迁移规律在田径同类项目技术教学与训练中的科学运用

高美红

[摘 要]本文运用文献资料法、逻辑分析法以跳高和跳远为例,对田径教学和训练中类似项目之间的技能迁移现象及其影响因素进行了研究,结果表明:在跳高和跳远这两个项目中存在很大的迁移因素,从而为以后更好地提高教学和训练质量提供了理论基础。

[关键词]技能迁移理论 跳高 跳远

众所周知,任何运动技能都不是在一片空白中形成的,新的运动技能是在以前获得的技能基础上形成的,并在不同程度上包含了其成份,它们总是以某种方式影响着新技能的形成和发展。同样,在同时形成的运动技能之间也存在着某种相互影响,运动心理学把这种影响称为运动技能的迁移和干扰。

一、迁移理论简介及其形成因素

1.早期迁移理论

早期迁移理论主要有:形式训练说、共同因素说、概括化理论。

形式训练说来自于官能心理学,是一种古老的迁移理论,它主张人类的心理是由不同的官能形成的,认为通过对人的心理官能进行训练,可使该官能的能力得以提高,从而促进迁移。

共同因素说是由教育心理学家桑代克和吴伟士提出的,认为两种学习间具有共同成分和共同因素时,才会产生迁移。

概括化理论由心理学家贾德(C.H.Judd)提出,认为产生迁移的关键是学习者在两种活动中概括出它们之间的共同原理。

2.现代认知结构理论

该理论的主要代表人物是布鲁纳和奥苏伯尔。他们大都十分重视认知结构的重要性,在他们看来,认知结构的形成是产生广泛迁移的根本,如布鲁纳认为学科基本结构的学习有助于迁移;奥苏伯尔指出认知结构的稳定性或清晰性会对新知识的学习产生促进作用。

二、跳高和跳远技术教学中形成迁移所具备的前提条件

1.技术原理相近

(1)主要技术特征相近。2个项目在主要技术上存在着极为相近的共同因素。助跑技术基本上均属于平跑技术,都要求在正确完成起跳的前提下,发挥最大速度(可控制速度);助跑的节奏性、稳定性强,在起跳的技术动作结构上,基本保持跑的动作,都强调起跳速度快、爆发力强、制动性小。

(2)主要专项素质相似。它是身体素质相近(身高188.76～187.81m;身体质量74.88～78.12Kg)。速度素质和力量素质是跳跃运动员的主要专项素质。

(3)心理过程相似。2个项目的主要技术阶段的心理注意指向有许多相同点。助跑逐渐加速、起跳前的快速节奏、由于起跳的”准备性工作”而自然表现出的倒2步稍大于倒1步、助跑的“可控制速度”以及“攻杆”与“攻板”快捷而有力的起跳欲望等心理过程。它们之间存在良好的迁移关系。

2.二者之间存在一定的差距

跳高和跳远两项目的最大区别在于起跳的某些细节上。由于起跳的任务不同,跳高起跳是身体向内倾(稍后仰)转为正直时完成的,蹬摆用力充分向上,其中起跳的水平速度与垂直速度对比关系为1∶0.6～0.5、腾起角度为60°～65°。而对于跳远而言,跳远的整个启动是上体基本保持正直、身体重心从起跳支持点后移至支撑点前完成的,腾起角度为18°～24°(三级跳远为16°～18°),起跳更加积极,制动性小,属于“积极性”起跳。

三、跳远和跳高之间的积极迁移作用

1.跳高助跑速度和节奏明显加快。众所周知,跳远成绩主要取决于腾起初速度及腾起角,其中速度对成绩起着决定作用。速度训练历来受到极大重视,研究表明,100m成绩与跳远成绩成正相关关系。

2.起跳更加快速有力。我们知道,如果运动员各关节没有充分蹬伸,尤其是踝关节的蹬伸幅度不大,会导致起跳前蹬摆无力,水平速度无谓损失较大,更多地影响水平速度转化成垂直速度或垂直高度。而跳远的训练,有很大的程度上是发展运动员的腿部力量和踝关节力量,有利于起跳时相似,对跳高起积极的迁移作用。

3.跑跳结合更加紧密。快速的助跑能力和强大的跳跃能力只有通过合理的跑跳结合技术才能发挥作用,主要决定于运动员能否保持在助跑中己获得的速度。而跳高的助跑方向与起跳方向发生了很大的变化,跑跳结合难度大些,通过跳远练习可以帮助解决这一难题。

四、在跳远跳高之间运用技能迁移应注意的问题

运动技能对新技能的形成产生消极影响,会阻碍新技能的形成和掌握,这种现象称之为负迁移,又叫干扰。由于跳高和跳远起跳的某些技术细节上存在一定差异,容易产生技能的干扰。在实践中应注意以下几点:

1.合理安排训练内容。一般在初学阶段和准备时期,可集中重点安排(每周不少于2次)跳远和三级跳远的专门训练,以便运动员更好根据以上的分析,跳远对跳高的积极性迁地掌握远度跳跃技能,发展专项素质;在竞赛时期应配合跳高专项技术,以便充分发挥迁移效应、排除干扰,提高跳高技术水平。

2.加强运动技能的基本功练习。跳高运动员必须认真学习运动技术原理,深刻了解跳高和跳远的技术结构。加强跳高和跳远基本功的训练,使运动员在扎实的基础上实现积极的迁移。

3.正确运用比较的方法提高分析概括能力。训练中要正确运用比较的方法,帮助学生全面、精确、深刻地理解动作概念。明确新旧知识、技能之间的异同点,清楚认识各技能之间共同因素与本质差别,提高运动员的分之间共同因素与本质差别,提高运动员的分析概括能力,并将学到的知识、技能灵活地运用到实践中去。分析概括能力和分辩能力愈高,迁移的效果也愈明显,干扰也就愈小。迁移效果更加明显。

五、结论

1.不同的运动技能具有不同因素和共同因素。如两种或两种以上刺激物和反应方面相同或相似,它们既对人的心理特点有共同要求,因而产生迁移。在运动项目上亦是如此。跳远与跳高之间在运动技能、运动素质等方面有许多共同因素,可产生相互迁移。由于跳远的运动技能比跳高更强,所以对跳高的积极性迁移效果更加明显。

2.跳远与跳高之间主要在起跳时的身体倾斜角度、蹬踏的方向、用力时机及腾起角度上有一定的差异并由此产生相互干扰;提高运动员的分辨能力、概括能力,经过充分的学习并合理安排训练,随着运动技能巩固及运动素质的加强,干扰就会消失,随后转变为积极的迁移效果。

3.运动技能的迁移程度与练习者的身体条件和智力有关。

4.在练习过程中练习者是否能正确运用对比方法。

5.与学习环境、场地设施等条件以及练习者的学习情绪亦有一定的关系。

迁移规律的成立为高质量的体育教学和运动训练在方法手段的应用上提供了理论依据,我们如能在体育教学和运动训练中正确地选择和运用迁移规律理论,就能更快更好地掌握运动技能,提高运动技术水平,使训练和教学工作收到事半功倍的效果。

参考文献:

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