分层次教学在健美操教学中的运用

摘要:健美操是在音乐伴奏下,融舞蹈、体操、肢体文化于一体的追求人体健与美的一项体育运动。它具有高度的艺术性,主要体现在“健、力、美”的项目特征。而人类所追求的身体状况的最高境界就是“健康、力量、美丽”。因此,健美操受到广大青少年的青眯。在健美操的练习中,不仅要求学生动作协调性好,有较强的音乐节奏感,还要有一定的艺术修养。面对着学生健美操基础的参差不齐,我采用了分层教学,经过几年的尝试,教学效果较好。

关键词:健美操 体育教学 分层次教学

随着高校体育教学改革的不断深入,在体育教学中,教师在有限的教学时间内,要想达到预期的教学效果,重要的是如何选择最佳的教学模式。目前,绝大多数高校的体育教学,开设了选项课,从表面上看, 学生有了选择项目和老师的自由,实质上,在一个班里同学之间的身体素质、运动能力、接受能力都存在着非常大的差异,造成体育课上部分学生“吃不饱”或“受不了”的两极分化现象,客观上严重地影响了体育课教学效果。因此, 体育教学针对不同层次、不同类型学生的实际情况,研究、探讨适合学生健康发展的教学方法, 是目前普通高校体育教学改革的一项十分重要的课题。本文通过对健美操教学中“分层次”教学的教学实验研究,试图寻找一种既符合学生各种特征,又能体现现代体育教学思想的教学组织形式和教学方法, 旨在提高教学质量,为高校体育教学改革进行有益的探索。

一、多层次教学方案设计

按照学生情况合理分层(分组)

分层或分组是实施分层教学的第一步,在健美操教学前,教师要按照学生的体能、协调性、音乐节奏感、表现力等因素,动态地把学生分为A、B、C三个层次,每个层次的学生可根据学习情况随时调整。分组后选一名较有组织能力的学生为组长,负责该组同学合作学习的组织工作,配合教师教学。每个层次的同学根据掌握情况作及时调整,学生都不甘落后,这样既可以培养学生竞争力,又可调动学生积极性,挖掘学生的源动力,有效提高教学质量。根据学生的情况分以下三个层次:

A层次:有一定的舞蹈或健美操的基础(以前曾参加过这方面的学习)的学生,动作协调性、动作表现力和音乐节奏感都较强的学生。对于这组学生主要是加强相关知识的引导和迁移。教学中,可以增加一些课外的内容,充分利用这一层学生的骨干作用,协调教师完成教学任务。

B层次:这类学生人数较多,主要是一些身体素质、运动能力、协调性、音乐节奏感相对较差、平时又不喜欢运动的学生。她们能按照教学进度和要求完成课堂学习任务。教师适当指导,让学生以合作学习为主,提倡相互帮助、相互提高,让她们在练习中提高动作质量,力争向A层次水平靠拢,争取进入A层次学习。

1.1“分层次”教学法的理论依据

客观现实告诉我们,每个学生在生理、心理等方面客观存在差异性,特别是智力、兴趣、爱好等方面的差异更为明显。传统班级授课活动中,要顺应每一个学生的个体差异进行施教是不现实的。事实上,个体与个体之间既有差异性,又有共同性,把某些方面表现较类似的学生划归同一层次,既可照顾学生个体间存在的差异性,避免不分对象的“一刀切”弊端,又可把因材施教提高到可操作水平。分层次教学就是依据因材施教理论和学生个体差异相结合而提出的。

1.2教学目标设定

健美操教学目标是培养学生对健美操的兴趣与爱好,掌握其基本知识、基本技术和基本技能,培养创新能力及科学锻炼的习惯,促进创新个性的形成,使之具有良好的心理素质和思想品质。在健美操教学中表现为注重学生的实际需要和个性发展以及实践能力的提高等,而不仅仅拘泥于掌握动作的数量和质量的优劣。

1.3 教学内容设计

健美操教学的特点决定了在教学中,除了要进行分组织层次教学外,还要考虑对不同的教材内容和教学要求,采用不同的练习形式进行分层教学。

二、采用多层次负荷练习,提高身体技能和素质

A组高级班:先进行不同层次小组的同一负荷练习,全面发展各项身体素质,然后进行大负荷练习,增加一定的运动量。要求掌握健美操各种步伐组合和变化规律,并要发挥学生自己的能动性。练习要保持中等以上强度的有氧训练,不断提高机体的适应能力。

B组中级班:该层次的学生由于自身因素的限制或在动作技术上存在错误,或在强度上达不到要求,那么教师就要分析原因,有选择地采取多种方法和手段。例如:在教师带领下进行下肢的弹动和击掌,以及进行不同方向的踏步练习和跑步练习增加一定的运动负荷。除了进行单纯的健美操学习外,可增加艺术体操、芭蕾等基本动作、基本姿态的练习,使学生掌握身体各个部位的肌肉感觉及各个基本姿态的本体感觉。以提高学生通过身体动作展示美感的效果,应保持中低强度的有氧练习,进行简单的协调和柔韧练习。

三、采用多层次节奏练习,提高健美操教学质量

A组高级班:掌握健美操典型动作,学习健美操的各种复合动作和步伐的基本转换,熟练掌握健美操各种步伐组合,以提高机体的协调性和灵敏性。这一层次应先以20次/min进行, 22次/min和22次/min交替练习。 除了采用正常节奏进行教学外,可适当加快教学节奏,根据学生的具体情况,增加相应难度的动作。例如:步伐练习,可在基本的踏步动作的基础上增加移动踏步及转体踏步,再到V-step、左右并步练习,然后增加前后45°方向“之”字型的并步和转体并步,再到交叉步等,以提高此层次学生的学习兴趣,达到完善健美操教学方法,提高教学质量的目的。这一层次教学中应采用竞争性评价,坚持高标准,严要求,促使她们不断超越自己。

B组中级班:学习和掌握健美操基本动作,以步伐为主,配合简单的上肢动作;保持中低强度的有氧练习,认识和掌握音乐的基本节奏。节奏由20次/min过渡到22次/min。采用具有针对性的慢节奏动作进行练习,教师应运用讲解、示范、改变动作某些要素,以分解教学的手段,快——慢节奏交替练习,以增加学生的自信心。如:踏步动作、踏步的前后移动,并配合简单的手臂动作。随着教学的延伸,可适当增加左右并步等动作,并保持和高级班动作的衔接。在教学过程中,应采用表扬评价,随时发现他们的闪光点,哪怕是微小的进步,都要给以肯定性的赞美和鼓励性的情感语言,以调动她们的激情,树立自信心,使她们从被动练习转为主动练习,收到了较好的教学效果。

总之,教学过程中要建立新型的、民主的、和谐的师生关系,要关心、亲近各类学生,对各层次的学生一视同仁,使学生树立良好的学习自信心。防止A层学生骄傲自满,B层学生得过且过,C层学生心灰意冷等不良现象产生。分层教学的目的不是让所有的学生经过学习同一内容达到同一水平,而是让所有的学生在原有基础上尽可能得到完善或提高。只要每个学生的潜能都得到充分发挥,就达到了分层教学的目的。

参考文献:

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(周松峰,吉林农业科技学院)