 建议对舞龙运动对人体的肺脏机能影响的问题做进一步深入的研究.

4.4 舞龙运动是一项具有较高健身价值的民族传统体育项目,建议在高校广泛推广.

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