青少年网络成瘾的成因分析及其心理健康教育对策

曲 燕

摘要:从遵循“人在环境中”的系统论视角出发,对青少年网络成瘾原因进行分析并进一步提出针对性的心理健康教育对策。

关键词:青少年 网络成瘾 心理健康教育 对策

一、网络成瘾

所谓“网络成瘾”,又称“网络成瘾综合症”(Internet Addiction Disorder,简称IAD),也称为病理性网络使用(PIU)。按照美国心理学家金伯利·扬 (Kimberly Young)的观点,网络成瘾是指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动和失控,表现为过度使用互联网,导致了对个体的社会、心理功能的明显损害[1]。

二、青少年网络成瘾的成因

从人与环境互动的角度分析,青少年自身的身心发展特点与其所处的环境交互作用共同促成了青少年的网络成瘾。

根据马斯洛的需要层次理论,笔者认为网络能够满足青少年的如下心理需求:

2.1 生理——性需要

正处于青春期的青少年有着朦胧的性意识和性冲动,出现了强烈的了解异性的心理,而现实中的性教育基本上还处于欲说还羞的状态。网络创造的全新交友方式,为对爱情充满憧憬和追求的广大青少年提供了一个结识红颜知己的广阔空间。同时,网络色情也乘虚而入,在某种程度上也满足了青少年了解性的需要。

2.2 安全需要

现代家庭中,作为独生子女的孩子承载了太多的家庭期望,加之所处的时代变迁速度又快,他们在现实中会遇到种种压力,如学习成绩不良,人际关系障碍等等。有些青少年由于缺乏健康的自我调节技能,转而逃避现实,遁入虚拟的世界中寻求解脱。

2.3 交往与尊重的需要

人是群居动物,生活在社会中的每个人都有交往和尊重的需要。如今的青少年多为独生子女,由于性格、文化及教育制度等原因,在现实生活中建立真实的人际关系受到一定的局限。网络交往则以其多维度、多层次不断地展现着它的魅力,恰恰可以迎合正经历身心剧烈变化的青少年渴望友谊、理解和交流的心境。

2.4 认知的需要

青少年时期求知欲强,好奇心重,有着强烈的探索欲,对新事物喜欢尝试易于接受。互联网作为新生的事物,具有高科技性,以其制作精美的主页、丰富的内容、翔实的文字资料、悦耳的音乐、生动的影视图像,以及友好的界面形象、多样又刺激的网络游戏, 对青少年产生了新颖无尽的刺激和魅力无穷的诱惑,能够极大的满足他们这一心理需求。青少年自身正处于身体发育和心理成熟的不平衡期,缺乏足够的甄别是非能力,因此极易陷入网络的陷阱不能自拔。

2.5 自我实现的需要(追求成就感)

青少年时期喜欢寻求自我并力图实现自我,但方式简单且不计后果;此时他们富于激情,但自我自控能力较差。网络的自由性为青少年创造出自我实现的新空间,使之个性得到最大限度的张扬,尤其是在现实的学习生活中相对缺乏竞争力的学生们,在网络这个虚幻的世界里,在各种游戏中却很容易体验成功的乐趣。而且,这种成功的机率会大大地满足他们自我实现的需要。因此青少年往往是一触网络便不能自拔,以致成瘾。

另外,网络的时尚性迎合了青少年追逐时尚的心理,满足了青少年的审美需要与归属需要。青少年如果不上网,就会被视为老土,跟不上时代,他们在某种程度上也可以概括为上网的一代。

三、預防、干预青少年网络成瘾的心理健康教育对策

心理健康教育是指以心理素质培养和健全人格塑造为目的的专门教育。根据以上对青少年网络成瘾的成因分析,笔者认为心理健康教育可以通过以下内容的实施对青少年网络成瘾起到预防或干预的效果。

3.1通过自我意识辅导,帮助学生全面认识自我、积极悦纳自我、有效调适自我、科学管理自我,形成良好的自我概念和健康人格,有利于满足其自我实现的需要。

3.2通过情绪辅导或情感教育,帮助学生掌握控制、疏导不良情绪的适当渠道和方式并且能够有效地加以运用,有利于其安全需要的满足。

3.3通过人际交往辅导,帮助学生掌握有效的人际交往原则和技巧,克服人际交往障碍,增进学生的人际互动和社会适应,提高其现实生活中的人际交往质量,满足其交往、尊重及归属的需要。

3.4通过性健康教育,使青少年了解和认识性成熟对人的成长的影响及其社会意义,并学会对自己的性行为做出负责任的决定,合理满足自己的性需求,增强自己的性适应能力。

3.5通过挫折教育与应对训练,使学生形成对挫折的正确态度,培养学生良好的意志品质,锻炼学生对挫折的容忍力和超越力,并掌握预防和战胜挫折的有效方法,尽可能降低对虚拟网络世界的依赖性。

3.6通过休闲教育与辅导,使学生具备正确的休闲观念,养成对自己、对父母、对社会负责的休闲态度,掌握科学的休闲知识与技能,学会如何合理安排休闲活动和休闲时间,增强自控性,抵制网络滥用。

要改变青少年沉迷网络的现状,不是一朝一夕的事情,可以采取的措施也有多种多样的。但要彻底改变青少年网络成瘾的问题,国内外的成功经验还不多。在此,希望通过对青少年网瘾成因的独特视角分析及心理健康教育策略的介绍引发对青少年网瘾问题预防与干预的探索与思考。

参考文献:

[1]Young K. S., Internet addiction: The emergence of a new clinical disorder. Cyber Psychology and Behavior, 1996,1(3):237-244

[2]学校心理辅导/刘华山主编.——合肥:安徽人民出版社,2001.2

[3]学校心理健康教育:原理与操作/陈家麟著.——北京:教育科学出版社,2002.1

[4]学校心理健康教育导论/姚本先,方双虎著.——上海:东方出版中心,2002.1

[作者简介]曲燕(1972—),女,山东烟台人,讲师,硕士,主要研究方向:健康心理学。