论中学生心理承受能力

赵　坚

当今社会，由于就业压力严峻，导致一大批大学生失业.学生倘若没有良好的心理状态来面对，不知会是什么样.尤其是中学生，心理状态处于发育阶段，若不能及时地调节社会不良现象所造成的影响，随时会诱发一系列问题的产生.

就本校而言，学生的心理素质总体良好，但也有些学生依然存在着心理障碍.经调查，主要有家庭、学校、社会、自身四个方面的原因.

1.家庭原因

家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的启蒙老师.古人云：“养不教，父之过.”虽然这句话有些片面，但也从侧面反映出父母的言行严重影响孩子的品德.有的父母把自己未完成的梦想寄托在孩子身上，孩子不能随心所欲地按照自己的意愿做事，被束缚得死死的，以致父母与孩子之间存在的代沟一天天加深.

2.学校原因

学校是青少年学习的重要场所，教育的好坏会直接影响孩子的一生.我们这所中学是私立学校，为了不至于落后于其他学校，对学生学习的管理十分严格，对德、智发展十分重视，但也忽视了学生在社会实践能力方面的培养.尽管有开展社会实践活动，但次数不多，也不太鼓励学生参加此类活动.现在，学校在此方面虽有所改善，但未能本质地改变.老师是知识的传播者，一言一行严重地影响着学生.

3.社会原因

随着社会的日益发展，中学生的心理不可避免地产生了变化.中学生正处在从学校步入社会的过渡时期，面对着社会上的种种奇言异事，心理不再那么单纯.当他们接触到社会上种种不良现象时，因畏惧而变得内向起来，有时甚至不敢与人接触.因人而异，因时而异，因地而异.社会关系的复杂性使中学生随之也产生了复杂的心理.

4.自身原因

学生本身是心理的承受者，心理的好坏决定着个人的脾性.正所谓“三分天注定，七分靠打拼”.只要自己主观意愿想克服的，一切皆有希望.从上学一直到高中，学生接触的人和事也逐渐增多.就拿笔者来说吧，小学的我，认识的人不过是方圆几十里的同学，初中的我，认识的同学就有来自灵溪、水头的，和他们接触之后，笔者的认知水平有所提高.现在的我视野更加宽广.人的成长也会导致好奇心的增多，在这期间，会遇到一些社会上的不良现象，可能导致我们对社会失去信心.如，有畏惧心理，不愿与人交流，会变得内向、孤僻或极端，活在个人狭小的天地里.当我们真正遇到挫折时，而这挫折又超越了自身的调节能力，在无外援的情况下，最终可能导致不良后果.个别学生性格偏激、内向、孤僻、处事能[HJ1.3mm]力低，因而使其与其他学生之间的交际出现空洞，内心压力增大，使得内心无法承受，导致情绪低落.

综上所述，我们知道了家庭、学校、社会以及自身能力状况对中学生心理承受能力的影响是极大的，因此帮助学生增强心理承受能力的任务是刻不容缓的.经过不断地探索，我们找到了以下几种提高学生心理承受能力的方法：

1．关于学校，我们无法改变一个学校的教育模式，但我们可以用良好的心态去适应这样的教育方式.正所谓适而生存的自然规律，学生面对现状应做适当的变通.如学业繁忙，是众多学校的普遍现象，只要我们把心理状态调节好，想办法挤时间去锻炼或做其他感兴趣的事.正如一句名言：“时间如海绵，只要肯挤就能挤得出来”，我们要尽量把学习和玩结合好.

2．关于家庭问题，首先我们要理解父母的良苦用心，下工夫提高学习成绩，平时遇到不会的一定要请教老师或同学，及时解决问题，绝不能累积问题.成绩下降时，一定要用委婉的语气跟他们交流，使家长信任你，并让家长明白“学习不一定要用所有的时间，只要做到高效省时就行，劳逸结合是提高学习的重要措施”.让父母放心让孩子做自己的事情，处理自己能力范围内可以解决的事，从而提高处事能力.

3.“个人的智慧是有限的，集体的智慧是无限的.”反对个人主义，尽可能地融入集体当中.当遇到挫折心理无法调节时，让大家为你出谋划策，或向最要好的朋友倾诉，宣泄出来之后，心理自然轻松许多.另外，还可通过以下方法进行调节：音乐调节法、心理暗示法、情感宣泄法、注意转移法.作为二十一世纪的人才，需要全面协调发展自己，才能在这个“弱肉强食”或“速度至上”的社会中站稳脚步，撑出一片蓝天.

4.要交几个知心朋友.有些事，无法对父母老师开口，那么朋友就是最好的选择.要拥有乐观开朗的性格.事情总是两面性的，遇事请多想想，也许这件事发生能给我们带来意想不到的喜悦.“塞翁失马，焉知非福.”要积极参加各种课外活动.参加课外活动不仅是我们交朋友、开阔视野的机会，还能培养我们的综合能力.

5.物理调理法：呼吸调节法、语言调节法、行为调节法、理智调节法、宣泄法、转移法等.

中学生正处在从学校步入社会的过渡时期，应该坦率地与人交谈，勇敢地面对生活.如果没有信心去面对挫折，我们可以选择暂时的“逃避”，把思想感情转移到其他活动上，暂时不去注意它.我们要选择对的朋友作为合作的伙伴，一起参加社交活动.同时我们要学会宽宏大量，适时地给对方机会.总的来说，我们要相信自己，要有足够的信心把握今天和明天.

［责任编辑：罗 艳］