试论篮球拓展训练方法在高校篮球教学中的运用

2009-10-22罗勇

科教导刊 2009年7期

罗　勇

摘要拓展训练,又称“自我突破人格训练”,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。在高校篮球教学中正确使用全新的拓展训练方法,不仅能够提高学生对于篮球战术的掌握,更能够培养学生的优秀品质和陶冶学生的情操。

关键词拓展训练高校篮球教学

中图分类号:G841文献标识码:A

拓展训练源于西方“OUTWARD-BOUND”,意为一艘小船离开平静的海湾,驶向波涛汹涌的大海,去迎接暴风骤雨的挑战。它利用各种自然环境,通过精心设计,制定相应的科目,使队员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团体”的目的。篮球拓展训练法是把拓展训练的理念和篮球运动的特点有机结合在一起而进行的一项集教学、训练、娱乐于一体的方法。

1 篮球拓展训练法

篮球拓展训练方法,运用现代时尚的拓展训练的有关原理,借助篮球场地和器材,将篮球运动所特有的投篮、传接、突破、运球、切入等技术和跑步、跳跃、滑步等基本技术和一些简单的基本战术配合相结合,按照特定的目的、要求和特殊的规则进行精心设计和组织安排的一种特殊训练方式。特别是对于强化球队的团队精神有着很大的意义。

2 篮球拓展训练方法在高校篮球教学中的运用

2.1 高校篮球教学的现状分析

通过对部分高校篮球教学现状的调查和查阅有关的资料,目前大部分高校的篮球理论教学内容浅显,缺乏实践性和针对性。

2.2 篮球拓展训练的组织与安排

2.2.1 篮球拓展训练的教学组织形式

篮球拓展训练方法在教学中一般采取两种形式进行:一种在以教学班为单位,平均分成若干小组进行。另一种是若干班级在一起上课的时候时,各个班级之间展开竞赛。

2.2.2 篮球拓展训练法在教学中的安排时间

篮球拓展训练法一般安排在两个时间段进行。一是课堂教学的开始阶段,结合学生的准备活动进行,对传统的准备活动进行了有力的补充。二是在教学内容完成阶段,为了检验学生对本阶段教学内容的掌握程度,所以在此时利用篮球拓展训练法对学生进行检验是非常有效的一种方法。

3 几种篮球拓展训练法介绍

3.1 齐心协力划球过岸

目的:增强团队凝聚力和竞争力,培养坚韧不拔顽强意志;在核心骨干的带领下,全组齐心协力、夺取胜利的精神和勇气;提高运动员快速、协调、灵敏和上、下肢耐久力。

方法:将全班分成人数相等的若干组,每组都从后场端线左、右两侧背对前场成纵队站立,各组选出的领导人站在队伍最前边并弯腰伸直两臂用双手摸住放在端线地板上的篮球,而全组也都要弯腰和张开双腿,将篮球向前依次滚过全队胯下。同时要求全队不准松开双手立即整队向后左转再次弯腰迅速跑到滚动篮球的前面,排头再次拨球滚过全队胯下如此连续拨球滚动和过胯,看哪队(组)最先到达前场端线为胜者。

3.2 步调一致运球上篮

目的:培养学生的团队精神,在核心骨干的带领下,齐心协力去赢得胜利;提高学生左、右单手控球能力和运球上篮技术;提高上、下肢专项力量与身体的灵活性、协调性。

方法:学生每6人一组,手拉手站立在端线后面,排头一人持球,当听到教师开始的信号后,一起运球到对方篮下上篮。球进后,第一名学生迅速跑到队尾,第二名学生用单手去抢篮板球,运到另外一侧上篮,依次类推进行,到最后一名学生完成。以时间决胜负,时间少的小组获胜。

4 篮球拓展训练法在教学中的注意事项

(1)在篮球教学中运用篮球拓展训练法要求学生必须掌握一定的基本传、运、投等基本技术。

(2)严格活动规则,对于每一个活动的规则在进行前一定要同学生讲解清楚。

(3)对于篮球拓展训练的运用,必须结合课堂教学的内容来进行,切不可为了篮球拓展的练习而使课堂教学的内容出现了本末倒置的情况,这样对于教学是得不偿失的。

篮球拓展训练在我国还属于一个新型的教学方法,在高校篮球教学中如何使用篮球拓展训练法还处在一个摸索阶段,有关篮球拓展训练法的方法和手段也有一定局限。

基金项目:2007年广东省教育科学“十一五”规划立项课题,项目编号:07JT023

参考文献

[1] 中国篮球协会.篮球拓展训练.人民体育出版社,2008.6.

[2] 唐煜章.篮球拓展训练方法[EB/OL].(2008-05-29)[2009-3-27].http://blog.sina. com.cn/s/blog_4c68f9150100a1oj.html.